Alcune persone o siti web diventano veri tecnici quando descrivono come lanciare una palla da baseball.
Ma scommetto che sei qui perché vuoi conoscere il modo migliore per insegnare a un bambino che non sa come fare un tiro.
Certamente non stai cercando molte informazioni scientifiche sul corretto angolo del polso o sulla corretta rotazione del baseball.,
Ho allenato molte squadre di tee ball e non crederesti a quanti bambini di quattro e cinque anni si presentano alla prima pratica e non sanno come lanciare una palla da baseball.
Di solito riesco a individuare immediatamente quei non lanciatori.
In genere non sanno come mettere il guanto su entrambi, e il guanto sembra nuovo di zecca e non è mai stato usato
Il nostro primo lancio è stato dove?
I nostri primi lanci sono tipicamente da un seggiolone. La mamma ci ha buttato giù e messo del cibo davanti a noi per mangiare.,
Le abbiamo detto che non ci piacevano i piselli, ma eccoli lì. Abbiamo la portata di una mano piena (che non è troppa dato che le nostre mani sono così piccole) e le spariamo contro di lei, o forse alla sorella o al fratello maggiore.
Non possiamo farlo molte volte prima che ci venga insegnato che quel tipo di comportamento è inaccettabile.
Quindi i nostri giorni di lancio prendono una pausa. A volte non abbiamo un’altra opportunità di buttare di nuovo fino a quando mamma o papà ci firma per tee ball.
Ora che siamo molto più vecchi e abbiamo lanciato la palla per anni, abbiamo dimenticato come abbiamo imparato “come lanciare una palla da baseball”.,
È come andare in bicicletta; lo facciamo naturalmente ora.
Abbiamo bisogno di un piccolo promemoria su come insegnare a qualcun altro.
Guida introduttiva
Ok, iniziamo con come lanciare una palla da baseball.
Probabilmente non devo dirtelo, ma inizio con una palla morbida, non un vero baseball.
Wal-Mart e Target vendono tee ball, e ci sono anche palle che sono più morbide di una tee ball. Oppure puoi usare una palla da tennis.
Partendo non vogliamo farli paura della palla.,
Anche se stiamo parlando di come lanciare una palla da baseball, è il prossimo passo di prendere la palla che vogliamo pianificare.
Se iniziano a usare una palla morbida, è più probabile che non abbiano paura quando arriva il momento di prenderla.
Guarda quel primo lancio
Fai fare al ragazzo o alla ragazza quel primo lancio senza istruzioni.
Questo dà a te e loro un punto di partenza con cui lavorare. Guarda le loro gambe da vicino, perché nove volte su dieci lanceranno senza muovere i piedi.,
E probabilmente arrotonderanno la palla a te. Forse nemmeno piegare il gomito.
Step One – Insegnare loro a passo
Il motivo per cui non passo è che non sono stati insegnati a. Dopo quel primo tiro, e dopo aver detto loro che era un grande primo tiro, facciamo loro passo durante il lancio.
Se lanciano con la mano destra, falli avanzare con la gamba sinistra nello stesso momento in cui lanciano la palla.
E, se lanciano con la mano sinistra, li fanno avanzare con la gamba destra nello stesso momento in cui lanciano.,
Questo richiederà alcuni tentativi o più prima che si senta giusto per loro. Ci vuole un po ‘ per ottenere la gamba e il braccio in ritmo insieme.
Ma stiamo facendo progressi con il modo di lanciare una palla da baseball.
E su quel passo in avanti. Ti dimentichi finché non insegni a qualcuno, ma fai un passo direttamente verso chi stai lanciando.
I principianti tendono ad iniziare facendo un passo di lato e gettando dritto. Non funziona così bene.
Correggere la direzione del loro passo aiuterà a correggere la parte di mira del lancio.,
Ci dovrebbe essere un grande miglioramento con i loro tiri mentre si sentono a proprio agio con il passo dritto in avanti e il lancio.
Dire loro ottimo lavoro e passare alla fase due.
Fase due – Recupera il braccio
Ora che hanno il passo verso il basso, lavoriamo un po ‘ sul braccio di lancio. La maggior parte dei bambini saranno braccio corto loro primi tiri.
Con braccio corto intendiamo che non piegano il braccio molto lontano. Probabilmente non indietro passare la testa.
Così insegnare loro a raggiungere dietro la schiena, e di girare la loro spalla lancio indietro.,
Questo aiuterà a far tornare indietro il braccio. I loro lanci dovrebbero iniziare ad andare molto più lontano.
Passo tre – Due passi lancia
Ok, una volta che si sente che hanno il passo verso il basso, e il loro braccio si estende indietro, cerchiamo di amp le cose.
La domanda è “come lanciare una palla da baseball più lontano?”
Per iniziare davvero a lanciare con una certa distanza, devi insegnare loro a fare un passo con la loro gamba di lancio prima.
Ora, ancora non stanno andando a lanciare la palla fino a quando non passo con la loro gamba non lancio.,
Ma un piccolo passo con la loro gamba di lancio farà avanzare il loro corpo più velocemente quando lanciano.
Questo passaggio aggiuntivo dovrebbe funzionare correttamente.
È un vero movimento naturale e migliorerà i tiri.
Passo Quattro – Braccio Seguire attraverso
Tutto sembra fare clic e c’è solo un’ultima cosa di cui parlare.
Quando lanciano la palla, il loro braccio dovrebbe scendere attraverso il loro corpo.
Questo è chiamato un follow through.,
Dovrebbe rendere i tiri un po ‘ più precisi e aiuta a mantenere il braccio di lancio dal male.
Nella foto a destra, mentre so che questo non è il suo primo tentativo di lancio, lol, offre una buona visione del braccio che segue attraverso quello di cui stiamo parlando.
Portare il braccio verso il basso attraverso il corpo. È una buona abitudine entrare in giovane età e aiuterà a prevenire lesioni alle braccia in futuro.
Per riassumere, questo articolo descrive le basi per come lanciare una palla da baseball.
Ogni lanciatore della major league ha preso questi stessi passi per imparare prima come lanciare.,
Ma non si sono fermati qui, vero?
Continua a praticare e non sai mai cosa potrebbe accadere.
Buona fortuna.
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