Come usare Moleskin per blister

Impara come usare moleskin per blister. Completo di consigli utili e raccomandazioni moleskin.

© U. S. Air Force (foto di Senior Airman Ridge Shan)

Moleskin è diventato un trattamento blister quasi comune come la lesione fastidiosa stessa. Moleskin è un morbido, resistente, tessuto sostenuto con adesivo. Se applicato correttamente, riduce l’attrito per prevenire o trattare le vesciche., Dove l’attrito è il tuo nemico, moleskin è il tuo eroe.

Trattare e alleviare le vesciche

Troppo tardi per la prevenzione? Trattare il blister con moleskin. Inizia assicurando che l’area interessata sia pulita e asciutta. Utilizzare acqua calda (se disponibile) e sapone delicato per pulirlo, ma tamponi di pulizia alcool o disinfettante per le mani funzionerà troppo.

FASE 1 (OPZIONALE): Scaricare il blister

A meno che il blister non sia particolarmente grande, doloroso o in un punto scomodo da trattare, si consiglia di non scaricare il blister. Il rischio di infezione aumenta quando un blister è spuntato., Inoltre, se lo strato superiore della pelle sul blister è completamente o parzialmente sbucciato, la pelle esposta sotto sarà soggetta ad approfondire la ferita.

Se avete bisogno di pop e svuotare la vescica:

1. Pulire e asciugare la zona
2. Sterilizzare l’ago con il calore o l’alcol
3. Tenendo l’ago parallelo alla superficie della vostra pelle, la puntura di un’intera alla base del blister
4. Gravità dovrebbe naturalmente drenare il liquido dal foro che hai appena fatto., È inoltre possibile applicare una leggera pressione sul blister con il pollice per aiutare il liquido fuori.
5. Applicare l’unguento per prevenire l’infezione

PASSO 2: creare un tipo di Fustagno

in Primo luogo, tagliare un pezzo di fustagno più grande del blister con sufficiente superficie per attaccare alla pelle circostante (circa ⅛ ” per¼”) dimensioni di buffer di tutto il blister funziona alla grande). Tagliare la forma con bordi arrotondati come spigoli aumentano la possibilità che si intoppo e staccare.,

Quindi, piegare la moleskin (lati non adesivi che toccano) a metà e tagliare un foro a forma di semicerchio. Quando lo apri, dovresti avere una medicazione a forma di ciambella leggermente più grande della tua vescica.

PASSO 3: Applicare la Moleskin

Rimuovere il supporto adesivo e posizionarlo intorno al blister. Se il blister è poco profondo e il singolo strato di moleskin mantiene l’attrito fuori dal blister, il gioco è fatto. In caso contrario, è possibile applicare un livello identico sopra il primo., Ripeti fino a quando l’altezza dell’imbottitura di moleskin è maggiore di quella del blister. In definitiva, vuoi che gli strati di moleskin siano costruiti abbastanza in alto in modo che assorbano l’attrito al posto del blister.

Risoluzione dei problemi

“È già drenante”: se il blister è già drenante da solo, è meglio applicare una pomata antisettica o antibiotica sul blister e coprirlo. Seguire i passaggi descritti sopra e finire chiudendo il “foro ciambella” con uno strato completo di moleskin (nessun foro in esso)., Questo “coperchio” aiuterà a proteggere l’area e prevenire l’infezione.

“Il mio blister è troppo alto”: Se il lato adesivo della moleskin potrebbe attaccarsi al blister, è possibile mettere un piccolo cerotto di garza sterile, o carta igienica, se necessario, sopra il blister prima di applicare il coperchio. Quella patch di materiale impedirà all’adesivo di attaccarsi al blister e potenzialmente sbucciare quel sottile strato di pelle quando si rimuove la medicazione in seguito.

“È bagnato e la mia moleskin si sta staccando”: In un ambiente umido, la tua moleskin potrebbe sfregarsi o staccarsi più facilmente., È possibile coprire l’intero trattamento della moleskin con un coperchio a base di leucotape o nastro adesivo, creando una medicazione resistente all’umidità. Leukotape e nastro adesivo sono più aggressivi di moleskin, quindi assicuratevi di applicare una piccola patch di garza o carta igienica sopra il blister prima di coprirlo; sono grandi per tenere la medicazione in posizione, ma troppo aggressivo per la pelle vesciche.

Punte di prevenzione della bolla

Quando si tratta di cura del piede, non c’è niente di sbagliato nel prevenire i problemi in ogni angolo possibile., In effetti, la maggior parte dei backpackers utilizza più approcci che alleviano l’attrito del piede e le vesciche.

