Intervento chirurgico alla caviglia rotta Recupero dopo frattura trimalleolare

Il 16 maggio 2019 è iniziato come una giornata piena di promesse… e lavori in cantiere. Ha finito per essere il giorno in cui sono passato dall’essere indipendente e forte a (temporaneamente) perdere ogni grammo di indipendenza che avevo. Noi (il mio fidanzato e io) abbiamo pianificato di fare alcune cose paesaggistiche, e per tenere i cani occupati e fuori dal cortile, abbiamo messo la loro piccola piscina sul ponte. Il che, col senno di poi, è sempre 20/20, e questa era solo un’idea piuttosto stupida, ma aveva senso in quel momento.,

Caviglia rotta: L’infortunio e le conseguenze

Per farla breve, il mazzo ha finito per bagnarsi e diventare scivoloso. Indossavo scarpe con trazione zero (grazie Birkenstocks) e in una frazione di secondo praticamente in frantumi la mia caviglia. Mentre cadevo, ho sentito la rottura e quando ho guardato il mio piede, era rivolto in una direzione diversa da quella che avrebbe dovuto essere. Ho capito subito che era male, e la vita stava per cambiare drasticamente per un po’.,

Quello che è successo è chiamato un fatto trimalleolare, una frattura di 3 diverse ossa nell’articolazione caviglia/gamba. Essenzialmente, ciò significa che ogni osso che ancora il piede alla gamba è rotto e il piede è scollegato dalla gamba., È la peggiore frattura che puoi ottenere, e in aggiunta a ciò, ho avuto un’ulteriore frattura sul retro della caviglia/piede che è stata “scricchiolata” anche in un mucchio di pezzi.

Il dolore era così orribile che hanno dovuto iniziare una flebo per portarmi fentanyl proprio lì sul ponte mentre facevano una riduzione (la prima delle due che dovevano essere fatte quel giorno) per rimettere il piede nel modo giusto., Quel dolore non si è fermato o migliorato per circa una settimana e mezzo, anche se sembrava anni, e anche se stavano ruotando la morfina IV e il fentanil all’ospedale e mi hanno caricato con un regime di pillole per il dolore per abbattere un cavallo.

Tornai a casa dall’ospedale con un piano per vedere il chirurgo la mattina seguente, e a quell’appuntamento l’intervento era programmato per il 22 maggio. Il dolore era così forte durante questo periodo e la mia caviglia era così instabile che ogni volta che mi muovevo, mi alzavo, con ogni salto sulle stampelle, ogni urto che abbiamo guidato in macchina was urlavo e singhiozzavo di dolore.,

Mi sentivo male per me, ma mi sentivo peggio per Justin che ha dovuto guardarmi in angosciante dolore senza essere in grado di fare nulla per renderlo migliore. Inoltre non riuscivo a dormire, tranne forse un’ora dopo aver preso ogni giro di antidolorifici, quindi aggiungere l’esaurimento che si è manifestato dopo circa due giorni dall’essere alzato e piangere costantemente non ha aiutato molto la mia causa.,

Noi (ok, Justin) abbiamo preso uno scooter al ginocchio usato durante questo periodo, ma ho dovuto aspettare alcune settimane per poterlo usare, perché prima dell’intervento la mia caviglia era così instabile che faceva male peggio farlo appendere al ginocchio rispetto a usare le stampelle. Tutto durante questo periodo è stato difficile, soprattutto non essere in grado di portare nulla, salire le scale, o prendersi cura di me stesso. Non solo il dolore consumava tutto, ma perdere la mia indipendenza era un dolore ancora peggiore per me e avrebbe continuato ad esserlo nei prossimi mesi.,

