Negli Stati Uniti, la principale causa di ipotiroidismo è la tiroidite di Hashimoto, in cui le cellule immunitarie attaccano la tiroide. Per ragioni che non sono chiare, questa condizione è da sette a nove volte più comune nelle donne rispetto agli uomini, ha detto Arvan.,
Altre cause di tiroide inadeguata nel corpo potrebbero essere la rimozione chirurgica della tiroide (per cancro o altri motivi); trattamento con radiazioni per la malattia di Graves e altre condizioni; alcuni farmaci e problemi con l’ipofisi.
La tiroide ha bisogno di iodio per alimentarsi e creare ormoni. In tutto il mondo, la principale causa di ipotiroidismo è lo iodio inadeguato. Questo non è il caso in paesi come gli Stati Uniti che integrano l’approvvigionamento alimentare con iodio e dove il sale iodato è stato utilizzato per quasi un secolo., Lo iodio si trova anche in latticini, pesce, alcuni prodotti da forno e uova.
La carenza di iodio può causare ritardo mentale e fisico, quindi le donne incinte dovrebbero assumere vitamine prenatali contenenti ioduro di potassio, ha detto Smallridge.
Per coloro il cui ipotiroidismo è ben trattato, non è necessaria alcuna nutrizione o esercizio speciale se non seguire le linee guida dietetiche e di fitness del governo per tutti, ha detto Arvan.
Ora che mi sento meglio, la prossima parte del mio viaggio di salute sta combattendo la battaglia del rigonfiamento — cercando di far cadere quei chili in più che ho acquisito negli ultimi anni.,
Prendo cuore nelle parole di Arvan. Dopo la diagnosi, ha detto, potrebbe essere un po ‘ più facile perdere quel peso extra. Dieta potrebbe essere meno di una lotta di quanto non fosse una volta, ha spiegato, come il mio corpo è ora bruciare calorie in modo più efficiente rispetto a quando la mia tiroide non funzionava bene.
Ecco sperando che abbia ragione.