Il Migliore in Padella il Cavolo e Salsiccia Ricetta

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Il Migliore in Padella il Cavolo e Salsiccia Ricetta Mai è il perfetto modo semplice per celebrare Saint Patricks Day con un piatto di cavolo e salsiccia cena padella che è a basso contenuto di carboidrati e keto dieta compatibile, famiglia testato e approvato, e va dal frigo al tavolo in meno di 20 minuti in un solo piatto!,

il Cavolo è una di quelle cose che un sacco di persone sono un po ‘scettico, per cercare – e’ ricca, gustosa, burrosa – cuochi e rapidamente senza molto clamore, ma anche perché può essere amaro e noioso quando non è cotto in basso, un sacco di persone si rivolgono i loro nasi all’utilizzo di cavolo come una parte importante di un piatto. Il cavolo è qualcosa che la gente di solito pensa solo quando è intorno al giorno di San Patrizio quando è molto popolare in America come omaggio alla cucina irlandese – o come guarnizione in tacos, insalate e altro ancora.,

In questo facile una pentola salsiccia e cavolo padella, assume un perfetto sapore ricco e carnoso tutta la tua famiglia amerà!

La migliore ricetta di cavolo e salsiccia in padella è super facile e può andare dal tuo frigorifero al tavolo da pranzo in una sola pentola e meno di 30 minuti, rendendolo una cena deliziosa, abbondante e familiare che vorrai mangiare molto tempo dopo il giorno di San Patrizio quando stai pensando a facili ricette irlandesi.,

Mi piace cucinare cavoli e salsicce quando siamo in un pizzico e abbiamo bisogno di qualcosa di veloce per cena – o come scambio per cibi più pesanti e grassi dal momento che ha ancora un sapore bello e indulgente!

Questo è uno dei miei migliori cheto dinner swap per pasti veloci come maccheroni e formaggio o pasta… mio marito ha perso oltre 50 chili da quando ha iniziato keto un paio di mesi fa, e mentre ho ancora una quantità gigantesca di peso da perdere, la dieta ricca di grassi e carboidrati mi ha aiutato ad avere molta più energia e meno dolore da artrite reumatoide.,

È stato un po ‘ difficile trovare piatti che amiamo e possiamo fare ancora e ancora e tenerci motivati – e questa cena facile con cavolo e salsiccia è una grande vittoria per me! Potrei seriamente mangiarlo tutti i giorni…. forse è l’irlandese in me?? 🙂

Perfect One Pot Keto Saint Patricks Dinner

Quando inizio a pensare a tutte le cose, penso sempre a mangiare carne arrosto salata e deliziosa abbinata a cavolo burroso e delizioso verde…, ma so che molte persone non sono grandi fan del cavolo, perché può essere così amaro.

Non temete, amici, perché in realtà è davvero incredibilmente facile fare cavoli caramellati che non siano amari, insipidi o noiosi. Se abbinato alla salsiccia, questo piatto è incredibilmente pieno e carnoso-e funziona perfettamente in una dieta cheto in modo da poter gustare una deliziosa cena irlandese per il giorno di San Patrizio senza rovinare le tue macro!

Questa cena è piena di grassi naturali, proteine ed è a basso contenuto di carboidrati – il cavolo fa bene al cheto poiché è un vegetale naturalmente a basso contenuto di carboidrati!,

Se vi siete mai chiesti è cavolo buono per una dieta cheto-siete fortunati,perché con circa 2 carboidrati una porzione, è sicuramente!

Che tipo di salsiccia usare in questa padella di cavolo e salsiccia

Prima di ricevere un sacco di commenti e domande – no, Polska Kielbasa non è sicuramente un ingrediente irlandese poiché è una salsiccia tradizionalmente polacca.

Amo il sapore affumicato di esso però-funziona perfettamente con cavolo, e un ingrediente facile da trovare praticamente ovunque in America (come maiale, manzo, tacchino, e salsiccia di pollo, troppo!,) a differenza di molte salsicce irlandesi più tradizionali.

Preferisco anche usare salsicce affumicate dato che basta riscaldarle per cucinarle, rendendo questa ricetta veloce e deliziosa!

