Esercizio non causerà l’acne, ma scarsa igiene dopo gli allenamenti può.
Anche se molti malati di acne ciclo attraverso numerosi trattamenti prima di trovare qualcosa che finalmente funziona, la causa di acne è piuttosto semplice. Sebo, il termine tecnico per l’olio che la pelle produce, può rimanere intrappolato nei pori. Quando si mescola con batteri e altri detriti, l’acne è il risultato inevitabile.
La pelle grassa è particolarmente soggetta ad acne. I cambiamenti ormonali che si verificano con la pubertà, la gravidanza, le condizioni di salute e i trattamenti medici possono aumentare la produzione di petrolio.,
Dato che l’esercizio ti fa sudare e il sudore assomiglia molto all’olio, è comprensibile se sei preoccupato che l’esercizio fisico possa peggiorare la tua acne. Dopo tutto, molti malati di acne trovano che solo toccando la loro pelle nel modo sbagliato può accendere un breakout.
La buona notizia è che si può esercitare al contenuto del vostro cuore, perché un allenamento non causerà direttamente l’acne. Accoppiato con scarsa cura della pelle, però, l’esercizio fisico può rendere la pelle più grassa, quindi è importante abbracciare una routine di cura della pelle sana. Una volta fatto, potresti scoprire che l’esercizio fisico migliora effettivamente la salute della pelle.,
Pelle grassa, acne ed esercizio fisico: la Trifecta
L’esercizio fisico non danneggia la pelle. Il problema si verifica quando il sudore si accumula sulla pelle, penetra nei pori e si siede lì. La sudorazione può essere particolarmente dannosa per la tua carnagione se indossi il trucco o la protezione solare quando ti alleni, perché questi prodotti possono mescolarsi con il sudore e rimanere intrappolati nei pori.
Allo stesso modo, l’esercizio e poi andare direttamente a letto senza lavare il viso ti rende più vulnerabile all’acne., In parole povere, è necessario partecipare alla vostra carnagione prima e dopo l’esercizio.
Mantenere la pelle pulita quando si esercita
Così come si dovrebbe cura per la pelle quando si esercita? Inizia rimuovendo ogni ultima traccia di trucco con un detergente delicato. Qualsiasi cosa troppo dura può asciugare la pelle, causando la produzione di più olio. Se si ottiene particolarmente sudato a metà routine, asciugare o pulire il viso con un asciugamano pulito.
Dopo aver finito di lavorare fuori, è il momento di lavare con un detergente acne olio-combattimento. Skinstitut Glycolic Cleanser 12% è un grande da provare., Questo prodotto rimuove l’olio in eccesso, il sudore, i cosmetici e la pelle morta senza eccessiva asciugatura.
Come l’Esercizio fisico Migliora la Salute della Pelle
Se hai lottato con l’acne per lungo tempo e sono nervoso per lavorare fuori, prendere il cuore. L’esercizio fisico è la cosa migliore che puoi fare per la tua salute, il tuo girovita e il tuo benessere., L’esercizio fisico avvantaggia anche la pelle nei seguenti modi:
- Aumento del flusso sanguigno: una migliore circolazione può aiutarti a eliminare la pelle morta più rapidamente, ridurre l’irritazione e controllare l’infiammazione.
- Una carnagione più uniforme: l’esercizio fisico regolare può aiutare la pelle a produrre olio in modo più uniforme, eliminando macchie secche e macchie oleose.
- Riduzione dello stress: lo stress non causerà l’acne, ma può esacerbare altri problemi della pelle, come la psoriasi.
- Miglioramento della salute generale: un corpo sano significa pelle sana., Buona circolazione, sangue altamente ossigenato, forte immunità e un cuore ben condizionato migliorano la funzione e l’aspetto della pelle.