La tua casa ti fa ammalare?

Hai una casa malata? Vernice al piombo, pesticidi e inquinamento possono contribuire alla sindrome di casa malata. Qui ci sono 10 cose che potete fare per mantenere la vostra casa, e voi, sano.

Di Carol Sorgen
WebMD Feature

Recensito da Brunilda Nazario

La tua casa ti fa star male? Non stupitevi se la risposta è sì. Tossine, pesticidi, gas, acari e muffe sono ovunque, e più sei esposto a loro, maggiore è il rischio di sviluppare i problemi di salute che possono causare.,

Quando si tratta di essere “malati a casa”, afferma Robert McLellan, MD, direttore del Centro di salute ambientale e occupazionale dell’ospedale di Exeter a Portsmouth, N. H., puoi guardarlo da due angolazioni. Quali dei tuoi problemi di salute sono legati al tuo ambiente? O quali pericoli sono in agguato nel vostro ambiente e cosa possono fare a voi?

Il primo angolo, tipicamente indicato come “sindrome da edificio malato”, di solito si traduce in un gruppo di sintomi come irritazione agli occhi, al naso e alla gola, soffocamento, “spaziosità” ed eruzione cutanea, dice McLellan., “Questi sintomi vanno e vengono abbastanza rapidamente may potresti notarli entro un’ora o due di entrare in un edificio, ma anche notare che se ne andranno entro un’ora o due di lasciare un edificio.”Non esiste un test oggettivo che misuri questi sintomi, dice McLellan, quindi è più una questione di prestare attenzione ai sintomi e cercare di individuare quando li hai e dove ti trovi quando colpiscono.

“Malattia associata all’edificio” copre il secondo angolo. In questo caso, gli effetti dei rischi ambientali potrebbero non essere immediatamente evidenti., L’esposizione al radon, ad esempio, può portare al cancro ai polmoni, ma potrebbero passare anni prima che ciò accada. Con la malattia associata all’edificio, le anomalie-come sinusite, allergie, asma-possono essere diagnosticate attraverso test oggettivi.

Ogni famiglia è diversa, dice Elizabeth Sword, direttore esecutivo della Children’s Health Environmental Coalition (CHEC), a Princeton, NJ, ma dovremmo tutti guardare alle stesse fonti generali quando cerchiamo di determinare quali rischi stiamo affrontando., Aria, cibo, acqua e prodotti di consumo sono ciò che Sword chiama i “principi organizzativi” per affrontare i rischi ambientali.

Rientrano in queste voci “10 pericoli ambientali senza cui si può vivere”, afferma McLellan:

1. Fumo di tabacco. Esposizione a lungo termine al fumo di tabacco di altre persone (per non parlare del tuo!) aumenta il rischio di cancro ai polmoni, infezioni respiratorie, altri problemi polmonari e possibilmente malattie cardiache. Non permettere il fumo di tabacco nella vostra casa, McLellan avverte.
2. Radon., Il radon è un gas inodore e invisibile che può aumentare il rischio di cancro ai polmoni, specialmente per i fumatori. I test sul radon non sono costosi. Per ulteriori informazioni, chiamare la hotline Nazionale Radon al numero (800) SOS-RADON.
3. Amianto. Se la vostra casa è stata costruita tra il 1920 e il 1978, si può essere esposti all’amianto, che è stato comunemente usato come un edificio e materiale isolante poi. L’esposizione a piccole quantità di amianto probabilmente non ti danneggerà, ma respirando alti livelli di esso può aumentare il rischio di cancro e malattie polmonari., Solo gli appaltatori appositamente addestrati e autorizzati dovrebbero rimuovere l’amianto, ma è possibile identificarlo da soli. Per ulteriori informazioni, chiamare la Consumer Product Safety Commission al numero (800) 638-CPSC o visitare il sito Web dell’EPA all’indirizzo http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
4. Piombo. Molte case costruite negli Stati Uniti prima del 1978 contengono vernice al piombo, che causa avvelenamento da piombo in quasi 900.000 bambini americani ogni anno. Se avete un bambino piccolo a casa che è a rischio di esposizione al piombo, parlare con il medico di avere il sangue del bambino testato per i livelli di piombo., E se vivi in una casa più vecchia, considera il test per la vernice al piombo. Per ulteriori informazioni, chiamare il National Lead Information Center a (800) 424-LEAD, o visitare il sito web dell’EPA all’indirizzo www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

