Ottenere una buona cura prima, durante e dopo la gravidanza è molto importante. Può aiutare il tuo bambino a crescere e svilupparsi e mantenerti entrambi sani. È il modo migliore per essere sicuri che il vostro piccolo ottiene un vantaggio su una vita sana.
CURA PRENATALE
Una buona cura prenatale include una buona alimentazione e abitudini di salute prima e durante la gravidanza. Idealmente, dovresti parlare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare a provare a rimanere incinta., Ecco alcune cose che dovrai fare:
Scegli un fornitore: vorrai scegliere un fornitore per la gravidanza e il parto. Questo fornitore fornirà assistenza prenatale, consegna e servizi postpartum.
Prendere acido folico: Se state pensando di rimanere incinta, o è incinta, si dovrebbe prendere un supplemento con almeno 400 microgrammi (0,4 mg) di acido folico ogni giorno. L’assunzione di acido folico diminuirà il rischio di alcuni difetti alla nascita. Le vitamine prenatali contengono quasi sempre più di 400 microgrammi (0,4 mg) di acido folico per capsula o compressa.,
Dovresti anche:
- Parlare con il tuo fornitore di qualsiasi medicinale tu prenda. Questo include farmaci da banco. Si dovrebbe prendere solo farmaci il vostro fornitore dice sono sicuri di prendere durante la gravidanza.
- Evitare l’uso di alcol e droghe ricreative e limitare la caffeina.
- Smettere di fumare, se si fuma.
Vai per visite e test prenatali: vedrai il tuo fornitore molte volte durante la gravidanza per le cure prenatali., Il numero di visite e i tipi di esami che riceverai cambieranno, a seconda di dove ti trovi in gravidanza:
- Cura del primo trimestre
- Cura del secondo trimestre
- Cura del terzo trimestre
Parla con il tuo fornitore dei diversi test che potresti ricevere durante la gravidanza. Questi test possono aiutare il vostro fornitore di vedere come il vostro bambino si sta sviluppando e se ci sono problemi con la gravidanza.,diabete
a Seconda della vostra storia di famiglia, si può scegliere di schermo per problemi genetici., Ci sono molte cose a cui pensare prima di fare test genetici. Il tuo fornitore può aiutarti a decidere se è giusto per te.
Se si dispone di una gravidanza ad alto rischio, potrebbe essere necessario consultare il proprio fornitore più spesso e avere ulteriori test.,
COSA ASPETTARSI DURANTE la GRAVIDANZA
il Vostro fornitore di parlare con voi su come gestire i più comuni gravidanza disturbi quali:
- la malattia di Mattina
- il mal di schiena, dolore alle gambe, e altri dolori e dolori durante la gravidanza
- Problemi di sonno
- Pelle e capelli modifiche
- Vaginale sanguinamento all’inizio della gravidanza
Non c’è due gravidanze sono uguali. Alcune donne hanno pochi o lievi sintomi durante la gravidanza. Molte donne lavorano a termine e viaggiano mentre sono incinte. Altri potrebbero dover ridurre le loro ore o smettere di lavorare., Alcune donne richiedono riposo a letto per alcuni giorni o forse settimane per continuare con una gravidanza sana.
POSSIBILI COMPLICANZE DELLA GRAVIDANZA
La gravidanza è un processo complesso. Mentre molte donne hanno gravidanze normali, possono verificarsi complicazioni. Tuttavia, avere una complicazione non significa che non avrai un bambino sano. Significa che il tuo fornitore ti monitorerà da vicino e si prenderà cura speciale di te e del tuo bambino durante il resto del tuo mandato.
Le complicanze comuni includono:
- Diabete durante la gravidanza (diabete gestazionale).,
- Pressione alta durante la gravidanza (preeclampsia). Il tuo fornitore parlerà con te su come prendersi cura di te stesso se hai la preeclampsia.
- Cambiamenti prematuri o pretermine nella cervice.
- Problemi con la placenta. Si può coprire la cervice, tirare via dal grembo materno, o non funziona così come dovrebbe.
- Sanguinamento vaginale.
- Lavoro precoce.
- Il tuo bambino non sta crescendo bene.
- Il tuo bambino ha problemi di salute.
Può essere spaventoso pensare a possibili problemi., Ma è importante essere consapevoli in modo da poter dire al vostro fornitore se si notano sintomi insoliti.
LAVORO E CONSEGNA
Parlate con il vostro fornitore di cosa aspettarsi durante il lavoro e la consegna. Puoi rendere noti i tuoi desideri creando un piano di nascita. Parla con il tuo fornitore di cosa includere nel tuo piano di nascita., È possibile includere cose come:
- Come si desidera gestire il dolore durante il travaglio, compreso se hanno un blocco epidurale
- Come ti senti su di episiotomia
- Cosa succederebbe se avete bisogno di un C-sezione
- Come ti senti su di pinze per la consegna o per parto vuoto assistito
- Che si desidera con voi durante il parto
e ‘ anche una buona idea fare una lista di cose da portare in ospedale. Imballare una borsa prima del tempo in modo da avere pronto ad andare quando si va in travaglio.
Man mano che ti avvicini alla data di scadenza, noterai alcune modifiche., Non è sempre facile dire quando si andrà in travaglio. Il tuo fornitore può dirti quando è il momento di entrare per un esame o andare in ospedale per la consegna.
Parla con il tuo fornitore di cosa succede se passi la data di scadenza. A seconda dell’età e dei fattori di rischio, il fornitore potrebbe dover indurre il travaglio da 39 a 42 settimane.
Una volta che il lavoro inizia, è possibile utilizzare una serie di strategie per ottenere attraverso il lavoro.
COSA ASPETTARSI DOPO LA NASCITA DI TUO FIGLIO
Avere un bambino è un evento emozionante e meraviglioso. È anche un duro lavoro per la madre., Dovrai prenderti cura di te stesso nelle prime settimane dopo il parto. Il tipo di cura di cui hai bisogno dipende da come hai consegnato il tuo bambino.
Se hai avuto un parto vaginale, probabilmente trascorrerai da 1 a 2 giorni in ospedale prima di andare a casa.
Se hai avuto un cesareo, rimarrai in ospedale per 2 o 3 giorni prima di tornare a casa. Il tuo fornitore ti spiegherà come prenderti cura di te a casa mentre guarisci.
Se sei in grado di allattare al seno, ci sono molti benefici per l’allattamento al seno. Può anche aiutarti a perdere il peso della gravidanza.,
Sii paziente con te stesso mentre impari ad allattare al seno. Possono essere necessarie da 2 a 3 settimane per imparare l’abilità di allattare il bambino. C’è molto da imparare, come ad esempio:
- Come prendersi cura del seno
- Posizionamento del bambino per l’allattamento al seno
- Come superare eventuali problemi di allattamento al seno
- Latte materno di pompaggio e di stoccaggio
- Allattamento al seno pelle e capezzolo cambia
- Tempi di allattamento al seno
,icurezza cura prenatale
Chiamate il vostro provider subito se sei incinta e lei:
- con febbre, brividi, o minzione dolorosa
- sanguinamento Vaginale
- Grave dolore al ventre
- Fisico o grave trauma emotivo
- Avere la vostra acqua break (membrane rottura)
- Sono nella seconda metà della gravidanza e si noti che il bambino si muove di meno o non a tutti