Sai cosa è stato chiamato ” il patogeno di maggior successo nella storia umana?”È un tipo di batterio noto come Helicobacter pylori (H. pylori) ed è in circolazione da almeno duecentomila anni. E in realtà non è raro che una persona abbia questi batteri che vivono dentro di loro per un’intera vita e non lo sanno nemmeno!, (1)
Secondo il CDC, circa il 66% della popolazione umana mondiale è infetta da Helicobacter pylori. Nei paesi in via di sviluppo, i numeri sono ancora peggiori, con fino all ‘ 80% degli adulti e il 10% dei bambini che probabilmente hanno un’infezione da H. pylori. Se hai questa infezione, è molto probabile che tu non abbia alcun sintomo. Ma, avendo questo batteri che vivono nel vostro corpo può rendere il rischio di sviluppare il cancro gastrico fino a sei volte superiore. Inoltre, i batteri H. pylori sono spesso alla radice di altri importanti problemi digestivi, come le ulcere peptiche e la gastrite., (3) Quindi, non solo H. pylori può causare ulcere allo stomaco, ma può anche causare ulcere nell’esofago o nell’intestino tenue.
Probabilmente ti stai chiedendo come si ottiene Helicobacter pylori se si tratta di un’infezione così comune? Sfortunatamente, può essere semplice come condividere bevande o utensili con qualcuno che è già infetto da batteri H. pylori. Ci sono trattamenti convenzionali per questa infezione, ma non sono senza i loro effetti collaterali negativi. Gli antibiotici, per esempio, possono o non possono uccidere i batteri cattivi che causano un H., infezione da pylori, ma annienteranno anche i tuoi batteri buoni. Per fortuna, ci sono modi naturali per trattare, oltre a prevenire, un’infezione da Helicobacter pylori.
Che cos’è H. pylori?
Quindi, esattamente cos’è H. pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) è un batterio a forma di spirale. Provoca infiammazione cronica e infezione nello stomaco e nel duodeno (la prima parte dell’intestino tenue immediatamente oltre lo stomaco)., Questo tipo di batteri è spesso chiamato “batteri dell’ulcera” perché crea una citotossina (vacuolating cytotoxin A o Vac-A) che può precipitare un’ulcera che si forma da qualche parte nel sistema digestivo. (4)
Dove si trova esattamente H. pylori nel corpo? I batteri Helicobacter pylori fanno tipicamente la sua casa nello strato mucoso, che copre e protegge i tessuti che rivestono lo stomaco e l’intestino tenue. Quando questo batterio infiamma con successo lo strato interno dello stomaco, si può formare un’ulcera. (5) H., si dice che pylori causi oltre il 90% delle ulcere duodenali (intestino tenue superiore) e fino all ‘ 80% delle ulcere gastriche (stomaco). (6)
L’H. pylori è contagioso? Sì, un’infezione da H. pylori sembra essere contagiosa secondo gli esperti. È ancora un po ‘ confuso su come esattamente viene passato da persona a persona. Poiché H. pylori sembra funzionare nelle famiglie, e sembra anche essere più comune in situazioni di vita affollate e condizioni antigieniche, tutti puntano verso la natura contagiosa di H. pylori., (7)
Segni& Sintomi
Come ho detto, la maggior parte delle persone con un’infezione da H. pylori non avrà nemmeno la minima idea di averlo perché ha sintomi zero.
Altre volte, l’infezione si può manifestare in occasionali H. pylori sintomi come: (8)
- Gonfiore
- Eruttazione
- Nausea
- il disagio Addominale
- Vomito
infezioni Più gravi possono causare sintomi di H., pylori includono:
- dolore Addominale
- Fatica
- il bruciore di Stomaco
- Nausea e vomito che possono includere vomito di sangue
- Scuro o sgabelli catramosi
- Diarrea
- l’alito Cattivo
- l’Anemia (basso numero di globuli rossi)
- Diminuzione o perdita di appetito
- le ulcere Peptiche
Cause & Fattori di Rischio
H. pylori cause non sono molti. Principalmente, è possibile ottenere H. pylori dalla trasmissione da persona a persona attraverso il contatto diretto con la saliva, il vomito o la materia fecale di un individuo infetto., Quindi, baciare e condividere gli utensili sono due modi comuni in cui i batteri si diffondono. È inoltre possibile contrarre H. pylori dal consumo di acqua o cibo contaminati. (9)
L’infanzia è in realtà quando sei più a rischio di ottenere H. pylori, specialmente in circostanze come queste: (10)
- Vivere con qualcuno, come un genitore, che ha già H. pylori.
