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le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero seguire un piano di trattamento. Un piano di trattamento, chiamato anche “piano di controllo del diabete” aiuta le persone a gestire il loro diabete, oltre a rimanere in buona salute e attivi., I piani di trattamento si basano sulle esigenze di salute di ogni persona e sui suggerimenti del team che cura il diabete.
punti chiave del trattamento del diabete
la prima cosa che devi sapere sul trattamento del diabete è quali sono i livelli di glucosio nel sangue. Il livello di glucosio nel sangue è la quantità di glucosio che una persona ha nel sangue. Il glucosio è uno zucchero contenuto nel cibo che mangiamo e, inoltre, è prodotto e immagazzinato dal corpo., È la principale fonte di energia per le cellule del corpo e raggiunge ogni cellula attraverso il flusso sanguigno. Il glucosio entra nelle cellule con l’aiuto di un ormone chiamato “insulina”.
quindi, in che modo i livelli di glucosio nel sangue si riferiscono al diabete di tipo 2? Le persone con diabete di tipo 2 non rispondono più all’insulina normalmente, quindi il glucosio rimane nel sangue e non può entrare nelle cellule. Questo fa sì che i livelli di glucosio nel sangue a salire troppo., Una persona con diabete di tipo 2 è probabile che si senta male se ha alti livelli di zucchero nel sangue.
pertanto, il piano di trattamento per una persona affetta da diabete di tipo 2 è quello di mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro parametri sani e deve garantire che quelle persone siano in grado di crescere e svilupparsi normalmente., Per raggiungere questo obiettivo, le persone con diabete di Tipo 2 dovrebbero:
- mangiare in modo sano, dieta equilibrata e seguire un piano di pasto
- esercizio regolarmente
- prendere farmaci a dosi indicate
- controllare livelli di zucchero nel sangue regolarmente
e ‘ bene sapere che il piano può aiutare le persone a sentirsi sani e non hanno problemi di salute associati con il diabete.diabete a lungo termine.,
avere una dieta sana e seguire un programma alimentare
avere una dieta sana ed esercitare più spesso è un bene per tutti. Ma è particolarmente importante per le persone con diabete di tipo 2, perché tendono ad avere più grasso corporeo di quanto dovrebbero. L’eccesso di grasso corporeo è il risultato di mangiare più calorie di quelle spese ogni giorno. Il corpo immagazzina quell’energia extra nelle cellule adipose., Nel tempo, aumentare di peso a causa del grasso in eccesso può portare all’obesità e portare a malattie ad esso associate, come il diabete di tipo 2.
raggiungere un peso sano-e anche perdere peso eliminando il grasso in eccesso – va un lungo cammino nel mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Come raggiungerlo? Le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero mangiare cibi sani. Inoltre, dovrebbero prestare attenzione alla quantità di carboidrati e calorie contenute negli alimenti che consumano.,
mangiare determinati alimenti e non altri causerà l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Ciò rende più difficile per le persone con diabete tenere sotto controllo la glicemia a meno che non ricevano insulina e assumano farmaci per il diabete al momento e alle dosi appropriate.
gli alimenti contengono tre tipi principali di nutrienti: carboidrati, proteine e grassi. Gli alimenti che contengono carboidrati causano l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue., Gli alimenti che contengono principalmente proteine e / o grassi non influenzano i livelli di zucchero nel sangue tanto quanto quelli che contengono carboidrati. Tuttavia, contengono calorie e possono causare una persona a guadagnare molto peso a causa del grasso corporeo se li consumano in eccesso.
per le persone con diabete di tipo 2 (e anche per tutti gli altri) è meglio non consumare dolci o fast food. Oltre a non essere cibi sani, possono causare un aumento di peso a causa del grasso corporeo in eccesso e portare a cavità., Le persone con diabete di tipo 2 dovrebbero anche mangiare porzioni più piccole.
seguire una dieta equilibrata e sana non significa rinunciare a mangiare i cibi che si amano di più o morire di fame. Tuttavia, se hai problemi con il sovrappeso, potrebbe essere necessario limitare il consumo di cibo spazzatura e dolci, oltre a mangiare porzioni più piccole.
tu e il team che cura il diabete potete progettare un piano alimentare e metterlo per iscritto. Questo ti aiuterà a mangiare meglio., I piani pasto includono spesso linee guida per preparare la colazione, il pranzo e la cena, oltre agli snack programmati tra i pasti.
un piano alimentare diabetico non ti dirà esattamente quali alimenti mangiare, ma ti guiderà a scegliere le opzioni all’interno dei principali gruppi alimentari, in modo da poter seguire una dieta nutriente ed equilibrata. Ogni pasto e spuntino nel piano conterrà una certa quantità di carboidrati a seconda della quantità e del tipo di farmaci per il diabete che stai ricevendo.,
esercitare regolarmente
l’esercizio fisico fa bene a tutti, comprese le persone con diabete. È anche una parte importante del piano di trattamento del diabete, perché l’esercizio fisico può migliorare la risposta del corpo all’insulina, aiutare a perdere il grasso corporeo in eccesso e mantenere il cuore e i polmoni sani. Può anche ridurre il rischio di altri problemi di salute, come il cancro.
