Keto Yogurt Bark Ricetta

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Ho fatto questa ricetta di corteccia di yogurt Keto per anni! È così facile e il trattamento perfetto da tenere nel congelatore quando si desidera un po ‘ di qualcosa di dolce e freddo. È il trattamento estivo perfetto soprattutto dopo il ritorno a casa dal lago o dalla piscina.

I migliori yogurt Cheto da acquistare?,

Due buone tazze di yogurt greco hanno circa l ‘ 80% in meno di zucchero rispetto alla maggior parte degli altri yogurt acquistati in negozio e hanno davvero un buon sapore! Due buon yogurt greco è fatto con un processo di sforzo lento che rimuove lo zucchero dal latte per un risultato finale di solo 2g di zucchero totale in ogni tazza 5.3 oz e solo 3g di carboidrati. Questo è il nostro preferito!

Fage Totale 5% Yogurt greco normale perché ha 6g di zucchero per porzione (molto più basso rispetto alla maggior parte degli yogurt sul mercato). Ha anche 10g di grassi e una buona quantità di proteine a 18g!

Chobani fa un yogurt greco non aromatizzato è un’altra grande opzione!,

Cabot fa anche un semplice yogurt greco non zuccherato ha il 10% di grassi.

YQ di Yoplait Yogurt company è solo 1g di zucchero e 2g di carboidrati!

Dannon Oikos Triple Zero Greek yogurt è un’altra buona opzione perché è anche caricato con proteine.

Opzioni yogurt Keto Dairy Free

La seta produce uno yogurt di latte di mandorla alla vaniglia non zuccherato che ha circa 4 carboidrati netti per porzione.

Puoi aromatizzare uno di questi yogurt con dolcificanti keto friendly di tua scelta e puoi aggiungere anche cannella o vaniglia! È un ottimo modo per renderlo dolce come vuoi., Abbiamo addolcito il nostro yogurt cheto prima di preparare questa ricetta di corteccia di yogurt cheto. E ‘ fantastico!,=”c13a1b1176″>

Cheto Yogurt Corteccia Ricetta Ingredienti

1 tazza di il tuo preferito cheto yogurt

Da 3 a 5 gocce di liquido di stevia (o 1 cucchiaio di il tuo preferito cheto in polvere dolcificante) dolcificare di tuo gradimento

1/2 tazza di cubetti di frutti di bosco (fragole, mirtilli, more, lamponi, ecc…)

1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Opzionale: 1/4 di cucchiaino di cannella

Cheto Yogurt Corteccia di Istruzioni di Ricetta

ottenere il completo di istruzioni di ricetta in ricetta stampabile scheda di sotto.,

Buon divertimento!

Keto Yogurt Bark Ricetta

Miglior dessert keto per una calda giornata estiva!
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Servings 8 bite size pcs
Calories 29 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 1 cup of your favorite keto yogurt
  • 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
  • 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • Opzionale: 1/4 di cucchiaino di cannella

Istruzioni

  • Mescolare la cheto yogurt con il dolcificante, l’estratto di vaniglia e la cannella (se si utilizza).
  • Stendere un pezzo di carta pergamena su un foglio di biscotti o un piatto grande.
  • Stendere lo yogurt cheto zuccherato sulla carta pergamena.,
  • Tagliare le bacche in piccoli pezzi di dimensioni morso.
  • Cospargere le bacche sullo yogurt cheto.
  • Congelare per un minimo di 3 ore o durante la notte.
  • Rompere la corteccia di yogurt in pezzi di dimensioni morso.

Note

Conservare la corteccia in un sacchetto freezer e tenerlo nel congelatore fino a quando si è pronti per avere un trattamento!,

Nutrition

Calories: 29kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 9mgPotassium: 33mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin C: 1mgIron: 1mg

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