Un altro, più contemporaneo, rischio di avvelenamento da piombo proviene da candele profumate. Secondo l’Environmental Illness Society of Canada, alcuni produttori di candele stanno ancora usando nuclei di piombo nei loro stoppini, che possono causare particelle di piombo emesse nell’aria di una casa. Questo è particolarmente pericoloso per neonati, bambini piccoli e donne incinte.,

1. Gas di combustione. Questi gas includono monossido di carbonio, ossidi di azoto e anidride solforosa. Possono causare sintomi simil-influenzali, malattie respiratorie o persino la morte. Non utilizzare apparecchi di combustione non inventati (come riscaldatori portatili a cherosene) all’interno. Utilizzare una cappa di scarico su una stufa a gas. Pulisci e mantieni i camini e il forno ogni anno, assicurandoti che siano correttamente ventilati. E installare un monitor di monossido di carbonio.
2. Inquinamento delle acque. Gli Stati Uniti hanno una delle forniture idriche più sicure al mondo, ma ciò non significa che sia a prova di guasto., Per controllare la qualità dell’acqua nella vostra zona, chiamare la hotline di acqua potabile dell’EPA a (800) 246-4791, o visitare il sito web all’indirizzo www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. Se usi un pozzo privato, prova la tua acqua ogni anno per nitrati e batteri. A seconda di dove vivi, potresti anche voler testare pesticidi, prodotti chimici organici o radon.
3. Prodotti chimici domestici. Alcuni prodotti per la casa possono essere pericolosi se non utilizzati correttamente. Scegli la sostanza chimica meno pericolosa per il lavoro., Tenere i prodotti chimici domestici lontano da bambini e animali domestici e, se possibile, conservarli fuori casa e lontano dagli spazi abitativi.
4. Pesticidi. Cerca di evitare l’uso di pesticidi chimici quando mantieni i tuoi giardini, prati e alberi. È possibile ottenere consigli da www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. Inoltre, conservare la legna da ardere fuori e lontano dalla casa per evitare gli insetti, conservare il cibo in contenitori stretti e pulire le fuoriuscite di cibo per ridurre al minimo gli insetti.
5. Allergeni. I materiali danneggiati dall’acqua coltivano spesso muffe e altri organismi che possono causare allergie e altre malattie., Visita www.epa / gov/laq/pub / moltresources.html per ulteriori informazioni. Per ridurre altri allergeni in casa e risolvere i problemi di perdite e umidità, non utilizzare un umidificatore a meno che non si seguono le istruzioni del produttore, tenere gli animali pelosi fuori casa (o almeno fuori dalla camera da letto), avvolgere i materassi e cuscini in coperture antiallergiche. Puoi anche controllare il sito web dell’American College of Allergy, Asthma& Immunologia a http://allergy.mcg.edu/patients/index.html per ulteriori suggerimenti.
6. Intossicazione alimentare. Il cibo deve essere adeguatamente preparato e conservato per prevenire l’intossicazione alimentare., Mantenere il frigorifero sotto i 40 gradi F. Refrigerare cibo cotto e deperibile il prima possibile. Lavare i taglieri con sapone e acqua calda dopo ogni utilizzo. Non permettere a carne cruda, pollame o pesce di entrare in contatto con alimenti che non saranno ben cotti. Non mangiare uova crude o poco cotte. Potete trovare maggiori informazioni sulla sicurezza alimentare a www.extension.lastate.edu/foodsafety/.

I bambini, gli anziani e le persone con una malattia cronica sono particolarmente sensibili ai rischi ambientali, afferma McLellan., Se sei un genitore, aggiunge Elizabeth Sword, pensa al tuo ambiente dal punto di vista di un bambino. “Più sono esposti quando i loro sistemi di organi non sono completamente sviluppati, maggiore è il rischio che hanno.”Sul sito web del CHEC (www.checnet.org), un tour” casa virtuale”, un quiz, e” regole della casa ” – negozio intelligente, ventilare, pulire con cura, rinnovare a destra, tenerlo fuori, e acqua pulita-offrire ulteriori linee guida per mantenere la vostra casa il più sano possibile.,

Anche se potremmo essere più a rischio di condizioni e malattie legate all’ambiente che mai, la buona notizia, dice McLellan, è che da un punto di vista preventivo, molto può essere fatto. “Se costruiamo, progettiamo e gestiamo le nostre case in modo sano, possiamo evitare che molti di questi problemi sfuggano di mano.”

Pubblicato il 28 aprile 2003.