1. APPLICARE LA MOLESKIN ALLE ZONE PROBLEMATICHE: la moleskin può essere utilizzata anche per prevenire l’insorgere di vesciche in primo luogo. Non appena noti un hotspot, applica un singolo strato di moleskin su di esso. Non c’è bisogno di tagliare un buco al centro della moleskin questa volta. In alternativa, è possibile applicare la moleskin direttamente a un punto di difficoltà sulla scarpa, sul pacco o sui vestiti, ad esempio una cucitura che viene scucita.

2., SCEGLI LA SCARPA DA TREKKING GIUSTA: acquista calzature che si adattano all’ambiente che intendi esplorare. È robusto? Assicurarsi che la suola sia adeguata. Bagnato e umido? Un trail runner traspirante e drenante potrebbe essere il migliore. Più sulla scelta di un paio di scarpe da trekking leggero e confortevole qui.

3. PROVA LE SCARPE IN CONDIZIONI REALI: provale al negozio verso la fine della giornata dopo che il tuo corpo è stanco e i tuoi piedi sono probabilmente gonfi, quindi otterrai una vestibilità più realistica. Inoltre, porta i calzini che intendi usare durante le escursioni e indossali per la prova., Assicurarsi di avere un sacco di spazio nella casella di punta.

4. PRESTA ATTENZIONE ALL’ALLACCIATURA: una volta che sei sulla pista, rimani vigile e legali correttamente. Una volta ho sviluppato un blister apparentemente dal nulla fino a quando mi sono reso conto che mi ero precipitato ad allacciarmi le scarpe quella mattina cercando di prendere una navetta per il sentiero. L’ho pagato. Infine, utilizzare una tecnica di allacciatura scarpa alternativa se si hanno problemi di attrito ripetuti legati alle scarpe come lo slittamento del tallone o una scatola di punta che è un po ‘ stretto sulla parte superiore del piede.

5., NIENTE CALZE DI COTONE: indossa un calzino in misto lana o sintetico che non si accumuli e non abbia cuciture fastidiose. Il cotone potrebbe essere comodo ma non gestisce correttamente l’umidità e l’attrito, quindi lascia il cotone a casa.

6. CONSIDERARE CALZINO FODERE: Alcune persone indossano anche un secondo, calzino sottile denominato un calzino fodera. Tipicamente sintetico o seta, il calzino liner è progettato per abbracciare da vicino la pelle come un ulteriore strato di pelle e assorbire qualsiasi attrito che si verifica quando il piede si sposta o qualcosa strofina i piedi ripetutamente.

7., LASCIA CHE I TUOI PIEDI RESPIRINO: sporcizia e sporcizia possono trasformare un paio di calzini funzionanti in un incubo di attrito, quindi rimani sul tuo gioco là fuori. Lavare e asciugare le calze da trekking alla fine della giornata, se possibile. Porta una seconda coppia asciutta a dormire la notte per dare ai tuoi piedi una pausa dall’umidità e dalla sporcizia. Puoi anche fare delle pause di mezzogiorno per aerare i piedi rimuovendo i calzini e strizzandoli se necessario., Se puoi permetterti il peso aggiunto di un paio di scarpe da campo, puoi dare ai tuoi piedi una pausa prolungata rimuovendo i calzini e indossando quelle scarpe da campo non appena arrivi al campo per il giorno.

8. CONSIDERA LE GHETTE: rocce e sporcizia possono produrre attriti e punti caldi quando finiscono nelle tue scarpe. Un paio di ghette minimaliste è un prodotto semplice che manterrà la maggior parte delle rocce e della sporcizia fuori dalle scarpe riducendo il problema.

9. UTILIZZARE PRODOTTI PER LA CURA DELLA PELLE: utilizzare questi prodotti per aumentare le possibilità di attrito rimanente e senza blister., Entrambi questi sono particolarmente utili per le condizioni di bagnato, compresi quelli presumibilmente ambienti asciutti che capita di scaricare pioggia o neve per giorni.

