la Tecnologia ha completamente cambiato praticamente ogni aspetto della nostra società negli ultimi decenni, dal modo in cui noi lavoriamo per il modo in cui socializzare e tutto il resto., Una delle differenze che sono state più evidenti è il cambiamento nel modo in cui i bambini giocano e interagiscono tra loro dalle generazioni precedenti. Sebbene la tecnologia fornisca molti benefici positivi per l’apprendimento, può anche avere diversi effetti negativi sullo sviluppo del bambino e sulla qualità della vita.
Una delle più grandi differenze nel modo in cui i bambini vivono oggi è che non fanno tanto esercizio come una volta., Questo perché la tecnologia come computer, smartphone e televisione li incoraggia ad essere sedentari quando tornano a casa da scuola, invece di andare fuori e giocare con altri bambini. I tassi di obesità infantile sono aumentati drasticamente negli ultimi decenni. Nel 2012, il tasso di obesità infantile è stato misurato per essere 18 per cento, che è una differenza di 11 punti dal tasso di obesità nel 1980., Mentre molte scuole e genitori hanno fatto passi da gigante per cambiare questo promuovendo l’esercizio organizzato sia durante che dopo la scuola, abbiamo ancora molta strada da fare per aiutare i bambini a giocare in modi più convenzionali.
Oltre a non fare abbastanza esercizio fisico, molti bambini non sperimentano i vantaggi di trascorrere del tempo all’aperto quando dipendono fortemente dalla tecnologia per scopi di intrattenimento. Trascorrere del tempo all’aperto ha un numero enorme di effetti positivi sul corpo-ti fornisce l’esposizione alla luce solare, che fornisce al tuo corpo Vitamina D., Questo aiuta a combattere le infezioni e mantenere la pelle sana. Inoltre, l’esposizione regolare alla luce solare aiuta a mantenere regolare il ciclo del sonno influenzando la produzione di melatonina nel corpo. Recenti ricerche hanno dimostrato schermi da dispositivi come tablet e smartphone emettono luce blu dannosa che può causare mal di testa, affaticamento degli occhi e gli occhi irritati per i bambini. Inoltre, il sonno è anche disturbato dalla luce blu dannosa quando i bambini sono esposti al tempo dello schermo la sera a causa della soppressione dell’ormone melatonina che regola il ciclo sonno veglia., Ciò rende sempre più difficile per il corpo di un bambino prepararsi efficacemente a prepararsi per un buononotte dormono.
La tecnologia ha anche un impatto profondo sul modo in cui i bambini pensano e si sentono., Poiché la tecnologia è piena di stimoli e spesso richiede di prestare attenzione a molte cose diverse contemporaneamente, i bambini che giocano a molti videogiochi o trascorrono la maggior parte del loro tempo online tendono ad avere meno capacità di concentrazione rispetto ai bambini che usano la tecnologia in modo minimo. Può anche influenzare il modo in cui i bambini elaborano le informazioni-quando i bambini sono esposti ad alti livelli di tecnologia, tendono a pensare attraverso le cose solo superficialmente e non sviluppano la capacità di pensare in modo critico o di essere creativi quando imparano nuovi concetti.,
La tecnologia cambia il modo in cui i bambini socializzano e interagiscono con gli altri, il che può avere enormi impatti sul loro benessere mentale ed emotivo. Ora è diventato risaputo che alti livelli di utilizzo dei social media, sia nei bambini che negli adulti, possono abbassare l’autostima e creare stati d’animo negativi. Tuttavia, tutti i tipi di tecnologia possono effettivamente avere effetti negativi sui bambini se usati in eccesso, perché riducono la frequenza dei bambini di interagire con i loro coetanei., Ciò rende più difficile per loro raccogliere spunti sociali e sviluppare relazioni significative con gli altri — qualcosa che può avere gravi conseguenze negative man mano che crescono e si sviluppano. Hanno anche un momento difficile sviluppare emozioni allo stesso modo altri bambini avrebbero se spendono troppo del loro tempo con la tecnologia e non abbastanza tempo di essere impegnati, mentre in presenza di altri.
Questo non vuol dire che tutta la tecnologia sia cattiva, o che i bambini non dovrebbero mai usare la tecnologia., La tecnologia offre tonnellate di opportunità positive per l’apprendimento, divertente, e socializzare, ma dovrebbe essere monitorato e utilizzato in modo appropriato. Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a testa fuori questi problemi e incoraggiare l’uso responsabile della tecnologia con i vostri bambini.
Invece di vietare del tutto l’uso della tecnologia, imposta limiti giornalieri per quanto tempo i bambini possono utilizzare la tecnologia ogni giorno. Parla con loro di ciò che sembra ragionevole e tieni a mente i loro programmi., Per molti bambini, una volta che ottengono la loro correzione iniziale della tecnologia dopo una lunga giornata a scuola, otterranno lo stesso livello di soddisfazione che avrebbero se avessero usato la tecnologia per ore. Se i tuoi figli ti stanno combattendo su queste regole, prova a spiegare loro gli effetti negativi che la tecnologia può avere-questo li aiuterà a capire perché è importante.
Se i tuoi figli sono desiderosi di partecipare all’esercizio fisico, trascorrere del tempo all’aperto o socializzare con gli amici nella “vita reale” invece che online, incoraggiali!, Aiutali a iscriversi a uno sport o pianificare una data di gioco, o lasciali incontrare con gli amici per un gioco informale di tag (in un luogo sicuro, ovviamente). Se mostri il tuo sostegno per queste attività benefiche più di quanto li incoraggi a usare la tecnologia, i bambini si sentiranno più a loro agio facendoli parte della loro routine.
Quando voi ei vostri bambini fanno uso della tecnologia, usarlo volutamente., Durante il loro tempo di schermo designato, incoraggiare il vostro bambino a scegliere uno show televisivo sono davvero entusiasti di guardare, o li hanno utilizzare solo i loro social media quando vogliono inviare un messaggio agli amici. Questo li aiuterà a godere di più la tecnologia e impedirà l’utilizzo senza cervello che è problematico per molte persone.
Imposta un buon esempio come genitore. Se i tuoi figli ti vedono costantemente sul tuo telefono o computer, vorranno anche usare la tecnologia tutto il tempo. Salvare le sessioni di Netflix per dopo che sono andati a letto.,
Sebbene navigare in questo mondo della tecnologia possa essere piuttosto complicato, può anche avere molti vantaggi sia per bambini che per adulti. Dobbiamo ricordare che la tecnologia è relativamente nuova e gli studi a lungo termine per gli effetti sullo sviluppo dei bambini nell’era digitale non sono ancora disponibili. Ponendo limiti all’utilizzo della tecnologia ed essendo consapevoli delle potenziali conseguenze negative di un uso eccessivo, sia i bambini che gli adulti possono avere la pace della mente e ottenere di più dalla tecnologia che usano. Per saperne di più a www.ocushield.,com