Usare le stampelle significava che non potevo portare nulla, e quando Justin non era a casa, dovevo imparare come pianificare davvero e pensare ad ogni singolo viaggio dal divano che stavo per prendere. Ho iniziato a usare il mio zaino per riportare la mia bottiglia d’acqua, o qualsiasi cibo di cui avevo bisogno doveva essere messo in un contenitore che potesse poi andare nel mio zaino, il che significa che piatti e tazze non potevano essere usati. Mi sentivo così in colpa che in quelle prime settimane non potevo fare a meno di cucinare, pulire, prendersi cura dei cani o tirare il mio peso intorno alla casa. Non riuscivo nemmeno a farmi la doccia.,

Il futuro immediato di Justin è cambiato altrettanto rapidamente come il mio quando è successo il mio infortunio, e ha dovuto assumersi tutte quelle responsabilità oltre a lavorare a tempo pieno e ora prendersi cura di me e dei nostri due cani. Ha anche dormito al piano di sotto su una sedia per settimane per assicurarsi che era vicino a me nel caso in cui avevo bisogno di alzarsi per andare in bagno nel bel mezzo della notte o farmaci antidolorifici necessari. E in quella prima settimana e mezza, quando non riuscivo a dormire, è rimasto sveglio con me. Mentre mi sentivo terribile che stava facendo questo, era contemporaneamente la mia luce e la più grande benedizione durante tutto questo.,

Chirurgia della caviglia a frattura trimalleolare

La mattina dell’intervento ero così, così nervoso e spaventato. E “stato in parte l” intervento chirurgico e di essere intubato ero preoccupato, ma era anche su quello che la mia vita sarebbe come dopo. L’unica cosa che volevo era essere di nuovo “normale” e riavere la mia vita. Ad uno dei miei appuntamenti, il mio (meraviglioso) PA ha chiesto come stavo e sono scoppiato in lacrime, che è accaduto più di una volta al giorno in ogni caso, e attraverso i miei singhiozzi ha detto “I *sob* era solo *sob* in *sob* Polonia *sob* da solo *sob* 2 settimane fa *sob*”. Non potevo credere che mi stesse succedendo.,

La perdita immediata di uno dei miei preferiti di qualità su di me è stato devastante, ma di andare in ambulatorio, mi sono appena stato a pensare a tutte le semplici cose di tutti i giorni sono così facilmente preso per scontato prima e chiedevo se sarò mai tornare a essere solo me. Andare al negozio, guidare, passeggiate quotidiane con i miei cani, correre su per le scale per afferrare qualcosa o capovolgere il bucato things tutte cose che volevo così tanto da poter fare di nuovo.,

Dopo l’intervento chirurgico quando il blocco del dolore svanì, mi sentivo come se qualcuno avesse preso una motosega al mio piede. Doloroso non è una parola abbastanza potente per quello che ho vissuto. Ci sono stati periodi in cui ho pensato che stavo per svenire perché era così orribile e intenso. Ogni volta che il mio chirurgo o PA chiamato per vedere come stavo facendo quella prima settimana, vorrei sempre scoppiare in lacrime perché non ho avuto le parole per spiegare quanto dolore ero in.,

Ero in un’enorme stecca imbottita / cast e ho detto sotto tutto ciò che l’imbottitura era 3 lunghe incisioni, una su ciascun lato della mia caviglia e una che andava lungo la schiena dal mio tallone a metà polpaccio. All’interno di quelle incisioni il mio chirurgo ha posizionato 3 piastre e 12 viti. Non riuscivo a sentire gli impacchi di ghiaccio attraverso l’enorme cast, quindi dovevano essere posizionati sotto il mio ginocchio.,

Dopo aver Rotto il Mio Intervento chirurgico alla Caviglia

Circa una settimana/una settimana e mezzo dopo l’intervento chirurgico, mi è stato meno dolore di quanto mi era stato dal mio infortunio è avvenuto, e stava iniziando a svezzare fuori il dolore meds. Il cast si è staccato in questo periodo (5/30) per lasciare che le incisioni abbiano un po ‘ di respiro e ho avuto uno stivale da indossare quando mi muovevo., Non avevo bisogno di indossarlo finché ero in giro con esso appoggiato, che è tutto quello che ho fatto per 2 settimane di fila. Sono stato in grado di mettere il ghiaccio su di esso una volta che il cast era spento e che ha aiutato un bel po’.

