Gli scienziati hanno studiato la resistenza sessuale e hanno trovato un grande divario tra quanto dura effettivamente il sesso e quanto tempo la gente vorrebbe che durasse. Uno studio del 2005 su 500 coppie di tutto il mondo ha stabilito che la sessione media del rapporto è durata solo 5,4 minuti, con o senza preservativo., Eppure, secondo uno studio del 2008, la maggior parte dei terapeuti sessuali ha convenuto che il sesso “desiderabile” dura tra i sette ei 13 minuti. (Che da due a settedistanza minima? Questo è il suono di uomini ovunque che si grattano la testa.)
CORRELATI: 3 modi per durare più a lungo a letto
Se 13 minuti suona come un’eternità, non ti preoccupare. Non è necessario avere la resistenza di un corridore a lunga distanza. Un’ossessione per foreeeever duratura durante il sesso potrebbe persino farti immaginare di avere problemi con il pene.,
“Molti giovani pensano di avere l’eiaculazione precoce quando sono ben entro i limiti normali”, dice il terapista sessuale Dr Laurie Mintz, autore di Becoming Cliterate. Così, mentre cinque minuti possono sembrare un breve lasso di tempo nel grande schema delle cose, è ancora due minuti passato essere considerato eiaculazione precoce, che è generalmente un’emissione che avviene in tre minuti o meno. E in questi casi, ci sono alcune soluzioni pratiche per disegnare il processo. (Vedi barra laterale.,)
Più importante, una sessione di sesso extralengthy non è ciò che la maggior parte delle donne dice di volere. ” Mi sento come ragazzi ottenere un sacco di ansia di durare a lungo per il loro partner, ” dice Maddie, 21, uno studente di arti. “Ma in realtà, non si tratta di quantità; si tratta di qualità. E a volte troppo a lungo fa male.”
Questo perché la maggior parte delle donne non scendere dal rapporto vaginale da solo.,
“Molti uomini hanno la falsa impressione che spingere forte e durare a lungo sia la chiave per l’orgasmo di una donna”, dice Mintz. “Ma è la bugia numero uno su come scopare.”
La ricerca sul sesso lo sostiene: uno studio pubblicato sul Journal of Sex& La terapia coniugale nel 2017 ha rilevato che solo il 18 per cento delle donne ha affermato che il rapporto sessuale da solo può farli climax. Il resto ha detto che la stimolazione clitoridea era necessaria o che rendeva i loro orgasmi ancora migliori. Cosa c’è di più, troppo in-andout azione può rendere una donna secca e causare il suo dolore, dice Mintz.,
CORRELATI: Quanto è veloce l’eiaculazione precoce?
Le donne spesso impiegano più tempo degli uomini per raggiungere l’orgasmo – circa 20 minuti per i cinque di un uomo – ma è probabile che non voglia che tu pompi via così a lungo. La maggior parte delle donne dice che preferirebbero passare quel tempo in più a riscaldarsi con i preliminari, che Mintz dice è un predittore molto più grande dell’orgasmo femminile rispetto a pochi minuti di spinta.
Non tutte le donne sono fighe con rapporti superquick, come Amanda, 28 anni, che dice di essere una donna di 20 minuti. In tal caso, utilizzando un benzocaina pulire può intorpidire il vostro albero per farvi durare più a lungo, dice Fisch., Ma Amanda aggiunge che non importa quanto dura la penetrazione, i preliminari sono la parte più essenziale.
” I momenti che portano al sesso sono i più emozionanti per me”, dice. “La penetrazione effettiva, è solo la ciliegina sulla torta.”
Invece di trascinare le cose con infinite spinte, considera i preliminari come il suo evento principale, suggerisce Mintz. Contare lentamente fino a dieci come si spazza la punta delle dita o la lingua lungo le sue zone calde. (Pensa alla pelle sottile sui polsi, sul collo e sui seni.) O eseguire un vibratore intorno alle labbra e all’interno delle cosce., Concentrandosi sui preliminari non solo lenire qualsiasi ” Sto durando abbastanza a lungo?”ansia; rende anche l’eventuale sesso penetrativo molto più sensuale per entrambi. Lei si sentirà rilassata e lubrificata, e tu sarai più che pronto ad andare. Inoltre, 77 per cento delle donne in quello studio di terapia coniugale 2017 Sex & ha affermato che passare il tempo a costruire l’eccitazione ha migliorato i loro orgasmi.,
Tenete a mente che non è necessario fare affidamento su di un rapporto sessuale a tutti per il suo climax – a volte il sesso migliore che accade prima ancora di arrivare a casa base
UN semplice TRUCCO PER durare PIÙ a lungo – Jordyn Taylor
lo sapevate che È possibile masturbarsi il tuo modo di migliorare la resistenza? Accendi alcune candele, prendi alcuni tessuti e prova le tecniche “start and stop” e “squeeze”, note anche come “bordatura”.,
L’idea è quella di stimolare se stessi fino a quando il “punto di inevitabilità dell’eiaculazione, ma non attraversare quella soglia,” dice il dottor Larry I. Lipshultz, un professore di urologia presso Baylor College of Medicine. Quando ti senti come se stessi per soffiare, o fermarsi (la tecnica” start and stop”) o spremere la testa del pene fino a quando si può tranquillamente ictus di nuovo senza culminante (la tecnica “squeeze”). Alla fine, imparerai a riconoscere cosa si prova ad essere proprio sul bordo di un orgasmo e a controllare esattamente quando ti lasci andare.,
Allenarsi a ritardare un orgasmo richiede tempo (e, ammettiamolo, molta forza di volontà). Pratica queste tecniche tre volte a settimana per 30 minuti e si dovrebbe iniziare a vedere i risultati dopo pochi mesi, Lipshultz dice.