Per quanto riguarda raffreddori, flus, e altri disturbi che ci accadono, penso che le infezioni del seno rango vicino alla cima per essere il peggiore in assoluto. Il dolore e la pressione del seno possono essere insopportabili. Prima di raggiungere per over-the-counter farmaci, considerare questi rimedi naturali infezione del seno per aiutare ad alleviare i sintomi.,
8 Rimedi per l’infezione del seno per farti sentire meglio al più presto
A volte, l’uso eccessivo di farmaci può causare effetti collaterali e può effettivamente esacerbare il dolore del seno invece di alleviarlo—troppo di una buona cosa, come si suol dire. Questi rimedi casalinghi per le infezioni del seno sono anti-infiammatori e possono anche contribuire a fornire qualche sollievo per quelle fastidiose allergie stagionali. Continua a leggere per il sollievo del seno!
Idratare, Idratare, Idratare!
Continua a bere liquidi per aiutare a diluire il muco in modo naturale. Attenersi a liquidi chiari privi di caffeina, zucchero e alcol., Tisana, acqua e chiaro veggie o brodo di pollo sono le vostre migliori scommesse.
Febbri, scarso appetito e tutte quelle secrezioni nasali possono lasciare il tuo corpo abbastanza asciutto. Prendere abbastanza liquidi per prevenire la disidratazione è più importante che mangiare quando si ha un’infezione. Quindi bevi spesso durante il giorno, anche se non ti senti assetato, e assicurati di urinare frequentemente come segno che ne hai abbastanza.
2., Piccante Aceto di sidro di mele Tonico
Tonici naturali e tè a base di zenzero, limone, aceto di sidro di mele, e pepe di cayenna davvero aiutare cancellare i passaggi nasali e fornire sollievo. Cayenne è particolarmente utile (fonte).
Sai come funziona il tuo naso quando mangi cibo piccante? Proprio. Questo è l’effetto desiderato. Gli altri ingredienti aiutano a potenziare il sistema immunitario e forniscono anche benefici anti-infiammatori.
Questo rimedio per l’infezione del seno fai-da-te è concentrato e aiuterà a eliminare i seni., L’aceto di sidro di mele potrebbe essere irritante se la gola è dolorante, quindi inizia con meno e poi aggiungi di più.
Il miele è lì per tagliare l’acido e aiutare a lenire. Funziona anche come un potente antimicrobico per soffocare la crescita di agenti patogeni, vale a dire batteri e virus. La cayenne è ultra-piccante e farà correre il naso.
E perché, esattamente, vorresti che il tuo naso funzionasse di più? Bene, nel caso di un’infezione del seno, è importante rilasciare la raccolta di muco nei passaggi nasali diluendola e facendo correre il naso.,
Questo aiuta a eliminare i batteri e crea una situazione di vita meno favorevole per quegli insetti che sono rimasti all’interno. Un buon flusso di secrezioni nasali è ciò che vuoi ottenere, quindi cerca di aggiungere un po ‘ più di caienna se puoi!
Ingredienti
- 3/4 di tazza di acqua calda comodamente
- 2-4 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo
- 1 cucchiaio di miele crudo
- 1/8 a 1/4 cucchiaino di pepe di cayenna o più
Istruzioni
Unire in un bicchiere, lasciare in infusione per,
Zenzero-curcuma “Tè”
Il mio preferito mattina “tè” che bevo su base quasi giornaliera. Aiuta in modo simile al tonico dell’aceto di sidro di mele, ma impiega l’aiuto di curcuma e zenzero, che sono antinfiammatori (fonte di curcuma) (fonte di zenzero) e aggiunge una spinta di vitamina C dal limone.
Il pepe nero aumenta la biodisponibilità della curcumina, che è il principio attivo della curcuma. Quindi, in altre parole, il pepe nero aiuta ad aumentare l’efficacia della curcuma.,
Ingredienti
- 8 once comodamente acqua calda
- Succo di 1/2 limone
- 1 – a 2 pollici pezzo di zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- Pizzico di peperoncino tritato
Istruzioni
Combina in un bicchiere. Lasciate riposare per un minuto o due, quindi sorseggiate.
4. Inalazione di vapore + vaporizzatore
L’aria umida è la tua migliore amica quando si tratta di sollievo sinusale., L’utilizzo di un vaporizzatore mantiene l’umidità nell’aria ed è ottimo da usare durante la notte mentre dormi. Le docce calde e vaporose aiutano anche a sciogliere il muco e chiarire le cose.
