Ti capita mai di affrontare difficoltà con l’assunzione o lo spegnimento del bellissimo anello? Sei infastidito dall’aspetto delle tue dita? Se avete tali preoccupazioni, scommetto che si deve desiderare di avere le dita più sottili. Ancora, l’aspetto dito tra cui la lunghezza e la forma è comunemente pensato per essere dato dai geni, ci sono alcune cose controllabili può essere fatto per rendere il dito più magro o un aspetto più magro.,
Come rendere le dita più magre
Ci sono alcuni metodi interessanti ed efficaci per cercare di rendere le dita più magre. Perché non darti una seconda possibilità di ottenere belle dita più magre?
1. Ridurre la ritenzione idrica
L’alta assunzione di sodio è una delle principali cause di dita pudgy, in quanto aumenta la ritenzione di acqua all’interno del corpo. Con una dieta che include più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno, è possibile che i piedi e le dita si sentano gonfie abbastanza spesso.
- Cercare di limitare l’assunzione di sodio., Il sale non è l’unica fonte di sodio; altre fonti includono bicarbonato di sodio, fosfato disodico, lievito in polvere, alginato di sodio, MSG e nitrato di sodio. Anche prendere l’abitudine di leggere le etichette degli alimenti prima di acquistarli. Alcuni alimenti etichetta di essere senza sodio, ma, non necessariamente garantire che non vi è alcun sodio nel cibo, invece, può riferirsi a un contenuto di sodio ridotto o nessun contenuto di sodio aggiunto aggiuntivo.
- I diuretici possono aiutare. Per gestire la ritenzione idrica, potresti anche voler usare diuretici, come caffeina, dente di leone, zenzero e ginepro., Questo ti aiuterà a ridurre il gonfiore e le dita gonfie, ma non fornirà un effetto molto significativo.
- Gestire determinate condizioni mediche. Ci sono una serie di condizioni mediche che portano a gonfiore e ritenzione idrica, quindi è consigliabile consultare un medico per capire la causa medica sottostante della ritenzione idrica.
2. Perdere peso
La perdita di peso può essere una buona risposta a come rendere le dita più magre. Oltre al peso in eccesso sul tuo corpo, puoi semplicemente provare a perdere il peso extra dalle dita.,
- Impostare piccoli obiettivi può essere un buon inizio. Un programma di perdita di peso può essere scoraggiante in un primo momento, basta impostare piccoli obiettivi, come perdere il 5% del peso corporeo nel primo mese.
- Alcuni cambiamenti dietetici possono aiutare. Incorporare nel tuo regime sono più cibi integrali, coltivati organicamente. Limita l’assunzione di alimenti trasformati; invece, prendi cibi naturali non trasformati per farti sentire più pieno per un tempo più lungo, come cereali integrali, verdure, frutta, pesce, carne magra, uova e soia.,
- Conta le calorie per essere più consapevole della tua assunzione giornaliera, ad esempio, sostituendo il latte intero con latte scremato a basso contenuto di grassi. Inoltre, è possibile essere coinvolti in un’attività fisica che ti piace anche.
3. Digitando è un grande esercizio
Se si pratica la digitazione spesso, le dita saranno sempre frequente esercizio, ottenendo così scolpito in forme più sottili. Quindi, cerca di diventare abile a digitare da ora in poi. È anche un buon esercizio per sviluppare coordinazione e forza nelle dita., Si può praticare la digitazione su vari strumenti, come una macchina da scrivere reale o anche una tastiera del computer.
4. Alcuni esercizi con le dita
Una delle risposte a come rendere le dita più magre sono gli esercizi con le dita. Ci sono una serie di esercizi specificamente progettati per rendere le dita più forte, più sottile e più bello. Fai i seguenti esercizi il più spesso possibile:
NO.1 l’esercizio è un tratto che può aiutare ad alleviare il dolore oltre a scolpire le dita. Fai delicatamente un pugno con il pollice che si sovrappone alle dita. Tieni il pugno per trenta secondi., Quindi rilascia, allargando le dita il più lontano possibile. Ripeti questo almeno quattro volte su ogni mano.
NO.2 esercizio: trova una superficie piana e posiziona la mano, con il palmo verso il basso, su di essa. Lentamente, raddrizza le dita in modo che tocchino la superficie piana. Mantenere questa posizione per trenta secondi prima di rilasciare.
NO.3 esercizio è chiamato il tratto artiglio. Di fronte al palmo, piega le dita in modo che le punte tocchino le articolazioni. La posizione assomiglierà a un artiglio. Tenere premuto per trenta secondi e rilasciare.,
NO. 4 esercizio: posizionare la mano su una superficie piana, palm-down. Sollevare ogni dito uno per uno e poi riporlo sulla superficie prima di sollevare il dito successivo, mantenendo il palmo in contatto con la superficie.
Come rendere le dita più magre
Per i metodi menzionati su come rendere le dita più magre, alcune persone potrebbero trovare che questi metodi mostrano piccoli cambiamenti. Fortunatamente, hai anche più opzioni per rendere le tue dita più magre.
1., Unghie
Per un aspetto più magro delle dita, puoi apportare alcune modifiche alle tue unghie. Le unghie dovrebbero essere di media lunghezza, mai troppo corte, e dovrebbero essere più rotonde o quadrate. Applicare lo smalto per unghie dipende dalla scelta di ogni individuo. Tuttavia, è vero che le unghie ben curate aiutano a distogliere gli occhi dello spettatore dalle dita.
2. Anelli
Ogni ragazza ama gli anelli, ma è anche importante scegliere l’anello giusto per il proprio tipo di corpo., Per rendere le dita più sottili, dovresti scegliere un anello con una fascia sottile, evitare disegni eccessivamente intricati e anelli a grappolo. Per le dita dall’aspetto più sottile, indossa un anello con una fascia sottile e una piccola gemma. Ricordarsi di evitare più di due anelli per mano.
3. Orologi e bracciali
È molto facile rendere la propria mano più pudgier scegliendo gli accessori da polso sbagliati. Per rendere la mano e le dita più sottili, un braccialetto di mezzo pollice o meno di spessore è l’ideale., Gli orologi dovrebbero avere un quadrante piccolo e i colori dovrebbero essere argento o oro o qualcosa di sottile. I colori forti sono sempre un no-go.
4. Ulteriori suggerimenti
Assicurati di mantenerti idratato, poiché la mancanza di acqua può anche causare il mantenimento dell’acqua extra. Condurre uno stile di vita sano ed equilibrato. Puoi anche usare il trucco di indossare i guanti più spesso. È possibile ottenere guanti in vari disegni secondo l’occasione, e sono sicuri di aggiungere un tocco di eleganza al vostro vestito, per non parlare della spinta ulteriore fiducia.