A causa di ciò, il mio gonfiore ha iniziato a scendere più velocemente del previsto, il che penso abbia aiutato con la mia guarigione. Tuttavia, con ogni follow-up appuntamento (che erano molto frequenti), ero continuamente schiacciato da essere ricordato di quanto tempo sarebbe stato prima che mi è stato autorizzato a sopportare di nuovo il peso, e alla fine camminare di nuovo. Soprattutto con il mio matrimonio in arrivo in soli due mesi.,

Sarebbero state almeno altre 6 settimane prima di essere autorizzato a camminare. Durante questo periodo, la vita onestamente è diventata davvero dura e piuttosto oscura per me. Mi mancava essere in grado di salire in macchina e guidare dove volevo andare da solo. Le mie uscite consistevano nel fatto che Justin attraversava il faticoso processo di farmi uscire e salire in macchina, così potevo almeno fare un giro a Starbucks per uscire di casa e poi ripetere il processo di farmi tornare in casa. Mi sono seduto sul portico o sul divano.,

Ho avuto modo di conoscere il mio postino e il driver FedEx meglio di quanto pensassi si potesse conoscere un postino. Anche una volta che ho iniziato a usare lo scooter, lo sforzo fisico di fare qualsiasi cosa mi ha reso estremamente stanco e completamente logoro. Questo è stato così emotivamente impegnativo per me e mentirei se dicessi che non ho pianto per qualcosa almeno una volta al giorno. Il mio corpo aveva appena attraversato un trauma piuttosto intenso, e la mia mente era davvero infelice.,

Entrare nella doccia una notte mi ha causato un crollo emotivo totale perché tutto doveva essere così pianificato e pensato. Ogni mia mossa, ogni mossa di Justin mentre cercava di aiutarmi, dove tutto doveva essere, e poi la mia paura di scivolare e la logistica di dove il mio unico buon piede doveva andare per impedirlo, e POI quanto male sentivo che Justin doveva fare e ottenere assolutamente tutto per me di cui avevo bisogno. Ero così frustrato, sopraffatto, sconvolto e solo stanco di tutto dover essere così difficile e di essere questo molto di un peso.,

Non ero la persona che ero solo poche settimane fa, e anche se ho cercato di essere positivo su di esso, è diventato sempre più difficile farlo e odiavo che tutto fosse una tale sfida quando ero così abituato a fare tutto per me stesso, e farlo così facilmente.

Depressione post chirurgica

Durante questo periodo di tempo, abbiamo anche avuto un sacco di cose di vita scadente accumulate su di noi., Stavo cercando di pianificare il nostro matrimonio che stava accadendo nel mese di luglio, ma in realtà non poteva fare o andare da nessuna parte e pensato solo annullando quasi una volta al giorno perché ero così triste per il mio infortunio stava per avere un impatto il giorno del nostro matrimonio, e sapevo che non sarei a piedi da allora. Ho dovuto annullare il nostro viaggio pre-matrimonio a New York che doveva accadere la prima settimana di giugno, e annullare un viaggio in California per vedere il mio migliore amico poche settimane dopo perché il mio chirurgo ha detto che non ero in grado di volare per almeno 10 settimane., Il migliore amico di Justin è morto, e mentre eravamo tornati nella città natale di Justin (a 6 ore di macchina che non ho potuto fare a tutti) al suo funerale, ho ricevuto una telefonata che mio zio è morto. Poi due settimane dopo, mia nonna ha avuto un ictus la settimana prima del nostro matrimonio.

