1. Papaya: Gli studi dicono che l’aggiunta di papaia verde e acerba alla tua dieta può aiutarti a regolare i tuoi periodi e il tuo flusso. Si dovrebbe mangiare papaya ogni giorno per curare l’oligomenorrea.
Papaya può aiutarti a regolare i tuoi periodi
2. Curcuma: Curcuma o Haldi ha molti benefici medicinali collegati ad esso. L’erba aiuta a bilanciare gli ormoni e regolare il ciclo. Ha proprietà come antispasmodiche e antinfiammatorie che avvantaggeranno te e il tuo corpo., Basta aggiungere un cucchiaino di curcuma al latte o all’acqua. Puoi anche aggiungere miele, jaggery se consumato con il latte. Ripeti ogni giorno.
La curcuma ha proprietà come antispasmodiche e antinfiammatorie che avvantaggeranno te e il tuo corpo
3. Zenzero: Questa erba ha proprietà magiche che ti aiuteranno ad aumentare il flusso del periodo e a regolarlo. Basta far bollire lo zenzero per 5 minuti, aggiungere un po ‘ di zucchero e inghiottirlo. Avere la miscela tre volte al giorno dopo ogni pasto.
Lo zenzero è un’erba magica, che aiuta a regolare i periodi irregolari
4., Cannella: Questo ingrediente aromatico della cucina ha molti benefici per la salute nascosti. Ha proprietà che ti aiuteranno a riscaldare il tuo corpo e regolare il tuo ciclo. Basta aggiungere la polvere di cannella in un bicchiere di latte caldo e inghiottirlo.
La cannella ha molti benefici medicinali
5. Aloe Vera: Si raccomanda di non utilizzare questo rimedio durante le mestruazioni. Questo rimedio aiuta a regolare il ciclo in modo naturale e aiuta i tuoi ormoni. Estrarre il gel dalla pianta, aggiungere un cucchiaio di miele e consumarlo prima di fare colazione ogni giorno.,
L’aloe Vera può aiutarti a curare i crampi del periodo
Si consiglia inoltre di esercitare o praticare lo yoga per distress poiché lo stress è una delle principali cause di periodi irregolari.
Published:Mon, 14 settembre 2020 7:32
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