• Gold Bond Body Powder-Questa polvere può prevenire o alleviare l’umidità, in particolare tra le dita dei piedi e alleviare il prurito nelle fasi iniziali dei problemi fungine del piede o irritazione cutanea minore. Fair warning: contiene mentolo che va bene per i piedi, ma è particolarmente, eh, rinfrescante (forse scomodo) per quelle aree di indumenti intimi se si sceglie di amministrare alcuni lì per problemi anti-sfregamenti., (Amazon)
• Body Glide – Questo è un balsamo anti-sfregamento / blister che scivola direttamente sulla pelle e crea una superficie di attrito zero. Lo uso prima di moleskin quando possibile per pretrattare potenziali aree hotspot. Non è disordinato o oleoso come un prodotto a base di petrolio / olio e non secca la pelle. (Amazon)

Ho camminato con successo 20+ mile giorni attraverso caviglia-a-ginocchio in acqua profonda blister-free per più giorni utilizzando una combinazione di body glide, gold bond powder, liner calzini, misto lana calze da trekking e moleskin applicato a hotspot.,

Dove acquistare Moleskin

Nonostante le quantità di massa di moleskin disponibili, c’è solo una piccola varietà di prodotti moleskin. Alcuni sono leggermente più imbottiti, alcuni sono venduti con forme pretagliate e altri sono venduti come un foglio tagliato e modellato da soli. Lo si può trovare presso la maggior parte dei negozi generali(ad es. Obiettivo), farmacie(ad es. Walgreens), o online.

Per lo zaino in spalla, personalmente raccomando di evitare forme pretagliate., Mentre questa raccomandazione si riduce alle preferenze personali, preferisco tagliare il foglio solido di moleskin per soddisfare le mie esigenze al momento.

Di seguito sono riportate tre delle migliori varietà di moleskin che potrebbero funzionare per te:

Durable Moleskin Roll by PrimeMed – Taglia alcuni rettangoli da questo lungo rotolo di moleskin resistente e gettali nel tuo zaino. Questa è una grande lunghezza della moleskin standard, sottile ma resistente. (Amazon)

Plus Padding Moleskin Roll by Dr. Scholl’s – Questo rotolo di moleskin è leggermente più imbottito., Questo può essere buono se il tuo punto sensibile ha bisogno di un po ‘ più di tampone dall’abrasione. Se trovi qualcosa di più spesso di questo, probabilmente sarà difficile continuare. Questo offre un buon equilibrio. (Amazon)

Moleskin Blister Dressing Sheets / Kit di Adventure Medical Kit – Anche se non è la mia preferenza, si può preferire le forme pretagliate. Questo kit ha un paio di fogli di loro più alcuni tamponi di pulizia alcool. È una grande versione delle forme pretagliate complete di pastiglie di pulizia bonus., (REI)

Domande frequenti

Che cos’è la moleskin?

Moleskin è un sottile adesivo pad sostenuta con tessuto morbido. Il lato in tessuto di moleskin è pesante, tessuto di cotone con una superficie tagliata in modo uniforme che crea una texture liscia e morbida. Infatti, il cotone tosato è morbido come la pelliccia di una talpa che è dove il nome “moleskin” ha avuto origine. Il materiale traspirante gestisce perfettamente l’attrito., Il tessuto diventa una benda di moleskin quando è legato al pad adesivo sottile che consente di aderire alla pelle e di eliminare l’attrito.

Come rimuovere la moleskin?

È possibile rimuovere la benda di moleskin dopo averla lasciata per un massimo di 3 giorni. Si dovrebbe anche rimuovere se i bordi moleskin rannicchiarsi rendendolo incline a staccare o rimuovere la moleskin se rughe e crea attrito. Quando si rimuove la moleskin, è facile come sbucciarla accuratamente. Se una qualsiasi parte della medicazione sta toccando la pelle vescicale, prestare particolare attenzione a non tirarla fuori con la moleskin., Se la moleskin è difficile da staccare o sta toccando la pelle vesciche e non vuole separare, si può bagnare la moleskin. Bagnare la moleskin lo aiuterà a staccarsi più facilmente.

Disclaimer: Questo è puramente basato sulle nostre esperienze personali all’aperto e sulla ricerca online. Questo non è destinato ad essere un consiglio medico, una diagnosi, o qualsiasi tipo di trattamento professionale. Sempre chiedere il parere del proprio medico o un medico qualificato con tutte le domande che si possono avere per quanto riguarda qualsiasi condizione correlata.,

Di Josh Johnson (aka “Pace Car”): Pace Car è un escursionista a lunga distanza con sede in Florida e avventuriero. Un forte sostenitore dell’etica Leave No Trace™, può essere trovato pulendo i sentieri e gli spazi esterni che visita cercando di far contare le sue avventure.
A proposito di Greenbelly: Dopo thru-trekking Appalachian Trail, Chris Cage creato Greenbelly per fornire veloce, riempimento e pasti equilibrati per backpackers. Chris ha anche scritto Come fare un’escursione sul sentiero degli Appalachi.

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