Olivia Munn può sembrare che abbia tutto. È un’attrice di successo, attivista e potenza finanziaria che investe i suoi soldi in modo da poter sostenere se stessa e le cause a cui tiene.
Ma Munn ha ammesso domenica al Forbes Under 30 Summit a Detroit che lotta per trovare equilibrio nel suo lavoro e nella vita personale e pace nelle sue relazioni. La vita, lei sta imparando, non è di essere duro.,
“Stavo facendo le cose inconsciamente. Ero in un rapporto che era emotivamente abusivo. Ho pensato che hai appena dovuto sventrare fuori, “Munn, 39, ha detto ForbesWomen editor Maggie McGrath all” evento. “Essendo una minoranza e una donna, è radicata in noi per le cose difficili. Pensiamo che la vita dovrebbe essere dura.”
Ma non ci sono scorciatoie per una buona salute mentale e fisica, ha detto Munn., È stato solo quando ha preso in carico il suo benessere personale, ha creato le abitudini quotidiane per radicarsi nel momento e ha accettato il fatto che semplicemente non poteva rendere chiunque oltre a se stessa felice tutto il tempo, ha iniziato a sentirsi equilibrata.
” Non chiediamo mai agli uomini come fanno tutto. Perché non lo fanno. Non fanno tutto”, ha detto Munn al pubblico, che ha applaudito il suo candore. “Devi fare uno sforzo consapevole per prenderti cura di te stesso. Va tutto bene.,”
Munn, che ha un background nel giornalismo televisivo, è diventato famoso in televisione con spettacoli come “The Newsroom” di HBO e “The Daily Show” di Comedy Central, oltre a film come “Ocean’s 8″ e ” X-Men: Apocalypse.”Lavora anche dietro le quinte, lanciando spettacoli televisivi e investendo in aziende come Uber e Wag.
“Eccello quando c’è questa negatività intorno a me per qualche motivo. Mi spinge. Mi concentra”, ha detto Munn. “Penso: devo solo lavorare di più.,”
Munn ha detto che la sua vita si sentiva instabile negli ultimi anni, in parte a causa dell’ansia da lavoro e di una relazione romantica problematica. Mentre non ha nominato nessuno in modo specifico, Munn probabilmente si riferiva al suo ex fidanzato, il quarterback dei Green Bay Packers Aaron Rodgers, e uno scandalo di molestie sessuali emerso mentre stava lavorando e promuovendo il film “The Predator” in 2018.,
Durante quel tour promozionale, Munn è finita sotto i riflettori quando ha parlato e ha sfidato il regista, i produttori e gli altri attori del film a lasciare una scena che coinvolgeva un uomo che era un molestatore sessuale registrato. Munn ha detto che la sua carriera è stata influenzata, ma alla fine valeva la pena lottare per quello che credeva fosse giusto.
Munn ha detto che è stato solo quando ha iniziato a darsi promemoria quotidiani per meditare, concentrarsi sulle parti positive della sua vita e onorare i valori che le sono cari che ha iniziato a sentirsi di nuovo intera., L ” attrice ha detto che ha anche chiesto aiuto quando era nel dolore e sentirsi esausto dentro e fuori per sei anni, finalmente ricevendo una diagnosi per la crescita eccessiva candida la scorsa primavera. La sua nuova attenzione sulla sua salute non riguarda la bellezza fisica, ha detto. Piuttosto, si tratta di prendersi cura di se stessa in modo che possa fare del suo meglio.
Munn ha detto che si sente anche un sacco di orgoglio per il lavoro che ha fatto durante gli alti e bassi, tra cui su “The Daily Show” e un prossimo progetto chiamato “Violet”, con la star televisiva “Family Ties” Justine Bateman e l’attore Justin Theroux. Fare il lavoro che ami, sviluppare relazioni sane e trovare amici di supporto è importante per aumentare la vostra salute mentale generale, Munn aggiunto.,
“È davvero importante avere persone intorno a te che ti supportano e che non sono negative, ma possono anche essere critiche e oneste”, ha detto Munn.
McGrath chiese a Munn quale consiglio avrebbe dato al suo sé più giovane, e Munn attirò una risata e un applauso dalla folla quando disse: “Rompere con quel ragazzo.”Ma ha anche aggiunto che le persone dovrebbero fare cose che le costruiscono quotidianamente.
“Per quanto sia difficile, prenditi del tempo per fare un po’ di attività fisica ogni giorno”, ha detto Munn. “Impara una nuova lingua. Fai cose che riempiranno (la tua mente e la tua anima) e staranno bene.”