Crea il tuo rimedio per l’inalazione di vapore cospargendo alcune gocce di eucalipto e/o olio di menta piperita intorno alla doccia, quindi alza l’acqua al più caldo possibile. È inoltre possibile utilizzare una tavoletta doccia aromaterapia fatta in casa con oli essenziali di compensazione della congestione o un piroscafo doccia con mentolo.,
Un altro rimedio classico per l’infezione del seno: aggiungere alcune gocce di olio di eucalipto in una ciotola o in una padella di acqua calda fumante, drappeggiare un asciugamano sopra la testa, chiudere gli occhi e respirare profondamente per un sollievo immediato.
L’olio di eucalipto ha proprietà antimicrobiche e antifungine. Serve come decongestionante, espettorante e aiuta a ridurre il gonfiore delle mucose.
Rinse nasale
I vasi Neti sono raccomandati dai medici come un modo naturale e sicuro per eliminare i passaggi nasali e alleviare la pressione del seno., Assicurarsi di utilizzare il giusto rapporto di ingredienti per evitare irritazioni: per ogni 8 once di acqua, utilizzare 1/4 cucchiaino di sale kosher e 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio. Se le narici sono particolarmente infiammate, è possibile aggiungere 1/4 cucchiaino di glicerina vegetale per i suoi effetti lenitivi.
Non usare acqua troppo calda, altrimenti rischi di bruciare il tessuto nasale già irritato e tenero. Usando acqua distillata (o acqua che è stata bollita), preparare un lotto di acqua per narice e seguire attentamente le istruzioni sulla pentola neti.,
È sicuro da usare due volte al giorno—una volta al mattino al risveglio e una volta alla sera prima di andare a letto. Assicurarsi di disinfettare accuratamente la pentola neti con acqua calda e sapone e capovolgerla su un panno pulito per asciugarla completamente dopo ogni utilizzo.
Impacco caldo + freddo
L’alternanza di impacchi caldi e freddi può aiutare con la pressione e il dolore del seno. Tenere una salvietta abbastanza calda e leggermente umida sopra gli occhi e il naso per 3-4 minuti, quindi passare a una salvietta fresca per 30 secondi.
Ripetere più volte., L’impacco caldo aiuta ad allentare il muco, mentre il freddo allevia gonfiore e dolore.
Ronzio
È vero! Il ronzio ha effettivamente dimostrato di aiutare ad aprire il naso e cancellare i seni (fonte).
Le vibrazioni aiutano ad allentare il muco e lavorano per mantenere l’aria in movimento attraverso i passaggi nasali. Quindi prendi gli auricolari, indossa una melodia preferita e inizia a canticchiare!
Sleep
Quando si tratta di rimedi infezione del seno, il consiglio più consigliato a volte sembra essere il migliore., Dormi per sentirti meglio dando al tuo corpo il resto di cui ha bisogno per combattere l’infezione. In questo modo, non deve essere occupato con tante altre funzioni durante il tentativo di tenere il passo con voi.
Se non si può prendere tempo fuori dal lavoro o è impossibile rilassarsi completamente per altri motivi, solo che si stabilisce a riposare completamente il vostro corpo, se addormentato o no, può fare il trucco. Se hai problemi ad addormentarti quando hai un’infezione sinusale a causa del dolore e della congestione, prova a usare un vaporizzatore o un umidificatore, dormi con la testa leggermente sollevata e mantieni la tua stanza bella e buia.,
Ci sono alcune cose che puoi provare ad alleviare il dolore e soffrire di infezioni del seno. Ricorda che le infezioni del tratto respiratorio superiore (raffreddori) sono ciò che causa il problema iniziale.
Poi, proprio quando pensi che i tuoi sintomi del raffreddore stiano iniziando a migliorare, ma i seni rimangono intasati da secrezioni che non si esauriranno, i tuoi batteri del vicinato si moltiplicheranno e creeranno un negozio lì dentro.
Questo è ciò che causa la nuova insorgenza di febbre, brividi, dolore sinusale e sensazione generale peggiore che si ottiene con l’insorgenza di un’infezione sinusale., Quindi, subito, è necessario calci i vostri sforzi di compensazione del seno in marcia alta. Prova i lavaggi nasali, i tè, gli oli essenziali vaporizzati, il cibo sano e il semplice riposo per aiutare il tuo sistema immunitario a fare bene il suo lavoro.
E, soprattutto, non abbiate paura di chiamare il medico se questi rimedi infezione del seno non hanno ti senti meglio entro pochi giorni.
Questo articolo è stato esaminato dal punto di vista medico dalla dott. ssa Gina Jansheski, una pediatra autorizzata e certificata da bordo che pratica da oltre 20 anni. Scopri di più sul medical review board di Hello Glow qui., Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.
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2 Sippable di Infezione del Seno Rimedi
1 cup comfortably hot water
Instructions
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Combine in a glass, let steep for a few minutes, then sip.,