Tutto questo solo 6 mesi dopo la morte del fratello più giovane e unico di Justin. Avevo davvero appena spirale in un posto che non sembrava nulla come me o la mia vita ed ero arrabbiato e triste. Ogni settimana sembrava come se qualcosa di nuovo e terribile è accaduto come un orologio., Ero arrabbiato tutto questo stava accadendo a noi, allo stesso tempo, ma più che altro, ero arrabbiata con il mio stupido caviglia rotta perché non ero in grado di aiutare o fare le cose che avrei se fossi stato in grado di camminare, o il sostegno a Justin o la mia famiglia sarei stato se non era così consumato con il tentativo di recuperare o limitato in modo da recovery. Mi sembrava di annegare in onde che continuavano a schiantarsi contro di me, non in grado di respirare prima che il prossimo colpisse.

La depressione post-chirurgica è una cosa reale, particolarmente diffusa negli interventi ortopedici che inibiscono il movimento e l’attività., Ero / sto già affrontando alcune cose del PTSD dalla scomparsa di Tyler, e non ero davvero mentalmente pronto a gestire con grazia qualcosa di simile a questo tipo di infortunio e chirurgia con zero preavviso che mi sarebbe successo. Essere licenziati è così diverso da me, e come ho detto, due settimane prima che questo accadesse sono stato in Europa per un mese da solo, come esempio di quanto valgo la mia indipendenza.

Non essere in grado di essere attivo non è qualcosa che conosco bene, e mi sono davvero depresso che tutto sia cambiato in una frazione di secondo., Mi sono trovato così irrazionalmente arrabbiato con le persone che guardavo camminare per strada mentre mi sedevo lì, pensando a come non sanno nemmeno quanto sia bello camminare sulle loro gambe come se non fosse UN GROSSO PROBLEMA! Ora posso ridere, ma ero cosi ‘triste e down giu’. Tanto che non sono riuscito a portarmi al lavoro o persino ad aprire il mio laptop. Non volevo parlare con nessuno o vedere nessuno. E ” stato ruvido ed ero fisicamente ed emotivamente esausto e picchiato.,

Sapevo che era temporaneo, ma non lo rendeva molto più facile al momento. Era così difficile sentirsi bloccati in casa mia senza alcuna motivazione o capacità di fare altro che fissare le quattro mura per giorni e giorni. Mi ha anche reso incredibilmente consapevole di quanto sia difficile questo mondo può essere per qualcuno che è diversamente abile, pure. Tutto quello che abbiamo fatto doveva essere pianificato per un T. Ho bisogno dello scooter? Stampelle? O entrambi?, Quanto dista il parcheggio dalla porta, quale auto dobbiamo prendere a seconda di cosa devo portare? Quanto tempo saremo via e quali farmaci devono venire con? Quali opzioni di abbigliamento ho per dove stiamo andando o il tempo che Justin deve ottenere dal piano di sopra essendo non posso ottenere pantaloni sopra il cast? L’ascensore è vicino o c’è una rampa vicino alla porta principale? Dovrà lasciarmi alla porta per tirarmi fuori e poi andare a parcheggiare perché non c’è posto auto senza un’altra macchina accanto?,

Le cose che non erano un grosso problema se si aveva due gambe di lavoro, come il parcheggio su una strada accanto a un marciapiede, per esempio, erano ormai grandi produzioni per me, oltre a fare in modo che ogni posto in cui andavamo fosse facilmente accessibile per entrare (che, sorpresa, questo non è spesso il caso). Il dolore era praticamente andato 3 settimane dopo l’intervento chirurgico, ma in quel momento la posa intorno cosa è diventato davvero il più difficile, ma di solito era un’opzione più facile che cercare di andare a fare qualsiasi cosa sia.,

A causa della combinazione di non fare nulla tutto il giorno, e quanto male mi sentivo emotivamente, ho iniziato ad avere davvero difficoltà a dormire. Non stavo bruciando alcuna energia durante il giorno e ho finito per stare sveglio tutta la notte o dormire per qualche ora, stare sveglio per qualche ora, dormire per qualche ora, così via e così via, il che ha reso il sentirsi normale ancora più difficile perché ero così stanco ma anche incapace di dormire, praticamente assicurando che non potevo essere produttivo neanche. Continuando il ciclo di sentirsi davvero, davvero schifoso per tutta la situazione dang., Non sto dicendo questo per farti sentire male per me, spero solo di dare una descrizione accurata di come è stata la mia guarigione.