potresti chiederti se l’esercizio fisico non influirà sul tuo diabete, ma non dovresti mettere la tua malattia come scusa per non iniziare a muoverti., La maggior parte degli esercizi sono ottimi per le persone con diabete di tipo 2: dal cane a piedi o in bicicletta agli sport di squadra. Ne fanno un obiettivo di esercitare ogni giorno per beneficiare di più.
puoi parlare con il team che cura il tuo diabete della necessità di regolare la tua dieta o i farmaci se ti alleni., Ti daranno suggerimenti specifici per l’esercizio o lo sport e ti daranno istruzioni scritte in caso di problemi associati al diabete durante questa pratica, come l’ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) o l’iperglicemia (alto livello di zucchero nel sangue).
assunzione di farmaci come prescritto
ci sono molti farmaci per le persone con diabete di tipo 2. Hanno effetti diversi per aiutare il corpo a produrre insulina o rispondere meglio a questo ormone.,
a volte, le pillole per il diabete-anche se combinate con dieta ed esercizio fisico – non sono sufficienti per mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Alcune persone con diabete di tipo 2 potrebbero aver bisogno di iniettare insulina. Al momento, l’unico modo per ottenere l’insulina nel corpo è mediante iniezioni o utilizzando una pompa di insulina. Se una persona provasse a prendere l’insulina in forma di pillola, gli acidi digestivi e i succhi presenti nello stomaco causerebbero la rottura del farmaco, sopprimendo il suo effetto.,
al giorno d’oggi, le iniezioni di insulina non sono dolorose perché gli aghi sono molto sottili. Le pompe per insulina (che inviano insulina attraverso un tubo sottile posto sotto la pelle) riducono il numero di iniezioni necessarie.
esistono diversi tipi di insulina, destinati a scopi diversi. Il tipo di insulina che usa e il modo in cui la usa dipendono da ciò che è meglio per Lei e per la sua routine quotidiana.
una volta iniettata l’insulina, non può impedirle di funzionare., Se inietta l’insulina ma dimentica di mangiare, i livelli di zucchero nel sangue potrebbero scendere troppo. Pertanto, dovresti cercare di non saltare alcun cibo. Se i tuoi genitori ti ricordano di mangiare dopo aver iniettato l’insulina, probabilmente è perché si preoccupano di te e non perché stanno cercando di infastidirti.
l ‘equipe che cura il diabete le insegnerà come e quando iniettare l’ insulina.
controllare i livelli di zucchero nel sangue
controllare i livelli di zucchero nel sangue è anche parte del piano di trattamento., Esso consente di verificare l’efficacia degli altri componenti del piano di trattamento ed è l’unico modo per sapere come si sta gestendo il diabete Giorno per giorno.
il suo team di trattamento può raccomandarle l’uso in monitoraggio continuo della glicemia. Questo monitor è un dispositivo che porti in giro che misura i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno, ogni pochi minuti. Ha un sensore a forma di ago che viene posizionato sotto la pelle., Più misurazioni fai, più facile sarà per il tuo team medico regolare la quantità di insulina di cui hai bisogno e modificare il tuo piano di gestione del diabete per migliorare il controllo dello zucchero nel sangue.
un misuratore di glucosio nel sangue mostra qual è il livello di zucchero nel sangue. Il medico può anche dirti altri test che misurano lo zucchero nel sangue, chiamati test dell’emoglobina A1C. quindi sai come sono stati questi livelli durante i mesi prima del test.,
combinare tutto
trattare e gestire il diabete a volte può sembrare un compito complicato. Ma la squadra che sta curando il tuo diabete è qui per aiutarti. Per voi per controllare il vostro piano di gestione del diabete ogni volta che ne avete bisogno, dovrebbe essere facile da capire, dettagliato e scritto.
la buona notizia sul diabete di tipo 2 è che se segui i passaggi del piano di trattamento appena menzionato, tornerai ai livelli di zucchero nel sangue a parametri più sani., Per alcune persone con diabete di tipo 2, questo può significare che non hanno bisogno di prendere il farmaco mai più.
oltre ai trattamenti che abbiamo menzionato sopra, probabilmente sentirai anche trattamenti alternativi per il diabete, come rimedi erboristici e integratori vitaminici o minerali. Queste pratiche possono essere rischiose, specialmente se le persone abbandonano il piano di trattamento del loro medico. Pertanto, in caso di dubbio, consultare il team che sta curando il diabete.