come combattere la secchezza delle fauci durante il sonno?,
- limitare il consumo di caffè, bevande analcoliche e bevande alcoliche: se sei uno di quelli che non possono andare a letto senza il digestivo Gin-tonic, dire addio ad esso, anche se costa. Allo stesso modo, Orange Fanta o Coca-Cola (anche se senza caffeina) è meglio limitarlo ai pasti.
- bere acqua frequentemente durante il giorno: non è necessario gonfiarsi come un tacchino prima di dormire. È meglio idratare correttamente per 24 ore. Avere sempre una bottiglia a portata di mano.
- addio all’ultimo sigaro: lo avevamo già anticipato., Il sigaro di rilassamento è un nemico letale per la produzione di saliva. Limitare il consumo durante le ore notturne
- lavarsi i denti, ma evitare collutori con alcool
- acquistare una stanza umidificatore
fa il cuscino influenza secchezza delle fauci durante il sonno?
le proprietà del cuscino influenzano notevolmente la secchezza delle fauci durante il sonno. Molti ti fanno dormire con la bocca aperta. In questo modo, inspiri inconsciamente ed espelli l’aria attraverso questo foro, causandone il superlavoro.,
dai materassi Aznar, possiamo rimediare. Ed è che la nostra selezione completa di cuscini e materassi si adattano perfettamente a tutti i tipi di posture e le esigenze del dormiente.
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Soffri di secchezza delle fauci quando dormi? Pensi che il materasso e il cuscino possano influenzare questa scarsa idratazione?
dicci di cosa hai bisogno. Vogliamo aiutarti.