Quando i miei figli erano ancora bambini, non vedevo l’ora di lasciarli provare nuovi alimenti. E ‘ stato emozionante vederli provare cose nuove e lavorare i muscoli delle dita e della bocca.
Il formaggio è un favoloso primo finger food, sia che tu faccia lo svezzamento guidato dal bambino o meno. Il formaggio era uno dei preferiti in casa mia: i miei bambini amavano il gusto ed era pieno di nutrienti buoni per te.
Di seguito, troverai alcuni dei migliori formaggi per bambini e alcuni snack che contengono anche formaggio vero.,
I migliori formaggi per neonati
Ricotta
Visualizza su Amazon
La ricotta è una buona scelta a causa del suo basso livello di sodio (con una media di 50 mg o meno per porzione). Di solito è anche fatto con latte intero, quindi è facile trovare le varietà più nutrienti nel tuo negozio di alimentari.
La ricotta è un po ‘più leggera di altri formaggi, quindi potresti voler aggiungere un po’ di sapore. È ottimo per la diffusione su piccoli pezzi di pane tostato o cracker e può anche essere mescolato con purè di frutta o verdura o aggiunto alla pasta.,
Formaggio di capra
Visualizza su Amazon
La consistenza morbida del formaggio di capra lo rende ottimo anche per la diffusione. È più alto in sodio che alcuni altri formaggi a circa 80mg di sodio per oncia, tuttavia, è ancora abbastanza basso essere una buona scelta per il vostro bambino.
Il formaggio di capra si diffonde bene. Si potrebbe mettere sul pane tostato o utilizzare un guscio di tortilla per fare una pizza’ per il vostro bambino. La consistenza morbida è perfetta anche per mescolare in pasta o qualsiasi tipo di verdure che il vostro bambino gode.,
Altri formaggi spalmabili
Visualizza su Amazon
I formaggi spalmabili sono piacevoli da mescolare in cibi diversi o da spalmare su quasi tutto ciò di cui il tuo bambino gode. Molti hanno un basso contenuto di sodio perché non hanno aggiunto sale e sono ricchi degli stessi nutrienti del formaggio solido. Alcuni buoni esempi includono mascarpone, creme Fraiche, formaggio contadino e quark.
Acquista la maggior parte delle marche di crema di formaggio con cautela. Non solo la crema di formaggio è più alta di sodio, di solito non ha gli stessi benefici di calcio o proteine di altri formaggi spalmabili., Come con molti altri tipi di formaggio, l’opzione migliore è leggere l’etichetta e confrontare i livelli di nutrienti come si sceglie.
Swiss
Visualizza su Amazon
Per i genitori che vogliono un formaggio che può essere facilmente affettato, swiss può essere una buona opzione. In media, il formaggio cheddar può avere circa 200 mg di sodio per fetta, mentre swiss ha solo 35 mg di sodio.
Lo svizzero è un formaggio più saporito di alcune delle altre opzioni. Tuttavia, può anche essere un gusto acquisito. Se vuoi che il sapore sia più mite, prova a scioglierlo con un po ‘ di mozzarella su un toast o una pizza., Baby swiss è un’altra buona opzione per un formaggio di degustazione più mite che è ancora a basso contenuto di sodio.
Mozzarella fresca
Visualizza su Amazon
La mozzarella fresca viene solitamente venduta in palline o tronchi. Ha un sapore delicato e può essere fuso sopra qualsiasi cosa (compresa la pizza). La sua consistenza è perfetta anche per tagliare strisce di dimensioni del dito del bambino, che possono incoraggiare il tuo piccolo a usare il loro movimento di presa.
La mozzarella fresca è quella che si trova in salamoia. Il formaggio a pasta filata o la mozzarella sminuzzata sono solitamente significativamente più alti in sodio., Ciò significa che la mozzarella fresca ha anche un sapore molto più delicato rispetto ad altri formaggi mozzarella. Se al tuo bambino non piace da solo, puoi provare a cospargere un po ‘ di condimento.
Altri formaggi
Ci sono molti altri formaggi che sono ricchi degli stessi nutrienti dei formaggi già menzionati. Potrebbero avere livelli di sodio più alti, ma questo significa solo che dovresti offrirli con moderazione. In media, gli esperti raccomandano che i bambini al di sotto di un anno abbiano meno di 1 grammo di sale ogni giorno, che è 0,4 grammi (o 400 mg) di sodio.,
I migliori snack al formaggio per bambini
Oltre ai formaggi sopra menzionati, il tuo bambino può gustare diversi snack che contengono formaggio vero. Queste sono una buona scelta per aiutare il tuo bambino ad adattarsi al sapore del formaggio. Qualcosa di cui diffidare quando si acquistano snack è il sodio. Guarda questo e il livello di sostanze nutritive, perché alcuni possono essere persi quando il formaggio viene lavorato. Quando si alimentano gli snack, dovrebbero integrare una dieta equilibrata, poiché il tuo piccolo dovrebbe ottenere la maggior parte della loro nutrizione dal latte materno o dalla formula fino a quando non hanno un anno.,
Gerber Lil’ Crunchies Mild Cheddar
Visualizza su Amazon
Il Gerber Lil’ Crunchies Mild Cheddar è un ottimo modo per mantenere il vostro piccolo sgranocchiare cibi sani. Le confezioni di formaggio sono fatte con formaggio cheddar e senza ingredienti geneticamente modificati.
Le patatine sono perfettamente dimensionate per le piccole dita e includono calcio, ferro e vitamina E. Anche se l’esterno è croccante, le crocchette Gerber Lil’ si dissolvono facilmente nella bocca del tuo piccolo.
