Impostazione degli obiettivi personali

Molte persone si sentono come se fossero alla deriva nel mondo. Lavorano sodo, ma non sembrano arrivare da nessuna parte utile.

Un motivo chiave per cui si sentono in questo modo è che non hanno passato abbastanza tempo a pensare a ciò che vogliono dalla vita e non si sono prefissi obiettivi formali. Dopo tutto, partireste per un grande viaggio senza una vera idea della vostra destinazione? Probabilmente no!

L’impostazione degli obiettivi è un potente processo per pensare al tuo futuro ideale e per motivarti a trasformare la tua visione di questo futuro in realtà.,

Il processo di definizione degli obiettivi ti aiuta a scegliere dove vuoi andare nella vita. Sapendo esattamente cosa vuoi ottenere, sai dove devi concentrare i tuoi sforzi. Potrai anche individuare rapidamente le distrazioni che possono, così facilmente, portare fuori strada.

Perché fissare obiettivi?

Atleti di alto livello, uomini d’affari di successo e realizzatori in tutti i campi tutti gli obiettivi prefissati. Fissare obiettivi ti dà visione a lungo termine e motivazione a breve termine . Si concentra l’acquisizione di conoscenze, e vi aiuta a organizzare il vostro tempo e le risorse in modo che si può fare la maggior parte della vostra vita.,

Impostando obiettivi nitidi e chiaramente definiti, puoi misurare e essere orgoglioso del raggiungimento di tali obiettivi, e vedrai progressi in quello che in precedenza poteva sembrare un lungo e inutile grind. Potrai anche aumentare la vostra fiducia in se stessi, come si riconosce la propria capacità e competenza nel raggiungimento degli obiettivi che hai impostato.,

Iniziando a impostare obiettivi personali

Imposti i tuoi obiettivi su un certo numero di livelli:

• Prima crei il tuo “quadro generale” di ciò che vuoi fare con la tua vita (o oltre, per esempio, i prossimi 10 anni) e identifica gli obiettivi su larga scala che vuoi raggiungere.
• Poi, si suddividono questi in obiettivi sempre più piccoli che si deve colpire per raggiungere i vostri obiettivi di vita.
• Infine, una volta che avete il vostro piano, si inizia a lavorare su di esso per raggiungere questi obiettivi.

Questo è il motivo per cui iniziamo il processo di definizione degli obiettivi guardando i tuoi obiettivi di vita., Poi, lavoriamo fino alle cose che si possono fare, diciamo, nei prossimi cinque anni, poi l’anno prossimo, il mese prossimo, la settimana prossima, e oggi, per iniziare a muoversi verso di loro.

Passo 1: Impostazione obiettivi a vita

Il primo passo nella definizione di obiettivi personali è quello di considerare ciò che si vuole raggiungere nella vostra vita (o almeno, da un’età significativa e lontana in futuro). L’impostazione degli obiettivi di vita ti dà la prospettiva generale che modella tutti gli altri aspetti del tuo processo decisionale.

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Per dare un ampio, equilibrato copertura di tutte le aree più importanti nella vostra vita, provare a impostare il gol in alcune delle seguenti categorie (o in altre categorie di tuo, dove questi sono importanti per voi):

• Carriera – Che livello vuoi raggiungere nella tua carriera, o che cosa si vuole raggiungere?
• Finanziario: quanto vuoi guadagnare, in quale fase? In che modo questo è correlato ai tuoi obiettivi di carriera?
• Istruzione-C’è qualche conoscenza che si desidera acquisire in particolare?, Quali informazioni e competenze dovrai avere per raggiungere altri obiettivi?
• Famiglia-Vuoi essere un genitore? Se è così, come hai intenzione di essere un buon genitore? Come vuoi essere visto da un partner o dai membri della tua famiglia allargata?
• Artistic-Vuoi raggiungere obiettivi artistici?
• Attitude-C’è qualche parte della tua mentalità che ti trattiene? C’è qualche parte del modo in cui ti comporti che ti turba? (Se è così, impostare un obiettivo per migliorare il vostro comportamento o trovare una soluzione al problema.,)
• Fisico-Ci sono obiettivi atletici che vuoi raggiungere, o vuoi una buona salute in profondità nella vecchiaia? Quali passi hai intenzione di prendere per raggiungere questo obiettivo?
• Piacere-Come vuoi divertirti? (Dovresti assicurarti che parte della tua vita sia per te!)
• Servizio pubblico-Vuoi rendere il mondo un posto migliore? Se sì, come?

