quali sono nausea e vomito e cosa possono causare?
la nausea è la sensazione di voler vomitare. Il vomito è il violento deflusso del contenuto dello stomaco attraverso la bocca.
le cause più comuni includono: scarsa assunzione di cibo, vertigini o vertigini, alcuni farmaci, emicranie, assunzione di alcol, gravidanza o reflusso.,
quali consigli possono aiutare ad alleviare i sintomi?
acqua di riso: far bollire un litro d’acqua con una manciata di riso per trenta minuti, filtrare e lasciare raffreddare prima di prendere
per evitare il contagio
le misure igieniche dovrebbero essere estreme. Il lavaggio a mano della persona malata e del resto dei suoi familiari è la misura preventiva più efficace. È particolarmente importante farlo prima di preparare il cibo, prima di mangiare e dopo essere andato in bagno.,
bere liquidi
garantire un’assunzione di liquidi sufficiente ed evitare la disidratazione.
- acqua: si può mettere il succo di limone su di esso.
- infusi e brodi
- acqua di riso: far bollire un litro d’acqua con una manciata di riso per trenta minuti, filtrare e lasciare raffreddare prima di prenderlo.,
- puoi anche preparare l’acqua della carota allo stesso modo
- siero fatto in casa: in un litro d’acqua metti:
- due cucchiai di zucchero
- mezzo cucchiaino di sale
- mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio
- una tazza di succo di limone.
altre raccomandazioni
dieta
si consiglia di attendere 1 ora dopo il vomito prima di prendere qualsiasi cosa. Inizia a piccoli sorsi ogni 10-15 minuti. La frequenza e la quantità possono essere aumentate se c’è una buona tolleranza. Nel caso in cui il vomito si ripeta, riavviare il processo.
dovresti iniziare a mangiare poco a poco, è noto che i digiuni prolungati non sono raccomandati., Oltre a bere abbastanza liquidi, dovresti iniziare con pasti morbidi e morbidi che ti sono piacevoli, come riso bollito, crema di riso o riso con acqua di carota, pane bianco, pasta bianca, carne di pollame e brodi/zuppe. Come regola generale, evitare cibi molto grassi, pesanti e piccanti.
distribuire l’assunzione su 5-6 pasti al giorno, piccole porzioni e più frequenti.
è importante diminuire l’attività fisica, si raccomanda il riposo.