Se non puoi seguire una dieta per più di qualche settimana, questo post è per te.,
un Altro anno è passato e…
-ho perso alcun peso
-mi sembrano tutti uguali
-la Mia energia è inesistente
-non mi piace il modo in cui guardo in foto
-non mi sento di controllo intorno al cibo
Perchè si deve sempre iniziare l’anno fuori impaziente di andare solo rapidamente esaurirsi?
Non voglio che quest’anno sia un altro anno che va e viene per te senza che nulla cambi changing ancora una volta.
La tua salute e la tua forma fisica sono troppo importanti.
**
Mi fa impazzire quando la gente dice: “So come perdere peso!,”
L’abbiamo sentito tutti: “Basta mangiare bene ed esercitare costantemente!”
UGHHH! SE SOLO FOSSE COSÌ FACILE!!! Sapere cosa fare e farlo davvero sono molto diversi.
È come dire perché ogni aspirante musicista non fa solo una canzone con un ritornello orecchiabile insieme a un grande ritmo e melodia?
PERCHÉ È PIÙ FACILE A DIRSI CHE A FARSI!!!
Se tutti sanno “cosa fare” perché così tante persone sono in sovrappeso, fuori forma e insoddisfatte di come appaiono e si sentono?
Se fosse semplice come “attaccare con esso” non pensi che avresti già “appena” fatto?,
Il segreto per la perdita di peso è di circa tre cose:
1. Mangiare bene
2. Esercizio
3. Fare # 1 e # 2 in modo coerente
È la parte di coerenza che è così difficile.
Questo è il motivo per cui ho fatto il lavoro della mia vita per aiutare le persone a rimanere coerenti.
Al fine di comprendere appieno ciò che serve per aiutare le persone a rimanere coerenti, è importante capire perché così tante persone hanno difficoltà a rimanere coerenti.
In altre parole: perché attaccare con esso e seguire così duramente?
L’ho ridotto a tre cose., Non importa quello che hai intenzione di fare quest’anno, vale la pena leggere. Altrimenti, sarà molto difficile avere successo.
Andiamo ad esso.
1) Il piano che stai cercando di seguire non è sostenibile.
Dimentica le diete. Possiamo solo seguire una dieta di biscotti, frullati o pompelmi per così tanto tempo. Possiamo solo seguire un senza grassi, senza carboidrati, senza zucchero, niente divertimento, niente dieta per così tanto tempo.
Il piano deve essere pratico, sostenibile e sano.
Prima di iniziare qualsiasi dieta chiediti: “Posso vedermi mangiare così tra cinque anni?,”Se la risposta è no-allora la dieta che stai pensando di iniziare non è sostenibile.
Quando hai la giusta dieta ed esercizio fisico piano, è molto più facile da attaccare con esso.
Questo potrebbe sembrare un buon senso, ma non è una pratica comune. Non puoi aspettarti di attenerti a un piano che non è sostenibile yet eppure le persone continuano a tentare queste diete folli.
di> Se la dieta o il piano di esercizi che stai cercando di seguire non è sostenibile, sei condannato fin dall’inizio. Il fallimento è inevitabile.,
* * Questo è il motivo per cui ti daremo una dieta personalizzata che è facile da seguire con opzioni flessibili. A differenza di altri programmi che incoraggiano regimi rigorosi e limitati, avrai molta libertà con MBT.
Non si tratta di non mangiare mai più i tuoi cibi preferiti. Non è sostenibile! In effetti, ti insegneremo come puoi indulgere — pur perdendo peso. L’obiettivo è quello di essere in forma e felice, non in forma e miserabile.
Ti forniremo anche un piano di esercizi sostenibile. Impazzire in palestra non è necessario. Inoltre, il 80% di perdita di peso è su dieta., Si tratta di cosa, perché e come mangiamo.
2) Non cambi mai il tuo rapporto con il cibo
Questo è di fondamentale importanza.
Ecco il problema:
La maggior parte delle persone va su quello che io chiamo una “dieta alimentare.”Un mese mangiano solo X. Il mese successivo mangiano solo Y. Il mese successivo mangiano solo Z. Conosciamo tutti persone come questa. Passano da una “dieta alimentare” all’altra.
Suona familiare? Certo che lo fa. L’abbiamo fatto tutti. Scegliamo una dieta e seguiamo le regole per tutto il tempo che possiamo usando la forza di volontà.,
Tuttavia, se l’unica cosa che stai cambiando è il cibo che stai mangiando, non cambierai a lungo termine.