Guidare, Rehab e camminare Dopo la rottura della caviglia

Una volta che ho ottenuto i miei punti di sutura tolti, ho finalmente sentito come se stessimo facendo qualche progresso. Non riuscivo ancora a mettere alcun peso sulla mia gamba, ma significava che le mie incisioni erano guarite abbastanza da essere un segno per me che ci stavamo allontanando più lontano dalla ferita e più vicino alla guarigione., Significava anche che potevo fare una doccia senza l’aggeggio di plastica per la cuffia da doccia che dovevo indossare per evitare che le incisioni si bagnassero. E ‘ stata la doccia più grossolana, ma anche migliore di sempre! Perché il mio piede non aveva toccato terra in così tanto tempo, così tanta pelle morta è venuto fuori, ma era la prima volta che mi ero sentito in realtà pulito come 6 settimane. Grazie al signore!

Ho anche avuto questa idea nella mia testa che una volta che i miei documenti mi hanno detto che ero di nuovo a pieno carico, sarei solo back tornato a camminare! Torna ad essere me stesso! Certo, sapevo / pensavo che sarebbe stato male e che avrei avuto bisogno di PT, ma immagino di aver pensato che sarebbe stato per un lavoro ROM (range of motion) e ho sopravvalutato quali sarebbero state le mie capacità. Perché anche quando ho ottenuto il via libera per mettere di nuovo peso su di esso, che è successo il 2 luglio, non riuscivo ancora a camminare. Il mio chirurgo mi ha anche detto: “solo perché dico che puoi camminare, non significa che puoi camminare.,”Welp, non me l’aspettavo.

A quell’appuntamento, quello che volevo davvero sapere era anche sulla guida. Quando potrei guidare?! Questa è una delle cose che mi sono perso di più. Guidare me stesso significava solo libertà per me, e non essere in grado di significare che ero ancora dipendente da qualcun altro. Quindi, il giorno in cui sono stato autorizzato a essere FWB, il mio chirurgo mi ha anche detto che sono stato autorizzato a guidare sulla base di studi sul tempo di reazione rispetto al tempo post-intervento e che la mia ROM e la mia forza con il piede che si flette in avanti erano buone, ma che non poteva essere lui a prendere, Dovevo essere io a decidere che ero comodo e sicuro di poter reagire e controllare il veicolo. Ero super nervoso per questo e ho aspettato qualche giorno dopo quell’appuntamento per mettermi al volante.

All’inizio mi sono solo esercitato con i pedali e andando avanti e indietro, e poi intorno al blocco, e poi per la prima settimana dopo ho evitato l’autostrada e ho preso le strade secondarie., La mia prima volta in autostrada il mio muscolo del polpaccio si è stretto e spasmed un po ‘perché il mio piede destro era quello a cui è successo, la mia gamba si era atrofizzata così tanto e non era stata usata per tenere premuto un pedale per così tanto tempo, quindi era un po’ spaventoso, ma è andato via rapidamente e non è

Ma poco dopo, ero di nuovo al volante senza limitazioni e sulla strada della libertà!, La cosa interessante di questo è che non riuscivo ancora a camminare senza assistenza e soffrivo così tanto quando ho messo il peso sulla mia gamba, ma potevo guidare bene e quando ero, era come se la mia caviglia non fosse nemmeno rotta e non avevo appena avuto un importante intervento di chirurgia ricostruttiva.

Inoltre, a quell’appuntamento, sono stato autorizzato a iniziare i giri di nuoto, a camminare in acqua e tornare sulla mia bici da Peloton (ma prendendola con calma sulla bici). Quella settimana ho iniziato la terapia fisica, ma ho anche firmato al YMCA e non vedevo l’ora di iniziare a fare qualche attività di nuovo., In un primo momento, mi è stato detto di fare solo 15 minuti in piscina, e veramente questo è tutto quello che ho potuto gestire.

