Abbiamo tutti sperimentato il bruciore e il rossore dell ‘ “occhio del nuotatore” dopo aver fatto un tuffo in piscina. A molti di noi è stato detto che troppo cloro può causare l’occhio del nuotatore, ma questa è solo una parte della storia. L’occhio del nuotatore è spesso una combinazione di rottura del film lacrimale (occhi asciutti) e congiuntivite chimica (irritazione) causata da cattive abitudini di nuoto e cloro., I sintomi dell’occhio e della congiuntivite del nuotatore possono includere irritazione, bruciore, arrossamento, prurito, visione offuscata, scarico e palpebre gonfie.
Abbiamo un sottile strato di lacrime sulla superficie dei nostri occhi. Questo film lacrimale protegge la superficie anteriore dei nostri occhi mantenendola lubrificata. Il film lacrimale lava anche le sostanze irritanti (come polvere e polline) e svolge un ruolo nella buona visione. Il cloro e la soluzione salina nelle piscine interrompono il film lacrimale, facendo diventare gli occhi rossi e irritati. Inoltre, se i batteri sono in piscina, questo può portare a congiuntivite.,
Se una piscina ha un forte odore chimico, ciò potrebbe indicare che non è sicura. Un forte odore di” cloro ” è causato dalle cloramine. Questi sono composti chimici che si accumulano nell’acqua della piscina quando viene trattata in modo improprio. Le clorammine si verificano quando i disinfettanti al cloro si mescolano con sudore, urina e oli (anche prodotti per la cura personale) che entrano in una piscina sui corpi dei nuotatori.
È importante insegnare ai bambini e agli altri nuotatori abitudini igieniche adeguate, come non urinare in piscina, nonché risciacquare prima e dopo il nuoto., Inoltre, ricordatevi di indossare occhiali, soprattutto quando si nuota in una piscina pubblica. Gli occhiali possono proteggere gli occhi sia dalla secchezza che dalla congiuntivite.
Quindi, cosa puoi fare se tu o il tuo bambino ottenete l’occhio del nuotatore?
- Se i tuoi occhi sono rossi e irritati, sciacquali con soluzione salina sterile (nota anche come “collirio”) per 15-20 minuti. Seguire questo con 1 o 2 gocce di una lacrima artificiale ogni ora dopo il nuoto per le seguenti 4-6 ore (cercare collirio che dicono “lubrificante” o “lacrime artificiali”)., NON usare mai Visine o altri “ottenere il rosso fuori gocce,” come questi possono causare secchezza degli occhi e peggiorare il problema. Inoltre, queste gocce possono causare vasodilatazione di rimbalzo in cui i vasi sanguigni degli occhi rimangono gonfi con conseguente occhi rossi e asciutti cronici.
- Utilizzare un impacco freddo o freddo, come un icepack avvolto in un panno privo di lanugine, per alleviare prurito, bruciore e irritazione. Ricordarsi di non condividere l’asciugamano o icepack con gli altri.
- Rimuovere ed eliminare immediatamente le lenti a contatto. Cloro, clorammine e altri contaminanti liquidi non possono essere puliti o rimossi dalle lenti a contatto., Non riprendere l’usura delle lenti a contatto fino a completa risoluzione di tutti i sintomi.
- Se c’è qualche scarico dagli occhi, o i sintomi rimangono per più di 2 giorni, contattare il medico oculista. Questo può essere un segno di congiuntivite virale o batterica.
Come si può prevenire l’occhio del nuotatore?
- Risciacquare prima e dopo l’ingresso in piscina.
- Indossare occhiali quando si nuota in qualsiasi acqua.
- NON consentire ALCUNA acqua (acqua della piscina, acqua di rubinetto, oceano, fiume, ecc.) venire a contatto con le lenti a contatto., Indossare occhiali a tenuta d’acqua o rimuovere le lenti a contatto prima di nuotare
- Idratare! L’acqua aiuta a mantenere lo strato acquoso il film lacrimale. Gli occhi sani iniziano con abitudini sane!