- Una situazione di vita affollata con molte persone.
- Una mancanza di acqua pulita e affidabile.
- La tua casa è in un paese in via di sviluppo dove le situazioni di vita insalubri e affollate sono più prevalenti.,
Trattamento convenzionale di H. pylori
Al fine di diagnosticare un’infezione da Helicobacter pylori, il medico le farà eseguire un esame del respiro di H. pylori, un esame delle feci o un esame del sangue.
Il trattamento per H. pylori di solito include diversi farmaci con almeno due di questi antibiotici per uccidere i batteri. Gli altri farmaci sono solitamente riduttori acidi. Perché più antibiotici? La saggezza convenzionale dice che un singolo antibiotico potrebbe non uccidere i batteri, quindi in genere ne usano almeno due allo stesso tempo.
H convenzionale., il trattamento con pylori comprende anche in genere riduttori acidi come esomeprazolo, lansoprazolo, omeprazolo o pantoprazolo, specialmente se il paziente ha sintomi di ulcera o bruciore di stomaco. Bismuto subsalicilato è anche comunemente raccomandato. Inoltre, il medico può anche raccomandare farmaci che bloccano l’istamina per ridurre l’acido dello stomaco.
Quindi, tutti insieme, stiamo parlando di consumare possibilmente 14 o più farmaci ogni giorno per settimane. Circa una settimana o due dopo aver terminato il regime di trattamento, il medico probabilmente ripetere il test per vedere se il trattamento ha sradicato con successo il H., batteri pylori. (11)
A volte, i batteri sono ancora lì e i pazienti sono istruiti a prendere altre due settimane di farmaci. È approssimato che fino al 20% dei malati di H. pylori avrà un’infezione ricorrente. (12)
9 Trattamenti naturali H. pylori
Se non sei interessato al trattamento convenzionale, hai alcune opzioni per trattare H. pylori in modo naturale. In generale, è davvero importante che noi (la popolazione mondiale) troviamo trattamenti naturali affidabili di questo batterio poiché la resistenza agli antibiotici contro H., pylori è in aumento e non sembra rallentare in qualunque momento presto. (13)
Questi sono alcuni dei migliori trattamenti scientificamente supportati per combattere naturalmente questa infezione batterica:
1. Probiotici
Poiché H. pylori è un indesiderato o “batteri cattivi” nell’intestino, ha senso totale che i probiotici (i “batteri buoni”) possono aiutare a combattere naturalmente questo tipo di infezione. Uno studio pilota controllato con placebo 2012 pubblicato sulla rivista Inflammation and Allergy Drug Targets ha esaminato gli effetti dei probiotici sulle persone con dispepsia che sono risultate positive ai batteri pylori., Hanno scoperto che dopo il trattamento con un integratore probiotico a otto ceppi, 13 dei 40 pazienti hanno avuto una completa eradicazione del loro H. pylori. (14)
Un altro studio più recente nel 2017 fa un ottimo punto — gli antibiotici comuni utilizzati per sbarazzarsi di H. pylori (tra cui amoxicillina, claritromicina e metronidazolo) spesso non sradicare con successo H. pylori nei malati a causa della resistenza agli antibiotici, che sta diventando sempre più prevalente come l’uso eccessivo di antibiotici continua.
