L’hai chiesto: Dry Down There

Ho secchezza vaginale e non mi bagnano molto, e posso dire che sconvolge il mio partner perché pensano che non sia acceso. C’e ‘ qualcosa che non va in me?

Buone notizie—più che probabile, non c’è assolutamente nulla di sbagliato in te. Ogni corpo è diverso e rende diverse quantità di lubrificazione naturale. Alcune persone non si bagnano così quando sono accese, ed è completamente normale e ok., Più, come bagnato sei non è un buon indicatore di se o quanto si vuole avere sesso. Le persone possono essere bagnate quando non vogliono fare sesso e asciutte quando lo fanno!

Inoltre, come fa il tuo partner a sapere cos’è una normale quantità di lubrificazione naturale? È molto probabile che ciò che considerano secco sia in realtà perfettamente normale.

Quando il tuo corpo si eccita (o si accende), la vagina e la cervice producono un muco chiaro e scivoloso (sappiamo—non esattamente una parola sexy) chiamato lubrificazione naturale. La lubrificazione naturale aiuta lo sperma nel loro viaggio nelle tube di Falloppio., Rende anche il sesso più confortevole e piacevole, soprattutto per le persone con vagine. Senza lubrificazione, il sesso penetrativo crea attrito e può essere scomodo o addirittura doloroso e talvolta causa sanguinamento.

Ecco alcuni motivi per cui le persone sperimentano la secchezza vaginale:

• A volte, se sei nervoso o non rilassato, il tuo corpo non si eccita completamente. Trascorri un po ‘ di tempo extra per rilassarti e rilassarti prima del sesso. Fai cose che ti fanno sentire sicuro e buono nel tuo corpo.
• Non sei solo che acceso., Prendetevi un momento per il check-in con te stesso per assicurarsi che si desidera e sono entusiasti di quello che sta succedendo. C’è qualcosa che tu o il tuo partner potrebbe fare che ti ecciterebbe? Considera di mettere una pausa sul sesso finché non sei sicuro che sia qualcosa che vuoi.
• I livelli di estrogeni sono bassi. L’ormone estrogeno svolge un ruolo importante nella lubrificazione naturale. Quanto hai cambiamenti durante il tuo ciclo mestruale. Le persone con vagine naturalmente ottenere meno bagnato poco prima e dopo i loro periodi a causa di questo., Questo non significa che qualcosa sia sbagliato—in realtà è un segno che il tuo corpo sta lavorando come dovrebbe.
• Alcuni farmaci, incluso il controllo delle nascite ormonale, possono influenzare la quantità di lubrificazione naturale che si effettua. Se sei preoccupato per la secchezza vaginale, puoi parlare di cambiare i metodi di controllo delle nascite a uno che funziona meglio con il tuo corpo. Oppure, se ti piace il tuo metodo di controllo delle nascite altrimenti, puoi ovviamente usare il lubrificante acquistato in negozio.
• Assicurati di essere gentile con la tua vagina e di non usare douches o saponi duri., La tua vagina si pulisce da sola, e ottenere sapone o altre sostanze chimiche in là può rovinare il suo equilibrio batterico naturale. Lavare le labbra esterne (la parte con i capelli su di esso) con un sapone delicato e lasciare scorrere l’acqua sul resto. Non usare docce o mettere sapone nella vagina.
• Bere molta acqua. La disidratazione può portare a secchezza vaginale.
• La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e altre condizioni ormonali possono causare secchezza vaginale. Puoi parlare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria e utilizzare il lubrificante acquistato in negozio.,

Se il sesso è scomodo (o pensi solo che più lubrificante potrebbe farlo sentire meglio), c’è per fortuna una soluzione facile: lubrificante acquistato in negozio!

Assicurarsi di utilizzare lubrificante a base di acqua o silicone, NON lubrificante a base di olio (che può abbattere preservativi). Basta mettere un po ‘ all’esterno e appena dentro la vagina (o ano) e all’esterno del preservativo/giocattolo/pene. Ta pa! Hai trasformato il tuo deserto laggiu ‘ in zone umide. Parliamo di più su cosa sia il lubrificante e su come usarlo qui.

Ma non dici nulla su come la secchezza vaginale TI infastidisce., Ne parli solo dando fastidio al tuo partner.

Come ti senti a riguardo? Il sesso penetrativo è scomodo o doloroso per te? Come ti senti sulla reazione del tuo partner? Sei preoccupato che qualcosa sia “sbagliato” con te perché il tuo partner ha detto o implicito che c’è?

Se ti senti sicuro e confortevole, parla con il tuo partner di ciò che ti senti. Chiedi loro perché sono infastiditi da quanto bagnato si ottiene. È possibile che possano essere insicuri. Nella loro mente, se bagnarsi = essere acceso, NON bagnarsi = non riuscire ad accenderti., Considera di mostrare loro questo post o di spiegare che quanto lubrificante naturale fai non ha nulla a che fare con loro o quanto vuoi fare sesso. E ‘come e’ il tuo corpo, e non puoi controllarlo. Certo, potrebbero pensare qualcosa di completamente diverso. L’unico modo per sapere con certezza è chiedere.

Detto questo, l’insicurezza non è una scusa per farti sentire male con te stesso.

Se il tuo partner ti ha detto che c’è qualcosa di sbagliato in te, o continua a farti sentire male per questo, pensa bene alla tua relazione., In generale, ti rispettano e ti fanno sentire bene con te stesso? O spesso ignorano i tuoi confini e ti fanno sentire male con te stesso? Quest’ultimo potrebbe essere un segno di una relazione malsana.

Se hai 10-26 anni e hai più domande sul tuo corpo, sulla salute sessuale o sulle relazioni sane, fermati al Mount Sinai Adolescent Health Center per un’assistenza sanitaria gratuita, completa e riservata.

Una versione di questo post è stata originariamente pubblicata nell’ottobre 2018.