Poiché non riuscivo ancora a camminare da solo, indossavo un tutore, il mio stivale e usavo le stampelle. Ciò significava che il processo per arrivare in piscina per trascorrere solo 15 minuti sembrava così:

Indossare tutore, avvio e stampelle e assicurarsi di avere tutto ciò di cui ho bisogno (comprese le scarpe da nuoto per la trazione che non posso camminare bene) in uno zaino. Esci in macchina. Siediti sul sedile del conducente e scaglia le stampelle sul sedile posteriore., Togliti lo stivale e il tutore e togli l’altra scarpa dallo zaino per metterti a guidare. Vai in palestra. Parcheggia e togliti la scarpa, rimetti il tutore, lo stivale, metti lo zaino e prendi le stampelle. Zoppicare incredibilmente lentamente in palestra e in piscina. Tirare una sedia il più vicino possibile al bordo della piscina vicino alla scala per entrare e uscire. Togliere avvio e brace e mettere le scarpe da piscina. Abbassarmi a terra e metà strisciare-metà scoot verso il lato della piscina e entrare. Nuotare o camminare in acqua per 15-20 minuti.,

Esci (con attenzione e nervosamente), asciugati e assicurati che tutto sia asciutto prima di provare a camminare perché sono così preoccupato di scivolare sull’acqua che è così che è successo in primo luogo e ripeti il processo per tornare a casa. Questo è stato un processo di 2+ ore per pochi minuti in acqua, ed è stato estenuante, ma ne è valsa la pena ed ero determinato. Potrei fare qualcosa da solo!! Mi stavo concentrando sulla guarigione della mia caviglia!, Ho aumentato il mio tempo in acqua ogni 3 giorni di circa 5-10 minuti, una volta che sono stato in grado di vedere come la mia caviglia sentiva i prossimi giorni per assicurarsi che non stavo esagerando.

Ho dovuto fare questo processo di mettere su tutta la mia “marcia”, arrivare alla macchina, togliendo tutto, guida, rimettendolo dove mai sono andato, troppo. Sono diventato abbastanza bravo, specialmente durante la settimana in cui mia nonna era in terapia intensiva e io ero in ospedale 2 volte al giorno.

Potevo sentirmi sempre più forte ogni giorno, anche se solo un po’., Il dolore e il gonfiore sono tornati una volta che ero di nuovo FBW, ma questo era dovuto al non usarlo in così tanto tempo, l’atrofia muscolare che è accaduta al mio polpaccio e aumentata con l’attività man mano che il giorno progrediva. Il gonfiore ha fatto sentire come il tuo piede si sente se si addormenta, come spilli e aghi, ma non puoi liberartene. Anche se colpisco leggermente il mio stinco, posso sentire il dolore dal gonfiore alle dita dei piedi.

Non prendevo più i miei forti antidolorifici, ma dovevo iniziare a prendere iprofene o Tylenol la sera prima di andare a letto., Tuttavia, finalmente sono riuscito a dormire di nuovo nel mio letto dopo aver dormito al piano di sotto sul divano, così ho potuto essere vicino a un bagno che era accessibile per me e il mio scooter. Sono passato dall’uso di due stampelle con lo stivale e un tutore all’uso di uno come bastone con lo stivale e il tutore.

Ogni giorno continuava a diventare un po ‘più facile, con un po’ meno dolore. Come ho detto in precedenza, il gonfiore aumenta con il passare del giorno e mentre lo uso, quindi il dolore che ho ancora è sempre verso la fine della giornata ed è sempre correlato con la quantità di gonfiore., A volte non riesco nemmeno a mettere la mia scarpa su quel piede perché esplode fino alle dimensioni di un pallone da calcio.

