Questa è la mia recensione del miglior programma di salto verticale nel 2021.
Quindi, vuoi volare come Michael Jordan e dunk come Dominique Wilkins. O forse sei nuova scuola, e le schiacciate di Giannis Antetokounmpo sono più il tuo stile.
La maggior parte dei giocatori di basket amerebbe quell’abilità, ma non accade durante la notte e per alcuni, può richiedere un allenamento intenso e un duro lavoro per arrivare al punto in cui possiamo davvero decollare.,
Non scoraggiatevi però, ci sono alcuni grandi programmi di formazione che possono aiutare.
Se vuoi ottenere più aria sotto il tuo tiro di salto, alzarti sopra il cerchio o essere in grado di volare per quei rimbalzi, aumentare il tuo salto verticale può essere un enorme vantaggio nel basket.
Ho dato un’occhiata a diversi programmi di salto verticale e per fortuna ci sono alcuni grandi che possono fare la differenza. Diamo un’occhiata ad alcuni dei migliori là fuori.,
Navigazione rapida
Riepilogo rapido
- Air Alert è un programma completo che ti farà saltare a nuove vette.
- Con questo grande libro, Come Dunk se sei sotto i 6 piedi di altezza si otterrà più aria in poche settimane.
- Jump Attack è un libro incredibile che contiene una formula usata da professionisti come Michael Jordan e Kobe Bryant.
- Il PER4M Salto Trainer è un sistema che utilizza bande di resistenza per aiutare a costruire salto di potenza.,
- L’MVP di Alan Stein adotta un approccio completo per raggiungere il massimo salto verticale.
Chi dovrebbe ottenere questo?
Se stai cercando di migliorare la tua partita di basket, aumentare il tuo salto verticale è un modo in cui puoi sicuramente farlo. Essere in grado di saltare più in alto ti dà tutti i tipi di vantaggi.
Si può salire la scala per rimbalzi chiave e si può salire sopra il vostro difensore su quell’ultimo secondo 3-pointer.
In difesa, sarai in grado di saltare dal nulla e proteggere il cerchio bloccando i colpi del tuo avversario.,
Tutte queste cose possono migliorare drasticamente il tuo gioco, ma veniamo al vero motivo per cui vuoi essere in grado di scendere dal pavimento. Si vuole essere in grado di volare attraverso l’aria e buttare giù una schiacciata mostro.
Scegliere il programma giusto per te può metterti sulla buona strada per raggiungere tutti questi obiettivi.
Quindi, se siete disposti a mettere nel duro lavoro e seguire rigorosamente un regime di allenamento come indicato in questi programmi, non c’è dubbio che è possibile aumentare il luppolo e migliorare il vostro gioco di basket in generale.,
Miglior programma di salto verticale: Cosa considerare
Complessità
Una cosa importante da considerare quando si guardano questi programmi può essere la complessità del programma.
Si vuole fare in modo che sia qualcosa che si può prendere e capire e uno che si ha la capacità di fare o non si può prendere il tempo per completare il programma.
Alcuni potrebbero essere alla ricerca di un programma molto semplice mentre altri vogliono un sistema più complesso.
Tempo di allenamento
Quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati? Questo può essere un fattore importante., Se non iniziamo a vedere i risultati, è probabile che ci scoraggiiamo e ci arrendiamo.
È importante iniziare a vedere i risultati in tempi relativamente brevi lungo la strada. Anche quanto tempo ci vorrà per raggiungere il tuo obiettivo?
Tipo di supporto
Se il programma contiene lezioni, che tipo di supporto vengono consegnati? È un libro tascabile, un DVD, un video da scaricare o qualcos’altro.
Non c’è niente di sbagliato in nessuno di questi tipi di supporti, ma è qualcosa che potresti prendere in considerazione per assicurarti di avere l’attrezzatura giusta per risultati ottimali.,
Attrezzature
Alcuni programmi vi fornirà attrezzature come bande elastiche, imbracature e cose del genere. Altri possono raccomandare attrezzature specifiche e molti non richiedono alcuna attrezzatura.
