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Siete alla ricerca di alcune nuove opzioni per rendere la vostra colazione dei bambini di routine? È così facile cadere in un solco di cereali, che certamente non è male…ma può diventare noioso abbastanza rapidamente. Invece, provare questi 10 bambino e bambino piccolo Colazione idee per aiutarvi a evitare le crostate Pop e Krispy Kremes!,
Qui abbiamo go…My Superiore 10 Bambino e bambino piccolo Colazione idee!
1. FRULLATO. Questi sono un ottimo modo per garantire che i vostri bambini ottenere un sacco di frutta, proteine e calcio all’inizio della loro giornata. Le combinazioni sono davvero infinite, ma alcuni dei nostri preferiti includono my Chunky Monkey Protein Smoothie (è senza latticini, vegano e senza glutine); my Vanilla Berry Smoothie; e my Key Lime Pie Protein Smoothie. Lascia che i tuoi figli li bevano attraverso cannucce divertenti o li versino in tazze speciali., Saranno entusiasti dell’opportunità di avere un “milkshake” per colazione!
2. FRITTELLE DI BANANA ALLA CANNELLA A 3 INGREDIENTI SANI. La mia amica Caryn ha condiviso questa ricetta con me anni fa, quando entrambi avevamo bambini piccoli. Suo figlio li ama, i miei ragazzi li amano, e li faccio ancora per me! Sono un ottimo modo per approfittare delle banane troppo mature e sono prive di cereali, senza glutine e ad alto contenuto proteico! Suggerimento pro: mentre i pancake sono fantastici con lo sciroppo d’acero, sono abbastanza dolci da soli che non ne hanno nemmeno bisogno., Invece, prova ad aggiungere una macchia di burro di arachidi in cima! Prendi la ricetta QUI.
3. BAR. Una barra di muesli confezionata può essere incredibilmente comoda e anche salutare se abbinata a frutta o latte e yogurt. I preferiti dei miei figli? I Larabar biscotti al burro di arachidi, che sono fatti con soli 3 ingredienti: arachidi, datteri e sale. I Larabar sono abbastanza morbidi per i più piccoli a masticare, e sono disponibili in un zillion sapori gustosi. Meglio ancora? Crea i tuoi bar e tienili nel tuo frigorifero!, Amiamo le mie barrette energetiche No-Bake Moka Almond Fudge (ometti il caffè se le servi ai bambini!!), e le mie barrette di cereali per la colazione compatibili con il congelatore per bambini leggermente più grandi che possono masticare piccoli pezzi di noci tritate e frutta secca.
4. MINI MUFFIN. I mini muffin sono molto più facili da raccogliere e mangiare per le piccole dita e possono essere fatti appello a qualsiasi palato., Blueberry è sempre una scommessa sicura con i kiddos, ma altri preferiti includono i miei muffin Morning Glory (cuocili in una mini teglia per muffin per porzioni più piccole); i miei Mini muffin Graham Cracker Blender; e i miei mini muffin integrali Honey Peach Toddler. Un ulteriore bonus quando si tratta di muffin? Si congelano magnificamente, quindi puoi cuocere un lotto e poi scongelarli nel microonde quando ne hai bisogno. Perfetto per le mattine occupate!
5. SEMIFREDDI ALLO YOGURT. Fare una colazione parfait che è abbastanza, e il vostro bambino è destinato ad essere interessati!, Puoi sovrapporre qualsiasi yogurt e frutta in una tazza o aggiungere cereali o muesli per un po ‘ di crunch. Prova il mio Parfait per la colazione croccante alla mela durante la notte. Se il vostro bambino è troppo piccolo per pezzi di mela, basta usare yogurt latte intero pianura e strato con salsa di mele! Il frutto conferisce allo yogurt bianco un grande tocco di dolcezza senza la necessità di zuccheri aggiunti.
6. PANINI CON CIALDE IN MINIATURA. Una delle mie colazioni preferite è un panino al burro di arachidi fatto con due cialde di tostapane integrali., Nella sezione congelata del tuo negozio di alimentari, prendi delle cialde in miniatura per i tuoi bambini e servi loro anche questo gustoso trattamento (amiamo la versione biologica integrale di Earth’s Best). I mini waffle non sono spessi come le loro controparti full-size e sono la dimensione perfetta per i tuoi bambini da raccogliere da soli. Condire con miele o sciroppo d’acero puro per un tocco di dolcezza.
7. FORME TOAST. La maggior parte dei bambini non si preoccupano per la crosta sul pane tostato, così ho scoperto che è veloce, facile, e divertente da usare un cookie cutter per tagliare forme di pane tostato., Puoi spalmare il pane tostato integrale con burro, con cannella, con burro di noci o con una crema di frutta. Aggiungere frutta fresca, uova, yogurt, formaggio o latte per un pasto equilibrato.
8. FREEZER-FRIENDLY UOVO E FORMAGGIO MINI MUFFIN. Questi mini muffin sono la risposta perfetta per occupato, mattine nei giorni feriali. Cuocere un lotto in anticipo (ci vogliono solo un totale di 15 minuti dall’inizio alla fine) e metterli nel congelatore. Quando ne hai bisogno al mattino, tiralo dal congelatore e mettilo direttamente nel microonde per alcuni secondi., E ‘ il modo migliore che conosco per fare le uova senza sporcare una padella. Inoltre, sono un modo molto più ordinato per il vostro bambino a mangiare uova strapazzate con le mani! La ricetta a 3 INGREDIENTI è QUI!
9. ROLL-UP DI FRUTTA. Stendere un sottile strato di crema di formaggio (o yogurt, ricotta o burro di noci) su una tortilla integrale. Top con frutta, arrotolare e consentire al bambino di prendere morsi da solo. Puoi anche tagliarlo in giri più piccoli se questo è un modo più semplice per il tuo piccolo di nutrirsi., Se il bambino è piccolo e non può masticare fette intere di frutta, basta schiacciare le bacche o la banana in una ciotola, affettare l’uva molto sottile o utilizzare una purea di frutta come la salsa di mele. Scegli la combinazione preferita di tuo figlio!
10. BAR PER LA COLAZIONE DI FARINA D’AVENA. La farina d’avena normale è NOIOSA. Ma se permetti ai tuoi figli di vestire la propria ciotola, sarà immediatamente divertente! Microonde una ciotola di farina d’avena normale con latte e un pizzico di sale. Impostare alcuni fixin sul bancone e consentire ai bambini di mettere insieme il proprio intruglio., I condimenti potrebbero includere (solo alcuni) spruzzi arcobaleno, un ciuffo di burro di noci, un ciuffo di yogurt greco, miele (se il bambino è più vecchio di 1), frutta tritata o passata, uvetta o qualsiasi altra cosa che puoi tirare fuori dalla tua dispensa. La farina d’avena è improvvisamente deliziosa!
