Sii onesto sulla tua salute mentale
Alcuni ospedali o studi medici ti faranno compilare un questionario sulla tua salute mentale prima di lasciare l’ospedale o al tuo appuntamento postpartum. Ma rispondere ad alcune domande sì o no non sempre va abbastanza in profondità. Mentre alcuni baby blues sono normali nelle prime settimane dopo il parto, che colpisce tra il 70-80 per cento delle madri, un altro 10-20 per cento delle madri potrebbe essere sperimentando depressione post-partum., Sii onesto e aperto con il tuo operatore sanitario su come ti senti. Essi possono aiutare a navigare i migliori passi successivi.
Nota del redattore: Se tu, o qualcuno che conosci, stai vivendo una depressione postpartum, cerca aiuto dal tuo medico o contatta un amico intimo o una persona cara. Se si hanno pensieri suicidi, o pensieri di ferire il vostro bambino, si prega di chiamare il National Suicide Prevention Lifeline immediatamente a 1-800-273-TALK.,
Chiedere un altro appuntamento
Se si verificano dolori persistenti da gravidanza o parto, è ok per impostare un altro appuntamento, anche se questo è in genere “l’ultimo” appuntamento della vostra cura pre / postnatale (confessione: Ho visto la mia ostetrica tre volte dopo il parto). Non cercare di alimentare il disagio, il dolore, l’ansia o la preoccupazione. Se avete bisogno di un altro check-up, non essere timido di ottenere uno sui libri.