Cosa dice la dottoressa Melinda Ratini:
Funziona?
La dieta alimentare per bambini è una dieta di moda che può aiutarti a perdere peso a breve termine. Sostituendo diversi vasetti di alimenti per l’infanzia per i pasti standard sarà probabilmente abbassare la quantità di calorie che si mangia da puro controllo porzione e la noia palato. Ma proprio come un bambino, non passerà molto tempo prima di superare questa dieta e iniziare ad aumentare di peso.
È buono per determinate condizioni?,
Gerber, leader negli alimenti per l’infanzia preparati, afferma sul suo sito web che i suoi alimenti per l’infanzia soddisfano le raccomandazioni di sodio dell’American Heart Association (AHA) per un bambino da 1 a 3 anni: meno di 800 milligrammi di sodio al giorno. Questa è la stessa quantità che l’AHA raccomanda anche per gli adulti. Ma questo presuppone che si sta solo andando a mangiare la quantità di alimenti per l’infanzia che un bambino avrebbe mangiato in un giorno., Se avete intenzione di mangiare più di questo e l’aggiunta di un pasto per adulti o due al giorno, sarà necessario essere la lettura di etichette da vicino per assicurarsi di non andare oltre il limite di sale, soprattutto se si ha la pressione alta o malattie cardiache.
Se hai malattie cardiache o colesterolo alto, la dieta per alimenti per l’infanzia può aiutare a ridurre il grasso nella tua dieta. Questo è perché si sono tenuti a riempire la purea di frutta e verdura, piuttosto che sulle carni meno gustosi. Si dovrà fare in modo che si stanno ottenendo abbastanza proteine e altri nutrienti nel vostro pasto “adulto” ogni giorno.,
Le linee guida nutrizionali dell’American Diabetes Association affermano che tutte le diete dovrebbero essere piacevoli e pratiche. Un piano alimentare dovrebbe aiutarti a fare scelte alimentari sane. La dieta di alimenti per l’infanzia è breve in entrambi questi aspetti.
Qualsiasi perdita di peso aiuterà a ridurre le probabilità di contrarre diabete, ipertensione e malattie cardiache. Ma ci sono modi più sani e più gustosi per perdere i chili. E l’esercizio dovrebbe essere parte del piano, pure.
L’ultima parola
La dieta alimentare per bambini può essere un’opzione se stai solo cercando di iniziare una perdita di peso., La tua vera preparazione alimentare è minima a meno che tu non scelga di frullare il tuo cibo per bambini. Tutto quello che dovete fare è scegliere barattoli di alimenti per l’infanzia presso il negozio. Sono facili da imballare per i pranzi. E molte versioni della dieta ti permettono la totale libertà per un pasto quotidiano “adulto”.
Ma a meno che tu non faccia un po ‘ del tuo cibo per bambini, le tue scelte saranno piuttosto sottili. Si sono anche suscettibili di scoprire che un sacco di piacere di mangiare coinvolge non solo il gusto, ma la consistenza. Il tuo stomaco rischia di sentirsi abbastanza vuoto, rendendo difficile resistere alla tentazione., I costi possono aggiungere rapidamente, anche, a seconda di quanti barattoli al giorno si mangia. E tutto questo imballaggio individuale non fa molto bene all’ambiente.
Sarebbe molto meglio guardare in un altro piano alimentare che si può attaccare con e non rapidamente crescere fuori. E mentre si è in esso, cercare uno che coinvolge qualche esercizio adatto all’età, pure.