Quindi, a volte le persone stanno assumendo antibiotici per H., pylori e non solo stanno uccidendo tutti i loro batteri buoni vitali e che promuovono la salute, ma non stanno nemmeno uccidendo i cattivi batteri H. pylori! Questo studio del 2017 conclude che se le persone assumono antibiotici per un’infezione da H. pylori, se assumono anche probiotici, la probabilità di eradicazione è più probabile e gli effetti GI negativi degli antibiotici sono meno probabili. (15)
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei e Lactobacillus brevis sono tre ceppi specifici di probiotici che sono stati evidenziati nella ricerca scientifica per la loro capacità di combattere i batteri H. pylori., (16, 17, 18)
2. Seme nero (Nigella Sativa)
Il seme nero ha molti benefici provati compreso combattere con successo le infezioni di H. pylori. La ricerca di 2010 ha scoperto che somministrare ai pazienti di H. pylori due grammi di semi neri macinati al giorno insieme all’omeprazolo (un bloccante acido) era più efficace nel trattamento di H. pylori rispetto alla “tripla terapia” convenzionale standard di un bloccante acido più due diversi antibiotici. Le dosi di seme nero a uno o tre grammi al giorno erano meno efficaci. Lo studio conclude che ” I semi di N. sativa possiedono anti-H clinicamente utili., attività pylori, paragonabile alla triplice terapia.”I semi neri hanno anche capacità di riduzione dell’acido e gastro-protettive. (19)
3. Germogli di broccoli
I germogli di broccoli sono piante di broccoli che hanno solo pochi giorni. Contengono livelli estremamente elevati di una sostanza chimica contenente zolfo chiamata sulforafano. Sulforaphane è noto per i suoi benefici antiossidanti e disintossicanti. I germogli di broccoli sono usati per produrre olio di semi di broccoli per uso esterno e integratori per uso interno., Una ricerca pubblicata su Digestive Diseases and Sciences ha rilevato che il 78% (sette su nove) dei soggetti che hanno consumato germogli di broccoli (14, 28 o 56 grammi) due volte al giorno per una settimana è risultato negativo per Helicobacter pylori alla fine dei sette giorni e sei dei soggetti sono risultati ancora negativi al giorno 35 dello studio. (20)
Più recentemente, la ricerca 2017 pubblicata sulla rivista Current Pharmaceutical Design dimostra che non solo il sulforafano nei germogli di broccoli può combattere contro H., pylori e la gastrite che può causare, ma può anche aiutare a proteggere dai danni gastrointestinali comunemente causati dai FANS pericolosi. (21)
4. Tè verde
Il tè verde non è solo una bevanda popolare calda o fredda. È stato anche dimostrato di inibire la crescita dei batteri Helicobacter pylori. Studi in vitro hanno dimostrato ” profondi effetti di crescita del tè verde contro Helicobacter e, soprattutto, dimostrano che il consumo di tè verde può prevenire l’infiammazione della mucosa gastrica se ingerito prima dell’esposizione all’infezione da Helicobacter.,”Lo studio conclude che il tè verde è una sostanza naturale che può essere utilizzata per prevenire e trattare la gastrite causata dai batteri Helicobacter pylori. (22)
Altri studi rivelano che le catechine, in particolare il gallato di epigallocatechina, nel tè verde detengono potenti poteri antibatterici quando si tratta di combattere i batteri H. pylori. (23) Il tè verde è un’ottima fonte di catechine. Le catechine sono state anche associate a effetti sulla salute antiossidanti, antivirali, antiplacca e anti-cancro.
5., Aglio
L’aglio è un antinfiammatorio naturale e ha anche proprietà antibiotiche naturali. Consumare sia aglio cotto che crudo può aiutare a uccidere i batteri Helicobacter pylori. Uno studio del 2016 ha scoperto che le persone Conhelicobacter pylori che ha consumato due spicchi d’aglio di medie dimensioni (circa 3 grammi) con il loro pranzo a mezzogiorno e la cena di sera ha avuto una significativa riduzione dei batteri Helicobacter pylori. Ciò dimostra che l’aglio ha effetti antibatterici specificamente verso H. pylori. (24)
6., Propoli
La propoli è una miscela resinosa raccolta dalle api da una varietà di fonti vegetali utilizzate per mantenere l’alveare strutturalmente sano. Gli scienziati che esaminano l’esatta composizione chimica della propoli hanno scoperto che in realtà contiene oltre 300 composti naturali. Questi composti includono aminoacidi, cumarine, aldeidi fenoliche, polifenoli, chinini sequiterpenici e steroidi. Diversi studi hanno scoperto che l’estratto di propoli, disponibile come integratore, è in grado di inibire la crescita dei batteri H. pylori grazie al suo alto contenuto di composti fenolici. (25, 26)