Altre idee che sono deliziosi in questa ricetta:

  • Manzo, pollo, tacchino, o Vegan Polska Kielbasa stile salsicce affumicate, tagliate a rondelle sottili
  • Cheddar Bratwurst ripiene, affettato sottile, per un tocco di formaggio su questo piatto.,
  • Salsicce tedesche per la colazione, cotte nella padella prima di friggere le cipolle e il cavolo (semplicemente rosolate prima di aggiungere le cipolle nella padella, non cuocete fino in fondo poiché continueranno a cucinare con cipolle e cavoli, ma volete dare loro una buona scottatura prima di aggiungere le verdure. Ridurre il burro a 1 cucchiaio se la cottura salsiccia cruda o il vostro piatto sarà troppo grassa.)
  • Salsiccia di Andoille, tagliata a rondelle sottili, per un tocco leggermente piccante!,

Perché il cavolo fritto in padella può essere una scelta dietetica sana

Il cavolo è estremamente buono per te e qualcosa che cerco di incorporare di più nelle nostre diete. Adoro il sapore ricco e burroso del cavolo quando è cotto – ed è un ottimo ortaggio per far entrare i bambini, poiché quando cotto ha un sapore sottile che i bambini amano.
Il cavolo si classifica con broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles con una reputazione per combattere il cancro – e aiuta anche a prevenire o curare le afte., Le verdure crocifere sono ricche di vitamina C, fibre, potassio e altri nutrienti essenziali.

Il cavolo è anche fantastico per le persone a dieta – l’alta fibra e i bassi livelli di carboidrati ti mantengono pieno senza schiantarsi, e il cavolo è ottimo anche per le diete cheto e le diete low carb!
Se stai guardando grassi e calorie, e preoccupato per l’aggiunta di burro, questa ricetta funziona alla grande con un cuore sano, Omega 3 imballato olio pure-in modo che possa funzionare in qualsiasi dieta o piano di alimentazione sana!, Naturalmente, mi piace il ricco sapore di burro-e optare per il burro irlandese da mucche nutrite con erba.
Se sei preoccupato per il profilo nutrizionale dell’aggiunta di Polska Kielbasa affumicata (la mia scelta personale per questo piatto), puoi facilmente scambiare pollo, tacchino e persino salsicce senza carne per fare il miglior cavolo fritto e salsiccia mai!,

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Facile e Deliziosa Caramellate Cavolo & Cipolle Ricetta

Nonni Stufato Irlandese (Maccheroni Goulash) * (che in realtà non è Irlandese, ma sempre chiamato così)

Il Migliore in Padella il Cavolo e Salsiccia Ricetta

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Tempo di Preparazione: 5 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti
Tempo Totale: 35 minuti

Il Migliore in Padella il Cavolo e Salsiccia Ricetta Mai è il perfetto modo semplice per celebrare Saint Patricks Day con un piatto di cavolo e salsiccia cena padella che è a basso contenuto di carboidrati e keto dieta compatibile, famiglia testato e approvato, e va dal frigo al tavolo in meno di 20 minuti in un solo piatto!,

Ingredienti

  • 3 cucchiai di burro, grassfed preferibilmente
  • 1 cipolla bianca, tagliata a dadini
  • 1/4 di tazza di aglio intero o tritato chiodi di garofano, pelle off
  • 1 verza, (uso la metà se molto grandi di cavolo – tutta la testa, se di piccole dimensioni) tagliato a striscioline sottili
  • 1 cucchiaino di sale, sale di mare celtico preferito
  • 1 lb polska kielbasa, affettate a rondelle sottili

Istruzioni

  1. scaldate il burro in una grande padella a fuoco medio-alto fino a quando fuso e spumeggiante.,
  2. Aggiungere le cipolle a dadini in padella, cuocere fino a quando morbido e trasparente, circa 4 minuti. Mescolare per evitare di attaccare o bruciare.
  3. Aggiungere l’aglio in padella, cuocere fino a quando fragrante e morbido, circa 3 minuti.
  4. Aggiungere il cavolo in padella e saltare bene a cappotto nel burro.
  5. Condire generosamente con sale.
  6. Lasciate cavolo ridurre della metà, circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto come si cuoce verso il basso per evitare di bruciare e lasciare cuocere in modo uniforme.
  7. Tagliare la polska kielbasa affumicata a rondelle sottili e aggiungere alla padella con cavolo e cipolle.,
  8. Quando il cavolo ha perso gran parte del suo volume e ha iniziato a diventare lucido, leggermente traslucido, e ha dei bei pezzi dorati – e polska kielbasa ha rosolato leggermente (la kielbasa affumicata è già stata cotta, quindi stai solo aggiungendo un po ‘ di doratura e sapore), è pronto per essere servito.
  9. Togliere dal fuoco e piatto con la vostra carne preferita, casseruola, pesce, o altro piatto principale!,

Nutrition Information

Yield

5
Amount Per ServingCalories 104Saturated Fat 3gCholesterol 15mgSodium 467mgCarbohydrates 12gFiber 4gSugar 5gProtein 2g

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