Secondo Olive Tap, le persone nel Mediterraneo bevono una tazza di 1/4 di extra virgin olio d’oliva ogni mattina. Credono che aiuti a purificare il corpo e aiuti con il sistema digestivo. Dopo aver bevuto il loro olio d’oliva quotidiano, lo seguono con una tazza calda di acqua e limone. La combinazione del limone e dell’olio d’oliva aiuta a mantenere il lubrificante per il muco digestivo che aiuta a evitare la stitichezza.
Si ritiene anche che l’olio d’oliva aiuti con la perdita di peso., L’olio è considerato un buon grasso perché contiene acidi grassi monoinsaturi, che aiutano a mantenere un cuore sano, adeguati livelli di zucchero nel sangue e aiutano nella perdita di peso aiutandoti a sentirti pieno e soddisfatto (tramite NDTV). Detto questo, la salute quotidiana avverte ancora che l’olio d’oliva è un grasso, quindi segui il mantra popolare —tutto con moderazione.
Bere olio d’oliva può anche aiutare nel reparto di bellezza con la crescita dei capelli e mantenere la pelle idratata, ma i benefici vanno oltre questi., Bere olio d’oliva può anche aiutare a prevenire il cancro, che può essere attribuito alle proprietà antiossidanti dell’olio che potrebbero contrastare l’ossidazione dei raggi del sole. Gli studi condotti su persone che abitano la regione mediterranea dove è pratica comune bere olio d’oliva su base giornaliera hanno rilevato che solo tre su ogni 100,000 residenti hanno il cancro della pelle. Questo, da solo, è un motivo sufficiente per iniziare a bere questo oro liquido (non dimenticare la crema solare, però).