D: Qualcuno può davvero essere “big-disossato”?
A: Sì, ma la maggior parte delle persone non lo è. Alla gente piace dire: “Non sono sovrappeso; sono solo un osso grosso!”per giustificare un numero più alto sulla scala, ma in realtà, meno del 20 per cento delle donne in realtà hanno telai corporei più grandi della media. (Sono in genere alti e hanno una maggiore densità ossea e più muscoli della maggior parte delle donne—pensa a Venus Williams.) Circa la stessa percentuale di donne ha build naturalmente minuscole, e il resto di noi cade da qualche parte nel mezzo., Inoltre, la dimensione del frame di solito rappresenta solo differenze moderate di peso-10 sterline al massimo. Il mio consiglio? Dimentica il tuo telaio se vuoi davvero sapere se il tuo peso è sano. Mentre ancora una misura imperfetta, indice di massa corporea può essere un buon modo per la donna media per ottenere una lettura sul suo peso (calcolare il vostro a glamour.com/health). E misura anche la tua vita. Una sezione centrale più grande di 35 pollici intorno significa che stai portando troppo grasso addominale e sono a maggior rischio di diabete, malattie cardiache e ictus.,