Il college è un luogo pieno di nuove libertà. Nessuno ti dice quando andare a letto, a che ora andare a lezione o cosa c’è per cena. È anche un momento per provare cose nuove — e per molti giovani adulti, che include il bere.
Più del 50% degli studenti universitari a tempo pieno di età compresa tra 18 e 22 ha riferito di aver bevuto alcolici nell’ultimo mese, secondo il più recente sondaggio nazionale sull’uso di droghe e sulla salute. Più di 38% intervistati impegnati in binge drinking.,
Mentre l’alcol è spesso raffigurato come parte della cultura del campus, George Koob, direttore del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) presso il National Institutes of Health, ha detto che il bere all’università non viene senza conseguenze.
I ricercatori stimano che l’alcol contribuisca alla morte di 1.519 studenti ogni anno. Inoltre, più di 695.000 studenti di età compresa tra 18 e 24 anni vengono aggrediti da un altro studente che ha bevuto.
Ci sono anche conseguenze sulla salute a lungo termine., Koob ha detto che i cervelli dei giovani adulti si stanno ancora sviluppando e quindi sono “molto sensibili a tutti i tipi di insulti ambientali.”Bere può anche influenzare il sonno e innescare ansia e depressione, entrambi i quali sono in aumento tra gli studenti universitari.
” Questa è un’età critica per lo sviluppo di disturbi d’ansia, sviluppo di episodi depressivi maggiori. L’alcol non aiuta affatto in nessuno di questi”, ha detto Koob.,
Poi ci sono gli accademici: Koob ha detto che saltare gli studi per festeggiare con gli amici e perdere le lezioni mattutine a causa dei postumi di una sbornia “può spirale e girare fuori controllo, in modo tale che gli sforzi accademici vengano trascurati perché sei così coinvolto in una scena di festa che coinvolge l’alcol.”
Per i genitori non esiste un vero manuale su come preparare il bambino al college quando si tratta di alcol, ma Koob ha detto che ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a mettere in atto misure di prevenzione.
1. In primo luogo, ha detto una linea aperta di comunicazione è la chiave., Chiama il tuo bambino di routine e fai domande sui loro interessi accademici e sociali.
“Ora non intendo l’elicottero … ma il check-in una volta ogni tanto”, ha detto Koob. “Conosci tuo figlio meglio di chiunque altro al mondo. Si può percepire che qualcosa è .”
2. Incoraggiare sport e club intramurali. Koob, che ha insegnato presso l ” Università della California per più di 30 anni, ha detto che i bambini che si sono adattati bene alla vita del college sono stati spesso coinvolti in attività extrascolastiche.,
“Ci sono tutti i tipi di cose in cui puoi impegnarti che sono una fonte alternativa di grande piacere che uscire a bere”, ha detto.
3. Chiedi alla scuola o alla scuola prospettica di tuo figlio come affrontano il bere minorenne. Quali sono i programmi di prevenzione in atto? Sono efficaci? La piattaforma AIM del College di NIAAA è una risorsa che i genitori e gli amministratori possono utilizzare per ricercare queste strategie.
4. Koob ha detto che è naturale che i bambini imitino il comportamento dei loro genitori, quindi se ti comporti in modo responsabile con l’alcol, li incoraggia a fare lo stesso.,
Egli raccomanda anche che quelli di età legale bere “ripensare la bevanda” per ottenere una migliore comprensione di come l’alcol li colpisce.
Uno stile di vita che abbraccia abitudini di consumo più sane ha guadagnato trazione negli ultimi anni. Dry gennaio è diventato un fenomeno di social media, e più bar stanno elencando bevande analcoliche creative sui loro menu. Alcuni bar non servono affatto alcolici.
La tendenza “sober curious” ha dato origine ad aziende come Seedlip, che produce e vende uno spirito non alcolico distillato da prodotti botanici.,
” La prova che, a livello globale, le persone consumano meno volume di alcol è stata ampiamente documentata”, ha affermato il fondatore di Seedlip Ben Branson.
” Questo, insieme al forte declino delle bevande zuccherate e gassate, una generazione più giovane che evita completamente l’alcol e l’attenzione alla salute e al benessere, puntano tutti verso un lungo futuro positivo per questo movimento.”
Koob ha aggiunto: “Non curerà nulla, togliendo gennaio. Ma ti farà, come individuo, pensare al tuo rapporto con l’alcol e ti senti davvero meglio e lo stai usando forse come meccanismo di coping.,”
” Se ti senti meglio, questo ti sta dicendo qualcosa.”
Trova altri suggerimenti su come parlare con adolescenti e giovani adulti di alcol su Responsibility.org.