Ci sono più di 100 diversi disturbi del sonno e della veglia. Essi possono essere raggruppati in quattro categorie principali:
- Problemi di caduta e mantenere il sonno (insonnia)
- Difficoltà a rimanere svegli (eccessiva sonnolenza diurna)
- Problemi attaccare a un normale programma di sonno (sleep problema di ritmo)
- Insoliti comportamenti durante il sonno (sonno-comportamenti distruttivi)
PROBLEMI di CADUTA E mantenere il sonno
l’Insonnia include difficoltà di addormentarsi o restare addormentato., Gli episodi possono andare e venire, durare fino a 3 settimane (essere a breve termine), o essere di lunga durata (cronica).
PROBLEMI RIMANERE SVEGLI
L’ipersonnia è una condizione in cui le persone hanno eccessiva sonnolenza diurna. Ciò significa che si sentono stanchi durante il giorno. L’ipersonnia può anche includere situazioni in cui una persona ha bisogno di dormire molto. Ciò può essere dovuto ad altre condizioni mediche, ma può anche essere dovuto a un problema nel cervello., Le cause di questo problema includono:
- Condizioni mediche, come fibromialgia e bassa funzionalità tiroidea
- Mononucleosi o altre malattie virali
- Narcolessia e altri disturbi del sonno
- Obesità, specialmente se causa apnea ostruttiva del sonno
Quando non è possibile trovare alcuna causa per la sonnolenza, si chiama ipersonnia idiopatica.
PROBLEMI AD ATTENERSI A UN NORMALE PROGRAMMA DI SONNO
I problemi possono verificarsi anche quando non si attenga a un normale programma di sonno e veglia. Ciò si verifica quando le persone viaggiano tra i fusi orari., Può verificarsi anche con i turnisti che cambiano orari, in particolare i lavoratori notturni.,
Disturbi che coinvolgono un sonno interrotto programma ci sono:
- Irregolari di sonno-veglia sindrome
- il Jet lag syndrome
- i turni di lavoro di disturbi del sonno
- Ritardata fase del sonno, come in adolescenti che vanno a dormire molto tardi la notte per poi dormire fino a mezzogiorno
- Avanzata fase di sonno, come in adulti più anziani che vanno a dormire presto la sera e svegliarsi molto presto
SONNO-COMPORTAMENTI distruttivi
comportamenti Anomali durante il sonno sono chiamati parasonnie., Sono abbastanza comuni nei bambini e includono:
- Terrore del sonno
- Sonnambulismo
- Disturbo del comportamento del sonno REM (una persona si muove durante il sonno REM e può agire nei sogni)