È fondamentale cambiare il tuo rapporto con il cibo. È fondamentale cambiare il modo di pensare e reagire al cibo. E ‘ fondamentale che si impara la mentalità giusta insieme a sviluppare le abitudini sane e comportamenti necessari per perdere peso e tenerlo fuori
In caso contrario, si continua ad andare da una dieta all’altra. Non sarai mai in grado di attaccare con qualsiasi cosa.,
Seguiamo il piano X volendo rimanere forti il più a lungo possibile until fino a quando non ce la facciamo più. Alla fine perdiamo vapore e torniamo ai nostri vecchi modi.
Come la motivazione, la forza di volontà non è sostenibile.
Questo è il motivo per cui le persone aumentano di peso. Non imparano mai la giusta mentalità insieme alle abitudini e ai comportamenti necessari per tenerlo spento.
Hanno appena fibbia verso il basso e provare duro per un paio di mesi fino a quando non possono prendere più.
La maggior parte delle diete diventa più difficile da seguire col passare del tempo. Questa non è una strategia sostenibile.,
**Cambiare il rapporto dei nostri clienti con il cibo è una grande parte di ciò che facciamo. Aiutandoli a sviluppare la giusta mentalità insieme alle abitudini / comportamenti per perdere peso e tenerlo spento è una grande parte di ciò che facciamo anche noi.
Esempio semplice: la maggior parte delle diete / programmi e “esperti” là fuori si concentrano solo su ciò che stai mangiando. Certo, ci interessa quello che mangi. Ma ci concentriamo anche sul perché stai mangiando. Quando capiamo perché stai mangiando, è molto più facile cambiare ciò che stai mangiando.
Questo è il motivo per cui i nostri clienti trovano che diventa sempre più facile attenersi al piano., Ecco perché sono in grado di perdere peso e tenerlo spento senza sforzo.
di> A meno che non cambi il tuo rapporto con il cibo e il modo in cui pensi e reagisci al cibo, non perderai peso a lungo termine.
3) Responsabilità quotidiana e personale + Supporto giornaliero
È troppo facile fare promesse a te stesso e romperle. Nessuno sa se li tieni o not…so non lo fai quasi mai. Conosciamo tutti questa sensazione. La sensazione di essere stato mentito. Da soli. E ‘ una sensazione terribile.,
A meno che tu non sia ritenuto responsabile e supportato quotidianamente, è molto difficile seguirlo. È troppo facile razionalizzare a noi stessi. È anche molto difficile sostenere lo sforzo necessario per perdere peso.
**Inserisci MBT. Questo è dove la responsabilità quotidiana e il supporto entra in gioco. È anche ciò che ci rende diversi dal miliardo e un altro programma là fuori.
Non solo ti diciamo esattamente cosa fare per raggiungere il tuo obiettivo, ma il tuo Tutor personale farà in modo che tu lo faccia effettivamente giorno dopo giorno.,
È molto difficile raggiungere qualsiasi obiettivo senza responsabilità, quindi è per questo che è la pietra angolare di MBT. Nessuno offre responsabilità come noi, ed è così che ti assicuriamo di raggiungere il tuo obiettivo.
Perché lavoriamo così a stretto contatto con voi sappiamo quando sei fuori pista. Che si tratti di un blocco mentale (ad esempio: paura del fallimento, paura del successo — questo è molto più comune di quanto si possa pensare) o di una sfida tattica (come navigare in una festa imminente, viaggiare, ecc.,), il tuo Tutor del corpo ti guiderà e ti sosterrà quotidianamente., Questo fa la differenza, ed è per questo che otteniamo i risultati che facciamo, garantito.
Cosa significa realmente la responsabilità? È difficile spiegare il potere della responsabilità a meno che tu non l’abbia sperimentato.
Immagina Imagine
È il tuo primo giorno di scuola.
La campana suona, e in passeggiate il vostro nuovo professore di fisica.
Ha in mano un gigantesco libro di fisica rosso. Guarda dritto alla classe e sbatte il libro sul tavolo con un grande tonfo…….
Guarda la classe e urla: “HAI 6 MESI PER STUDIARE. ALLA FINE DEI 6 MESI AVRAI UN TEST. IN BOCCA AL LUPO!,”
Poi esce dalla stanza.
Ora lascia che ti chieda who chi pensi che passerà effettivamente una classe come questa??
Questo professore di fisica ha impostato la classe per il fallimento.
INVECE, cosa succede se lo stesso professore:
- ….tiene classe di tutti i giorni.
- ….ha orario d’ufficio.
- ….consente di porre domande.
- ….ti corregge quando ti sbagli.
- ….supporta / guida ogni passo del cammino.
Quale pensi che sarà il tasso di successo? Molto alto ovviamente.,
Vedi:
La grande differenza tra tutti quelli che falliscono e tutti quelli che passano è la quantità di supporto / guida che hanno ottenuto.
Lo stesso con una dieta.
Tradizionalmente ti viene detto: “Ecco una dieta da seguire. Vai a farlo. Fortuna.”