Questi sono privi di aromi e colori artificiali., Gli snack sono croccanti e facili da mordere, tuttavia, vorrai essere sicuro che il tuo piccolo stia bene a masticare il cibo prima di dar loro da mangiare questo snack.
Trova i migliori yogurt per bambini per aiutare il tuo piccolo a ottenere un ottimo caseificio.,
Pro
- Fornisce il calcio, il ferro e la vitamina e
- Realizzato con formaggio cheddar
- Patatine sono facile e conveniente per mangiare
- No Ogm, coloranti artificiali, o aromi artificiali
Contro
- Può essere un rischio di soffocamento se il piccolo non ha imparato a masticare di sicurezza
- Vitamina D
Disordinato Scimmie al Forno Formaggio Snack Anelli
Vista su Amazon
Il Disordinato Scimmie al Forno Formaggio Snack Anelli sono di forma simile a Cheerios per un poppable, piacevole esperienza., Sono non OGM, senza glutine e senza arachidi, il che li rende una buona scelta per i bambini con allergie. Questi snack sono anche kosher.
Oltre ad essere realizzati con formaggio vero, questi anelli snack hanno ingredienti sani come sorgo e quinoa. Hanno anche 8 grammi di cereali integrali e una buona quantità di proteine e fibre.
La trama non si scioglie come altri snack, quindi la capacità del tuo piccolo di masticarli dipenderà dal loro sviluppo., Se non possono mangiare Cheerios di sicurezza, che potrebbe non essere in grado di masticare questi senza soffocare
Pro
- Facile da pick up
- Non-OGM, senza glutine e arachidi-gratis
- Kosher
- Realizzato mediante real formaggio
- Alto livello di cereali integrali, proteine, e fibra
Contro
- non si sciolgono come alcuni altri baby snack
le Faq Sui Bambini e Formaggio
Quando posso introdurre il formaggio per il mio bambino?
Come linea guida generale, i bambini possono essere introdotti al formaggio tra 8 e 10 mesi di età.,
Anche se si dovrebbe tenere a bada il latte intero fino a quando il bambino è più di 12 mesi, formaggio passa attraverso un processo di invecchiamento. Durante il processo di invecchiamento, le proteine del latte si rompono e diventano più facili da digerire. Ciò significa che la maggior parte dei bambini può mangiare il formaggio prima.
Se hai parenti stretti con un’allergia alimentare, potresti voler tenere a bada l’introduzione del tuo piccolo al formaggio fino a quando non hanno un anno. Dovresti consultare il loro pediatra per consigli su quando iniziare.
Quali sono i benefici per la salute del formaggio per i bambini?,
Il formaggio è pieno di nutrienti benefici, tra cui proteine, calcio e vitamina D. Questi sono tutti importanti per lo sviluppo di denti e ossa sani.
Un altro vantaggio per le famiglie vegetariane è il B12 trovato nel formaggio, che si trova generalmente nei prodotti a base di carne. Inoltre, è ricco di calorie, che è buono per i bambini ad alta energia e in crescita.
Come dovrei introdurre il formaggio a un bambino?
Prima che il tuo bambino abbia un anno, potrebbe non aver imparato il movimento di masticazione necessario per abbattere pezzi duri di formaggio. Pertanto, i formaggi più morbidi sono l’opzione migliore., La ricotta è un’altra buona scelta per introdurre cibi cheesy al tuo bambino.
Se al tuo bambino non piace la consistenza della ricotta, puoi frullarla un po ‘ per abbattere alcuni dei pezzi più solidi. Un’altra opzione è quella di mescolare con qualcosa come purè di banana o avocado, fagioli o frutta a dadini finemente. Si potrebbe anche aggiungere un pizzico di cipolla in polvere, aglio in polvere, o pepe, soprattutto se si sta cercando di introdurre il vostro piccolo a nuovi sapori.
Quando sei pronto a presentare il tuo bambino al formaggio, inizia con formaggi tagliuzzati che hanno un sapore delicato., American e Colby sono buone scelte prima di introdurre qualcosa di più forte come Romano o parmigiano. Oltre a dare da mangiare al tuo bambino formaggio grattugiato, prova a tagliare piccoli pezzi di pane tostato o pane e fondere il formaggio su di esso, sciogliendo sopra le verdure, in una quesadilla tagliata, sopra la pasta o in uova strapazzate al formaggio.
Cosa devo cercare quando acquisto il formaggio per il mio bambino?
Quando acquisti formaggio per il tuo bambino, vuoi scegliere varietà piene di grassi. Vuoi anche cercare qualcosa di più basso in sodio, che può essere difficile da trovare., La cosa migliore da fare è confrontare diversi marchi fianco a fianco e vedere quali varietà hanno livelli più bassi di sodio. Ciò è particolarmente vero poiché i livelli di sodio possono variare in base alla marca, non solo per tipo di formaggio.
Mentre fai acquisti, vorrai anche scegliere formaggi pastorizzati. Il formaggio non pastorizzato è fatto con latte crudo e non passa attraverso lo stesso processo di sterilizzazione, quindi può contenere batteri che possono essere dannosi per il sistema digestivo del tuo piccolo. Alcuni prodotti lattiero-caseari possono creare infiammazione pure., Alcuni dei formaggi non pastorizzati più comuni che vorrete evitare sono formaggio blu, Brie, Camembert, feta e Roquefort.
Presa finale
Il formaggio è pieno di grassi sani e nutrienti benefici che sono importanti per un bambino in crescita. Fa anche uno spuntino gustoso e può essere aggiunto a diversi alimenti che probabilmente fanno già parte della dieta in crescita del tuo bambino. Speriamo che questo articolo ti abbia dato alcune buone linee guida per scegliere il miglior formaggio per il tuo bambino.