Materiali extra
Questi pacchetti di formazione possono anche fornire altri materiali e strumenti extra come un diario di bordo per tenere traccia dei tuoi progressi o carte per un rapido riferimento di esercizi da eseguire.,
Miglior programma di salto verticale: Le nostre scelte
Air Alert
Questo è un programma completo prodotto da TMT sports. Utilizza principalmente un DVD e un manuale tascabile insieme a molti materiali extra per tenerti in pista e diretto verso il tuo obiettivo.
Quello che ci piace:
- Include un tutorial DVD di alta qualità.
- Manuale di formazione salto di 39 pagine.
- Grafici di allenamento e misurazione per monitorare i tuoi progressi.
- Basato sul modello di allenamento abituale del salto.,
Cosa non ci piace:
- Potrebbero essere necessarie circa 15 settimane per raggiungere il picco, ma ne vale la pena.
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Come Dunk se sei sotto i 6 piedi di altezza
Se sei sotto i 6 piedi di altezza, questo potrebbe essere il programma per tu. Scritto da un allenatore esperto di lunga data, questo libro ti fornirà un piano passo-passo per aumentare la tua capacità di saltare.
Quello che ci piace:
- Può davvero aiutare i giocatori che sono sotto i 6 piedi di altezza per saltare al loro pieno potenziale.,
- Vedere i risultati entro 4 settimane.
- Nessun sollevamento pesi necessario.
- Dimostrato piano passo-passo.
Quello che non ci piace:
- Questo è solo un libro e non fornisce alcun extra.
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Jump Attack
Imparare da un allenatore che ha lavorato con Michael Jordan e centinaia di altri atleti. Questo libro è pieno di foto dettagliate chiare per aiutarti a vedere cosa devi fare.,
Quello che ci piace:
- Scritto da uno degli allenatori di Michael Jordan (e molti altri professionisti).
- Il programma trifase di 12 settimane ti aiuta a rimanere in pista.
- Utilizza una mentalità molto positiva per darti l’atteggiamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo.
Quello che non ci piace:
- Questo è solo un libro e non fornisce alcun extra.,
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PER4M Salto Trainer
Questo è un sistema di cinghie, cinghie e fasce di potenza che vengono utilizzati per rinforzare i muscoli che avete bisogno di saltare più in alto.
Quello che ci piace:
- Fornisce tutte le attrezzature necessarie.
- Massimizza la tua esplosività di salto.
- Viene fornito con una comoda borsa per il trasporto.
- Include 10 schede trapano.
Quello che non ci piace:
- Attrezzature specifiche è necessario per farlo funzionare, portando ad alcune restrizioni.,
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Alan Stein MVP
Questo DVD grande insegna come usare il tuo corpo per ottenere il maggior altezza possibile, aderendo al Core 4, concetto.
Quello che ci piace:
- DVD è diretto e facile da seguire.
- Utilizza il Core 4 concetto di sviluppare tutto il corpo per il salto.
- Consente di raggiungere il livello massimo di salto.
Quello che non ci piace:
- È solo un DVD senza materiali extra.,
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Consigli e risorse utili
La maggior parte di questi programmi di salto verticale ti fornirà le istruzioni extra per migliorare il tuo salto verticale, ma un’altra cosa che ti aiuterà davvero è la motivazione.
Vedere cosa possono fare gli altri giocatori con la capacità di levitare nell’aria come se non ci fosse gravità può essere uno dei migliori strumenti motivazionali in circolazione.
Attenersi ai loro metodi ti farà anche vedere i risultati in un breve lasso di tempo. Se non mi credi, dai un’occhiata a questi incredibili volantini NBA.,
Parole finali
Se siete alla ricerca di un sistema o un programma per migliorare la vostra capacità di salto, ci sono un sacco di loro là fuori.
Speriamo che l’elenco che abbiamo fornito sopra possa aiutarti a trovare quello che funziona meglio per te.
Con il duro lavoro e le istruzioni adeguate, presto sarai sulla buona strada, salendo verso il tuo nuovo obiettivo.