Trascorri un po ‘ di tempo a fare brainstorming di queste cose, quindi seleziona uno o più obiettivi in ogni categoria che meglio riflettono ciò che vuoi fare., Quindi considera di nuovo il taglio in modo da avere un piccolo numero di obiettivi davvero significativi su cui puoi concentrarti.

Mentre fai questo, assicurati che gli obiettivi che hai impostato siano quelli che vuoi veramente raggiungere, non quelli che i tuoi genitori, la tua famiglia o i tuoi datori di lavoro potrebbero desiderare. (Se hai un partner, probabilmente vuoi considerare ciò che lui o lei vuole-tuttavia, assicurati di rimanere fedele a te stesso!)

Passo 2: Impostazione di obiettivi più piccoli

Una volta impostati i tuoi obiettivi a vita, imposta un piano quinquennale di obiettivi più piccoli che devi completare se vuoi raggiungere il tuo piano a vita.

Quindi crea un piano di un anno, un piano di sei mesi e un piano di un mese di obiettivi progressivamente più piccoli che dovresti raggiungere per raggiungere i tuoi obiettivi di vita. Ognuno di questi dovrebbe essere basato sul piano precedente.,

Quindi creare un quotidiano To-Do List di cose che si dovrebbe fare oggi per lavorare verso i vostri obiettivi di vita.

In una fase iniziale, i tuoi obiettivi più piccoli potrebbero essere leggere libri e raccogliere informazioni sul raggiungimento dei tuoi obiettivi di livello superiore. Questo ti aiuterà a migliorare la qualità e il realismo della tua impostazione degli obiettivi.

Infine, rivedere i vostri piani, e assicurarsi che si adattano al modo in cui si desidera vivere la vostra vita.,

Rimanere in corso

Una volta che hai deciso il tuo primo set di obiettivi, mantenere il processo andando rivedendo e aggiornando la tua lista di cose da fare su base giornaliera.

Rivedere periodicamente i piani a lungo termine, e modificarli per riflettere le vostre priorità mutevoli e l’esperienza. (Un buon modo per farlo è pianificare recensioni regolari e ripetute utilizzando un diario basato su computer.,)

Obiettivi INTELLIGENTI

Un modo utile per rendere gli obiettivi più potenti è usare lo SMART mnemonic. Mentre ci sono un sacco di varianti (alcune delle quali abbiamo incluso tra parentesi), SMART di solito sta per:

Ad esempio, invece di avere “navigare intorno al mondo” come obiettivo, è più potente usare l’obiettivo INTELLIGENTE “Per aver completato il mio viaggio intorno al mondo entro dicembre 31, 2027.”Ovviamente, questo sarà raggiungibile solo se un sacco di preparazione è stata completata in anticipo!,

Ulteriori suggerimenti per impostare i tuoi obiettivi

Le seguenti linee guida generali ti aiuteranno a impostare obiettivi efficaci e raggiungibili:

• Dichiara ogni obiettivo come una dichiarazione positiva – Esprimi i tuoi obiettivi positivamente – “Esegui bene questa tecnica” è un obiettivo molto migliore di “Non fare questo stupido errore.”
• Sii preciso-Imposta obiettivi precisi, inserendo date, orari e importi in modo da poter misurare il raggiungimento. Se lo fai, saprai esattamente quando hai raggiunto l’obiettivo e puoi prendere completa soddisfazione dall’averlo raggiunto.,
• Imposta le priorità: quando hai diversi obiettivi, assegna a ciascuno una priorità. Questo ti aiuta a evitare di sentirti sopraffatto dall’avere troppi obiettivi e aiuta a indirizzare la tua attenzione verso quelli più importanti.
• Scrivi gli obiettivi – Questo li cristallizza e dà loro più forza.
• Mantenere obiettivi operativi piccolo – Mantenere gli obiettivi di basso livello che si sta lavorando verso piccole e realizzabili. Se un obiettivo è troppo grande, allora può sembrare che non stai facendo progressi verso di esso. Mantenere gli obiettivi piccoli e incrementali dà più opportunità di ricompensa.,

• Imposta obiettivi di performance, non obiettivi di risultato-Dovresti fare attenzione a impostare obiettivi su cui hai il maggior controllo possibile. Può essere abbastanza scoraggiante non riuscire a raggiungere un obiettivo personale per ragioni al di fuori del tuo controllo!