7., Generale H. pylori Dieta
Cosa consumare di più: (27)
- Probiotici ricchi di alimenti come il kefir
- pescato pesce ricco di omega-3 acidi grassi
- Lino e semi di chia, inoltre, è ricco di omega-3s
- miele Grezzo, in particolare il miele di manuka, moderazione utilizzato in verde/tè nero
- frutti di bosco, in particolare lampone, fragola, mora, mirtillo
- verdure Crocifere, in particolare broccoli broccoli e germogli
che Cosa non consumare, o almeno ridurre, per combattere l’Helicobacter pylori e H., sintomi di pylori: (28)
- Caffeina
- Bevande gassate
- Cibi in salamoia
- Cibi piccanti
- Cereali a basso contenuto di fibre
8. Erbe
Estratti delle seguenti erbe sono stati dimostrati nella ricerca scientifica per inibire la crescita dei batteri Helicobacter pylori: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filippendula ulmaria (Meadowsweet)
- Salvia officinalis (Salvia)
9. Riduci lo stress
Se hai Helicobacter pylori, lo stress peggiora solo i sintomi., (30) Inoltre, le persone con ansia e elevate quantità di stress hanno mostrato un funzionamento immunitario più povero, tassi più alti del normale di infezioni da H. pylori e infiammazione dello stomaco/ulcere gastriche. (31) Assicurarsi di incorporare più mitigatori di stress nella vostra vita su base giornaliera. Alcune grandi idee includono respirazione profonda, yoga, tai chi, agopuntura e meditazione.
H., pylori e Prevenzione
Questi sono alcuni dei principali modi per prevenire l’infezione da Helicobacter pylori, in primo luogo: (32, 33)
- Acqua Potabile: può sembrare troppo semplice o troppo stupida per qualcuno che vive in un paese sviluppato dove siamo, per fortuna, non hanno un momento difficile trovare acqua potabile, ma è molto importante per tutti, giovani e vecchi, bere solo acqua pulita, da fonti sicure. Bere acqua contaminata è uno dei modi principali in cui è possibile contrarre H. pylori. Quindi, anche se vivi in un paese sviluppato, ricorda questo quando viaggi all’estero.,
- Praticare una buona igiene: lavarsi sempre le mani prima di mangiare e, naturalmente, dopo essere andati in bagno. Consiglio vivamente anche di non condividere utensili, bicchieri, ecc. con estranei, amici o anche familiari poiché il contatto diretto con la saliva infetta è una delle cause principali di un’infezione da H. pylori.
- Mangiare cibo preparato correttamente: poiché il cibo può anche essere contaminato da batteri H. pylori, assicurarsi di mangiare prodotti alimentari che sono cucinati accuratamente e in modo sicuro in condizioni pulite.,
Precauzioni
Se sospetti di avere un’infezione da Helicobacter pylori, allora vale sicuramente la pena sottoporsi a un test di H. pylori il prima possibile.,
Se si verifica uno dei seguenti sintomi, si dovrebbe cercare assistenza medica urgente: (34)
- Difficoltà a deglutire
- Persistente o grave dolore addominale
- con sangue o vomito nero
- Vomito che assomiglia a fondi di caffè
- Nero, catramosi, o feci sanguinolente
- Persistente rosicchiare o bruciore nella zona sotto le costole che migliora dopo il mangiare, bere, latte, o di prendere gli antiacidi
Se si hanno segni o sintomi di una infezione da Helicobacter pylori, ma positivo al test per H., pylori rimane controverso se il trattamento sia o meno una buona idea. (35)
Se stai assumendo farmaci o hai condizioni di salute in corso, consulta il tuo medico prima di provare nuovi integratori o alimenti.
Considerazioni finali
Helicobacter pylori è un argomento di salute molto importante poiché è così comune in tutto il mondo. Molte persone non sanno nemmeno di avere batteri H. pylori nei loro corpi perché non hanno sintomi di salute negativi., Nel frattempo, altre persone stanno lottando con sintomi minori o gravi che pensano siano a causa di qualche altro problema di salute quando ciò di cui hanno veramente bisogno è il trattamento per H. pylori.
Se hai sintomi di H. pylori, è molto importante che tu faccia il test e vada avanti da lì. Una volta che sai di avere o non avere questa infezione batterica, è molto più facile andare avanti con un piano di trattamento efficace che si sente giusto per te.