Questo presuppone che la mancanza di conoscenza sia il grande problema. (Il vero problema è la mancanza di un’azione coerente, ovvero la conformità.)
Questo è un motivo enorme per cui le persone sui programmi tradizionali non perdono peso.
Siamo pronti per il fallimento fin dall’inizio. (Proprio come quel cattivo professore ha istituito la sua classe per il fallimento.,)
Va bene, quindi come ci prepariamo per il successo di perdita di peso a lungo termine?
Lo abbiamo capito in MBT: seguiamo gli stessi principi di supportare e guidare i nostri clienti in ogni fase del percorso.
Questo è il motivo per cui il nostro tasso di successo è così alto.
….Vi forniamo supporto quotidiano / orientamento.
….Vi diamo un piano che è effettivamente sostenibile.
….Vi mettiamo con un allenatore che è un esperto.
….Vi sosteniamo ogni volta che si cade fuori pista.
….Ti abbiamo impostato con obiettivi chiari e definiti.
….Il vostro molto proprio tutor conoscerà le risposte a tutte le vostre domande.,
….Insegniamo in pezzi di dimensioni ridotte nel tempo, non in una manichetta di informazioni il primo giorno.
….Ti insegniamo la giusta mentalità insieme alle sane abitudini e comportamenti necessari per perdere peso e tenerlo spento.
….Si ottiene il supporto implacabile e la responsabilità…..da un vero essere umano every ogni singolo giorno.
….Si ottiene un esperto che sa come ottenere i risultati desiderati e capiscono come ottenere attraverso qualsiasi cosa e tutto ciò che otterrà nel modo.
Posso andare avanti e avanti. Ma penso che tu abbia capito.,
id> A meno che tu non sia ritenuto responsabile e supportato quotidianamente, è molto difficile seguirlo. È troppo facile razionalizzare a noi stessi. È anche molto difficile sostenere lo sforzo necessario per perdere peso.
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Quindi, il gioco è fatto: i tre motivi per cui la coerenza è così difficile.
Non importa quello che fai, tenerli a mente per il vostro viaggio di perdita di peso. Voglio sinceramente vederti avere successo perché quando migliori la tua salute e la tua forma fisica, migliori tutto il resto della tua vita., Come ti senti su di te si riversa in ogni aspetto della tua vita.
Mi piacerebbe che provassi MBT?
Naturalmente! Ho visto quante persone MBT ha aiutato dal 2007. La mia convinzione e fiducia è il risultato diretto di quante persone abbiamo aiutato. E ‘ per questo che offro una garanzia. Puoi provare il mio programma per un mese intero. Se non senti o vedi risultati / non sei soddisfatto del percorso in cui siamo, ti restituiremo i tuoi soldi. È così semplice.
Molte persone affermano di voler migliorare la propria vita, ma semplicemente si lamentano, si scusano e sperano che le cose migliorino., Anno dopo anno, non cambia nulla. Purtroppo, alcune persone sono più felici quando si lascia che siano infelici.
Non voglio che quest’anno sia un altro anno che va e viene.
Ho fatto un gioco da ragazzi per voi di darci un colpo. So che sara ‘ l’ultimo programma che farai. Non solo perderai il peso e otterrai il corpo che desideri, ma imparerai le abilità / la mentalità e svilupperai le abitudini/i comportamenti che sarai in grado di usare per sempre, in modo da non dover affrontare la perdita di peso più e più volte.
Cosa stai aspettando? Insieme, lo faremo accadere.,
Se avete domande sul mio programma messaggio me qui. Leggo e rispondo a tutte le mie email. (Mettimi alla prova.)
Per un più sano, più felice e più in forma,
-Adam
PS Ho capito. Sei diventato scettico dopo aver provato tante cose. Hai perso fiducia nelle aziende. E, forse, quello che ti trattiene di più è che hai perso la fiducia in te stesso. E ‘ per questo che ti ho reso un gioco da ragazzi provarci offrendo una garanzia. So che quello che offriamo funziona.
La mia fiducia in ciò che facciamo è il risultato di quante persone abbiamo aiutato dal 2007., Credo sinceramente MBT è il miglior programma là fuori. E non e ‘solo perche’ lo dico io.
È a causa degli incredibili risultati che siamo stati in grado di ottenere per i nostri clienti. Si basa su ciò che i nostri clienti hanno provato prima di MBT e su ciò che ci stanno dicendo.
È a causa di storie di successo come Joe, Lynda, Jeremy, Tammi, Laurie, Sharmin, Mitch, Stephanie e innumerevoli altri. Persone che erano seriamente scettiche ma hanno visto qualcosa di diverso nel nostro programma e ci hanno dato una possibilità.
Questa possibilità è tutto quello che chiedo da voi. So che ti piacera ‘ quello che stiamo facendo.,
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