  Nel mondo degli affari, questi motivi potrebbero essere cattivi ambienti aziendali o effetti imprevisti della politica del governo. Nello sport, potrebbero includere scarso giudizio, maltempo, lesioni o semplicemente sfortuna.

  Se basi i tuoi obiettivi sulle prestazioni personali, puoi mantenere il controllo sul raggiungimento dei tuoi obiettivi e trarne soddisfazione.,

• Imposta obiettivi realistici: è importante impostare obiettivi che puoi raggiungere. Tutti i tipi di persone (ad esempio, datori di lavoro, genitori, media o società) possono impostare obiettivi irrealistici per te. Lo faranno spesso nell’ignoranza dei tuoi desideri e ambizioni.

  È anche possibile impostare obiettivi troppo difficili perché potresti non apprezzare né gli ostacoli sulla strada, né capire quanta abilità devi sviluppare per raggiungere un particolare livello di prestazioni.,

Raggiungimento degli obiettivi

Quando hai raggiunto un obiettivo, prenditi il tempo per goderti la soddisfazione di averlo fatto. Assorbire le implicazioni del raggiungimento dell’obiettivo, e osservare i progressi che hai fatto verso altri obiettivi.

Se l’obiettivo era significativo, ricompensati in modo appropriato. Tutto questo ti aiuta a costruire la fiducia in se stessi che ti meriti.

Con l’esperienza di aver raggiunto questo obiettivo, rivedere il resto dei vostri piani obiettivo:

• Se hai raggiunto l’obiettivo troppo facilmente, rendere il vostro prossimo obiettivo più difficile.,
• Se l’obiettivo ha preso un dispiriting periodo di tempo per raggiungere, rendere il prossimo obiettivo un po ‘ più facile.
• Se hai imparato qualcosa che ti avrebbe portato a cambiare altri obiettivi, fallo.
• Se hai notato un deficit nelle tue abilità nonostante il raggiungimento dell’obiettivo, decidi se impostare obiettivi per risolvere questo problema.

Alimenta le lezioni che hai imparato nel processo di impostazione dei tuoi prossimi obiettivi. Ricorda anche che i tuoi obiettivi cambieranno col passare del tempo. Regolali regolarmente per riflettere la crescita delle tue conoscenze ed esperienze, e se gli obiettivi non hanno più alcuna attrazione, considera di lasciarli andare.

Esempio Obiettivi personali

Per la risoluzione del suo nuovo anno, Susan ha deciso di pensare a cosa vuole veramente fare della sua vita.,

I suoi obiettivi di vita sono i seguenti:

• Carriera – “Essere caporedattore della rivista per cui lavoro.”
• Artistico – ” Per continuare a lavorare sulle mie abilità di illustrazione. In definitiva voglio avere la mia mostra nella nostra galleria del centro.”
• Fisico – ” Per correre una maratona.”

Ora che Susan ha elencato i suoi obiettivi di vita, poi si rompe ognuno in più piccoli, obiettivi più gestibili.,

Diamo un’occhiata più da vicino a come potrebbe abbattere il suo obiettivo di carriera a vita – diventare caporedattore della sua rivista:

• Obiettivo quinquennale: “Diventa vicedirettore.”
• Obiettivo di un anno: “Volontariato per i progetti che l’attuale Managing Editor sta dirigendo.”
• Obiettivo di sei mesi: “Torna a scuola e finisci la mia laurea in giornalismo.”
• Obiettivo di un mese: “Parla con l’attuale managing editor per determinare quali competenze sono necessarie per svolgere il lavoro.”
• Obiettivo di una settimana: “Prenota l’incontro con il caporedattore.,”

Come puoi vedere da questo esempio, suddividere grandi obiettivi in obiettivi più piccoli e gestibili rende molto più facile vedere come l’obiettivo verrà raggiunto.