Le rovine Inca di Machu Picchu in Perù non sono diventate una delle destinazioni di viaggio più popolari del mondo per caso! Sono uno dei siti archeologici culturalmente più affascinanti della Terra, con paesaggi montani inconfondibili e meravigliosamente pittoreschi che aggiungono tremendamente al loro fascino., Mentre il trekking non è più l’unico mezzo con cui gli avventurieri raggiungono le loro altezze (c’è anche un treno che si può guidare quasi fino alle rovine), quando si tratta di visitare Machu Picchu, l’elevazione e le questioni che solleva rimangono una costante.
Perù montuoso
Ogni visita alle Ande mantiene l’altitudine in cima alla mente visually almeno visivamente! I panorami di cime frastagliate e valli profonde fanno parte di ciò che rende le Ande, che si estendono dalla Colombia alla Patagonia, così speciali!, Insieme alla straordinaria biodiversità e alle colorate culture regionali, i paesi delle Ande – incluso il Perù-attirano magneticamente avventurieri da paesi lontani. Tuttavia, viaggiare in quota richiede una certa consapevolezza e preparazione se deve essere fatto con successo ly.
Le Ande superano a 22.838’ di altezza sulla vetta dell’Aconcagua argentina, con la gamma stessa considerata iniziare ai piedi dei paesi di Argentina, Cile, Bolivia, Perù, Ecuador, Colombia e Venezuela., Il Perù è un paese estremamente aspro e montuoso con un’altitudine media di 5.102’, secondo solo al Cile (6.138’) in Sud America.
Questo può rendere il viaggio in tutto il Perù una sfida. Fortunatamente alcune zone-come quella che circonda la città di Cusco – sono traboccanti di cose impressionanti da fare che sono facilmente raggiungibili. Cusco è il punto di partenza non solo per Machu Picchu ma per l’avventura in montagna di tutti i tipi. Arrivo a Cusco può infatti essere un promemoria che uno è un bel modo sopra il livello del mare, e trascorrere almeno un giorno … se non due …, si consiglia di acclimatarsi all’elevazione prima di uscire per fare attività faticose.
A Cusco, l’acclimatazione dell’altitudine può essere una parte divertente dell’esplorazione delle abbondanti opportunità turistiche a basso impatto. Prendendo il vostro tempo per regolare l’elevazione è un elemento importante per aiutare a evitare un disturbo che può colpire i viaggiatori che non hanno familiarità con l’alta quota: mal di montagna. Questa malattia che ostacola è causata dalla mancanza di ossigeno nell’atmosfera di montagna.,
Cusco Elevazione
L’altitudine di Cusco è 11,152 piedi sopra il livello del mare, e come il Perù 3 ° più alto città importante dietro Puno del lago Titicaca (12,500’) e Chivay (11,910’) direttamente a sud. Il Perù ha anche la città più alta del mondo: i 30.000 abitanti di La Rinconada vivono a 16.728 piedi sopra il livello del mare! Cusco si trova appena più in basso di La Paz della Bolivia, la capitale più alta del mondo a 11.975′.,
La vicina Valle Sacra offre un tesoro di attività, tra cui le rovine circolari di Moray, un antico centro agricolo d’alta quota, che si ritiene essere utilizzato per migliorare le colture di montagna. La città di Maras ha un’influenza spagnola nel suo ambiente e nell’architettura; entrambe queste iniziative sono fatte ad un ritmo morbido ad alta quota e ti aiuteranno a prepararti per Machu Picchu, sia in trekking che in treno. Machu Picchu tours può prendere molti tour a seconda di cosa si vuole fare!,
Altitudine di Machu Picchu
Ci sono una varietà di mezzi per raggiungere Machu Picchu: i percorsi di trekking Inca, Lares e Salkantay al sito del patrimonio mondiale dell’UNESCO sono tutte esperienze epiche, anche se il viaggio in treno è abbastanza panoramico. Le rovine principali della cittadella di Machu Picchu si trovano ad un’altitudine di 7,972′, molto al di sotto di Cusco, ma ancora abbastanza alte per far sentire l’aria sottile., In realtà, la questione dell’altezza di Machu Picchu è sempre relativa: può sembrare più alta di quanto non sia in realtà a causa della ripidezza delle montagne circostanti e dell’incredibile ambientazione, ma bassa a causa della spettacolare vetta di Huayna Picchu, elevazione 8,924’, che fornisce lo sfondo iconico.
Preparazione pre-partenza per viaggi in montagna e Trekking
Sia l’allenamento fisico che l’acclimatazione dell’altitudine sono importanti da tenere in considerazione mentre ti prepari per l’elevazione di Machu Picchu e trascorri del tempo ad alta quota a Cusco.,
L’allenamento fisico come le escursioni e gli allenamenti in palestra ben pianificati possono prepararti per le esigenze del sentiero di un trekking, ma il tempo trascorso ad adattarsi all’altitudine è l’approccio chiave che può aiutarti a prepararti per il mal di montagna (vedi sotto per maggiori informazioni) che può venire con esso. Anche i viaggiatori molto in forma possono essere colpiti dal mal di montagna, quindi può essere un po ‘ imprevedibile. Un ottimo modo per prepararsi, valutare la suscettibilità, e la salvaguardia contro il mal di montagna è quello di trascorrere del tempo in quota simile alla propria destinazione finale.,
Fortunatamente, nell’ovest americano abbiamo catene montuose spettacolari che sono di elevazione simile e possono servire come campi di allenamento per Machu Picchu, altitudine e tutto. Se hai dubbi sulla tua vulnerabilità al mal di montagna, e il desiderio e la capacità di fare un po ‘ di formazione di viaggio pre-Perù, queste città offrono l’opportunità di sperimentare alcune escursioni e fughe ad alta quota.
La parte difficile del mal di montagna è che può colpire coloro che sono molto fisicamente in forma tanto quanto quelli che non lo sono., È difficile stimare chi accadrà e chi no, quindi l’approccio migliore è presumere che tu possa essere suscettibile e mettere nei tuoi giorni di acclimatazione a Cusco. Tutti gli altri passi sono grandi, ma non essere in fretta e tagliare gli angoli come si pianifica il tuo viaggio! Mettere da parte i giorni che richiede acclimatarsi. Vedi qui per ulteriori informazioni su come evitare il mal di montagna.,
Mal di montagna:sintomi e trattamento tipici
Trascorrere del tempo in quota può essere difficile a causa della mancanza di ossigeno nell’atmosfera ad altitudini più elevate; aggiungere un faticoso trekking su questo e aumenta la posta ancora di più. I due fattori della sfida dell’altitudine, e la sfida del trekking, ogni gioco in quanto bene ti esibirai e il rischio di sperimentare la fatica, mal di testa, vertigini e nausea che mal di montagna (o “malattia altitudine”) è indicato da.,
Assicurarsi di essere ben acclimatati, in buona forma, ben nutriti e soprattutto idratati può aiutare a prevenire il mal di montagna. Se si comincia a impostare in, tornare a quota più bassa il più presto possibile è il modo migliore e più semplice per alleviare i sintomi.
Il mal di montagna è qualcosa che può essere un fattore quando si visita Machu Picchu e altre destinazioni ad alta quota, ma non lasciare che la possibilità di fermarti! Noi di Global Basecamps ti aiuteremo a pianificare i passaggi necessari per ridurre al minimo il rischio – mettiti in contatto con noi per iniziare a pianificare oggi!,