Strada per il recupero

Dopo aver ottenuto il via libera per essere FWB su 7/2, ho ridotto il numero di dispositivi e attrezzature di cui avevo bisogno per camminare o fare attività quotidiane nelle prossime settimane. 7/20 (il giorno del mio matrimonio) è stato il primo giorno in cui sono stato in grado di stare senza assistenza abbastanza a lungo senza lo stivale o il tutore per il supporto per fare una doccia in piedi (addio sedia da doccia! Non mi mancherai!), e poi rapidamente dopo che è stato sbarazzarsi di avvio e tutore e stampelle.,

Il 22 non stavo usando una stampella come supporto per la canna, e poi il 25 stavo camminando senza il tutore o lo stivale. Entro il 31 ho potuto andare su e giù per le scale normalmente di nuovo invece di un passo alla volta. Ho ancora una zoppia piuttosto significativa, ma come tutto il resto, sta migliorando e un po ‘meno evidente un po’ ogni giorno.

Sto ancora diventando incredibilmente stanco e logoro con l’attività, e non riesco a stare in piedi per più di pochi minuti alla volta, il che rende ancora difficili molte cose come cucinare, pulire e stare in fila., Ma la mia capacità sta migliorando e mi sento sempre meglio. Il mio equilibrio è ancora un po ‘ traballante e non riesco a camminare molto lontano, ma sono felice dei progressi che ho fatto, anche se riesco a stare solo su un piede su cui sono stato operato per pochi secondi. Sono ancora un po ‘ imbarazzato quando vado da nessuna parte in pubblico a causa della mia zoppia e di quanto sono lento, ma quell’imbarazzo di solito è oscurato da quanto sono grato di essere fuori di casa mia e di fare le cose che voglio o devo fare. Chi sapeva che fare benzina alla stazione di servizio era un tale privilegio!,

Ho fatto un sacco di cose naturopatiche per incoraggiare e sostenere la mia guarigione e il recupero, e descriverò tutte queste cose in un post separato. Nel complesso però, quello di cui avevo bisogno era il tempo. Che era la cosa più difficile da darmi quando tutto quello che volevo era sentirmi di nuovo come me e riavere la mia “vecchia” vita. Tuttavia, questo infortunio ha cambiato molte cose su di me e mi ha dato una nuova prospettiva e apprezzamento sia per la mia salute che per le persone della mia vita.,

Sono ancora un po ‘ arrabbiato per il fatto che questo “mi ha fatto tornare indietro” così a lungo e per tutte le cose che sono successe durante questo periodo a cui non ero in grado di prendere parte o di essere lì. Ma nel complesso, sono incredibilmente benedetto e fortunato che ho il sistema di supporto che faccio nel mio ora-marito, il chirurgo meravigliosamente talento e sorprendente e PA ho e gli amici e la famiglia che ha inviato il cibo, controllato su di me, e fatto in modo che abbiamo fatto per l ” altro lato di questo. Le cose stanno guardando in alto e sono così grato per il supporto (e la pazienza) dalla mia comunità.. Ragazzi! Grazie dal profondo del mio cuore!,egli blocco

7/7 Autostrada guida sulla mia

7/14 a Piedi a pochi passi, con l’avvio e la brace, ma che necessitano di stampella/es per ottenere intorno alla casa e in pubblico, ancora utilizzando scooter per lunghe distanze

7/20 in Grado di fare la doccia in piedi senza l’uso di sedia da doccia con nessun tutore/boot per stabilizzare la caviglia

7/22 Utilizzando solo il boot e brace a piedi

7/25 Camminare per conto mio, senza parentesi e di avvio, ma con un limp

7/31 Camminare su e giù per le scale normalmente, invece di un passo alla volta

8/13 a Piedi con un appena percettibile limp

9/30 Camminare normalmente senza dolore., Gonfiore solo con un sacco di attività

10/20 12 giorni in giro per l’Europa con poco o nessun problema o dolore

11/10 Ultimo follow-up appuntamento con il chirurgo

04/15 (in arrivo) Primo post-infortunio solo in trasferta in Svizzera escursione