Lamponi. O li ami o sei solo indifferente. Oggi, ho intenzione di dirvi perché si dovrebbe effettivamente essere pazzo di ciò che le loro foglie hanno da offrire e perché ogni donna ha bisogno di consumare questa bontà su base giornaliera!
Il lampone è un membro della famiglia delle rose e i cespugli su cui crescono sembrano dare frutti indefinitamente in climi più freddi. I lamponi vengono piantati in inverno e raccolti in qualsiasi momento tra la metà dell’estate e il primo gelo., Le foglie di lampone raccolte in primavera, prima dei fiori della pianta, hanno il più alto contenuto di antiossidanti.
Questa erba domestica è stata usata per secoli dai nativi americani per trattare problemi medici dalle afte alle nausee mattutine. La sua utilità alla fine si diffuse in popolarità e l’erba guadagnò anche l’approvazione dell’autorevole British Herbal Compendium e fu ufficialmente elencata nella Farmacopea statunitense dal 1882 al 1905 e nel Formulario nazionale dal 1916 al 1942.
Wow!, Allora, qual è la magia dietro questa piccola foglia? Bene, come puoi immaginare, è caricato con vitamine & nutrienti tra cui: carotenoidi, acido citrico, fragrine, pectina, tannini e vitamine A, complesso B, C, D ed E, una forma facilmente assimilabile di calcio, manganese, fosforo, potassio, selenio, silicio e zolfo.
” E allora?”tu dici.
Approfondiamo i principali vantaggi per te come donna di usare questa erba, specialmente in foglia intera in forma di tè.,
1) Gravidanza, travaglio,& Dopo il parto
Non solo il tè alle foglie di lampone rosso combatte la nausea mattutina, grazie all’essere ricco di magnesio, ma è stato anche scoperto che l’erba funge da toner per l’utero, alleviando i dolori del travaglio e riducendo il rischio di sanguinamento dopo la nascita. Il suo beneficio per le mamme non si ferma qui. Promuove anche un’abbondante quantità di latte materno e allevia l’anemia, un comune disagio durante la gravidanza.
2) Salute riproduttiva
Il tè alle foglie di lampone può regolare cicli mestruali irregolari, ridurre periodi pesanti e alleviare i crampi., E nel tonificare l’utero e fortificare le pareti dell’utero, promuove anche naturalmente la fertilità.
3) Rids di batteri, tossine,& Riduce l’infiammazione
Essendo ricco di antiossidanti, la foglia di lampone è efficace nella pulizia del corpo, agendo come un diuretico naturale. Non solo, ma combatte i batteri cattivi e può aiutare con l’infezione. I lamponi rossi sono noti per ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore associato a condizioni articolari infiammatorie, come l’artrite., Questo significa meno dolore e ridotto bisogno di farmaci anti-infiammatori, perché nessuno ha tempo per tutti quegli effetti collaterali!
4) Saldi di zucchero nel sangue
Problemi metabolici e anche gli squilibri ormonali sono causati da zucchero nel sangue stravagante, soprattutto quando il glucosio è facilmente a spillo. Secondo vari studi, bere tè alle foglie di lampone può aiutare ad abbassare il livello di glucosio nel sangue. In questo modo, può aiutare a livellare i livelli di energia e persino accelerare il nostro metabolismo. Chi non lo vuole?,
5) Alleviare lo stress
Questa erba è ricca di vitamine del complesso B che sono noti per aiutare a ridurre lo stress. Sappiamo tutti che lo stress può contribuire a tutta una serie di altri problemi nel corpo di una donna, dagli ormoni ai problemi di stomaco! Bere tè di foglie di lampone rosso può aiutare a ridurre lo stress e promuovere la salute generale.
Ti senti tentato ancora? Tanti grandi benefici da un’erba semplice ma apparentemente magica.
Ma non basta prendere la mia parola per questo., Provate voi stessi provando uno qualsiasi dei tè benessere delle nostre donne con foglia di lampone rosso e altre erbe super-alimentari in deliziose miscele, tra cui: originale, menta piperita al cioccolato, lampone al cioccolato bianco e lampone al limone. Guardali qui!
Come preparare il tè alle foglie di lampone
Il tè a foglia intera consente di assaporare un sapore più pieno e complesso e una potenza di erbe rispetto a quella che si ottiene in genere nei tè a foglia rotta venduti commercialmente. Ed è davvero abbastanza facile da fare!,
Portare l’acqua fresca a ebollizione e versare sopra 1-1½ cucchiaini arrotondati per tazza di tè (8-12 once di acqua). Lasciare riposare 3-7 minuti prima della rimozione. Regola il tempo a piacere.
Le foglie di tè sfuse possono essere prodotte nei nostri sacchetti di cotone non sbiancati riutilizzabili o nei sacchetti filtro monouso biodegradabili. Si può anche scegliere di utilizzare una sfera di tè in acciaio inox o birra nella vostra caffettiera per una forte bevanda medicinale.
Brew, assaporare, e godere la spinta in salute e l’umore!
