La psicologia adleriana/psicoterapia è stata sviluppata da Alfred Adler (1870-1937). Uno psichiatra storicamente influente, Alfred Adler ha iniziato a concentrare l’attenzione del mondo filosofico su idee relativamente nuove all’inizio del 20 ° secolo. Credeva che fosse imperativo acquisire familiarità con il contesto sociale di una persona esplorando fattori come l’ordine di nascita, lo stile di vita e l’educazione dei genitori., Adler credeva che ogni persona si sforzasse di appartenere e sentirsi significativa.
- la Storia di Adlerian Psicologia
- Adlerian Psicoterapia
- Le 4 Fasi di Adlerian Terapia
- Tipi di Adlerian Terapia
- i Valori di Chiarimento e Adlerian Psicologia
- Limitazioni di Adlerian Psicologia
Storia di Adlerian Psicologia
Adler ha iniziato la sua vita professionale come un oculista nel 1895, prima di entrare nel mondo della psichiatria nei primi anni del 1900., Fu incuriosito dalle teorie di Sigmund Freud sul comportamento umano e difese coraggiosamente i concetti molto criticati di Freud sulla psicoanalisi. Nel 1907, un Freud riconoscente invitò Adler a unirsi alla sua cerchia ristretta – un esclusivo gruppo di discussione del mercoledì sera pensato per essere il fondamento del movimento psicoanalitico.
Alla fine, Adler e Freud si separarono a causa di differenze teoriche, e Adler si affermò in prima linea nel suo approccio emergente alla terapia e presto fondò la Scuola di Psicologia individuale., In questo nuovo sistema, è stata sottolineata l’importanza di studiare l’intero individuo. La teoria di Adler fu istituzionalizzata nella Society for Free Psychological Thought, che iniziò a pubblicare il Journal for Individual Psychology subito dopo.
Psicoterapia adleriana
Adler è stato un pioniere nell’area della teoria olistica sulla personalità, la psicoterapia e la psicopatologia, e la psicologia adleriana pone l’accento sulla capacità di una persona di adattarsi ai sentimenti di inadeguatezza e inferiorità rispetto agli altri., Egli credeva che una persona sarà più reattivo e cooperativo quando lui o lei è incoraggiato e nutre sensazione di adeguatezza e rispetto. Al contrario, quando una persona è ostacolata e scoraggiata, lui o lei mostrerà comportamenti controproducenti che presentano competizione, sconfitta e ritiro. Quando si trovano metodi di espressione per le influenze positive dell’incoraggiamento, aumentano i sentimenti di soddisfazione e ottimismo., Adler credeva fortemente che” un bambino che si comporta male è un bambino scoraggiato ” e che i modelli di comportamento dei bambini migliorano in modo più significativo quando sono pieni di sentimenti di accettazione, significato e rispetto.
Adler riteneva che i sentimenti di inferiorità e inadeguatezza potessero essere il risultato dell’ordine di nascita, specialmente se la persona ha sperimentato la svalutazione personale in tenera età, o potrebbero essere dovuti alla presenza di una limitazione fisica o alla mancanza di empatia sociale per altre persone., Questo metodo di terapia presta particolare attenzione ai modelli di comportamento e ai sistemi di credenze sviluppati durante l’infanzia.
I medici che usano questa forma di terapia credono fortemente che queste strategie siano i precursori per la successiva autocoscienza e comportamenti e sono direttamente responsabili di come una persona percepisce se stessa e gli altri nella loro vita. Esaminando questi primi modelli abituali, possiamo sviluppare meglio gli strumenti necessari per creare il nostro senso di autostima e significato e, infine, creare un cambiamento che si traduce in guarigione.,
Le 4 fasi della terapia adleriana
Un terapeuta adleriano aiuta le persone a comprendere i pensieri, le unità e le emozioni che influenzano il loro stile di vita. Le persone in terapia sono anche incoraggiate ad acquisire uno stile di vita più positivo e produttivo sviluppando nuove intuizioni, abilità e comportamenti., Questi obiettivi sono raggiunti attraverso le quattro fasi della terapia adleriana:
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Impegno: un rapporto terapeutico di fiducia è costruito tra il terapeuta e la persona in terapia e accettano di lavorare insieme per affrontare efficacemente il problema.
- Valutazione: Il terapeuta invita l’individuo a parlare della sua storia personale, storia familiare, primi ricordi, credenze, sentimenti e motivazioni., Ciò contribuisce a rivelare il modello globale di stile di vita della persona, compreso i fattori che potrebbero inizialmente essere pensati come insignificanti o irrilevanti dalla persona in terapia.
- Insight: La persona in terapia è aiutata a sviluppare nuovi modi di pensare alla sua situazione.
- Riorientamento: Il terapeuta incoraggia l’individuo a impegnarsi in azioni soddisfacenti ed efficaci che rafforzano questa nuova intuizione, o che facilitano ulteriori approfondimenti.,
Valori Chiarimento e Psicologia adleriana
Gli individui spesso entrano in terapia per ottenere una migliore comprensione dei propri comportamenti e risposte alle circostanze che si verificano nella loro vita. La psicoterapia adleriana utilizza un processo di chiarificazione dei valori adleriani, attraverso il quale una persona in terapia viene introdotta nell’organizzazione della vita personale, incluso l’ordine di nascita, il contesto sociale e altre dinamiche esterne, comprese le influenze dei genitori., Comprendendo questa organizzazione e come ha influenzato l’autostima, l’accettazione e le aspettative, un individuo può iniziare ad accettare le emozioni che ha rispetto agli eventi che ha vissuto da bambino. Questo processo di percezione consente alla persona in terapia di identificare-forse per la prima volta-il proprio vero valore interiore, indipendente dagli altri. La chiarificazione dei valori adleriani consente di guardare alle credenze precedenti in un modo nuovo che incoraggia un cambiamento positivo.,
La chiarificazione dei valori consiste nel fare ciò che conta, sapere ciò che conta per te personalmente e intraprendere un’azione efficace guidata da quei valori. Vari esercizi sono impiegati per aiutare a identificare i valori scelti che agiscono come una bussola da cui indirizzare il comportamento intenzionale ed efficace. Le persone che sono fuse con i loro pensieri e tendono a lottare o evitare emozioni dolorose spesso lottano con la scelta di un’azione mirata e guidata dai valori. Attraverso la consapevole liberazione da tali lotte, trovano agire in modo congruente con i loro valori naturali e appaganti.,
Tipi di terapia adleriana
La psicoterapia individuale adleriana, la breve terapia, la terapia di coppia e la terapia familiare guidano tutte le persone a liberare i loro sentimenti improduttivi e a concentrare la loro attenzione verso la formazione di correzioni nei valori percepiti, nei sentimenti e nei comportamenti che proibiscono un’ulteriore crescita positiva. La tecnica adleriana utilizza il dialogo socratico per ispirare lo sviluppo di atteggiamenti produttivi e benefici nelle aree di fiducia, autostima e significato che si traducono in una maggiore capacità di una persona di cooperare naturalmente e formare relazioni coese., L’obiettivo fondamentale di questo tipo di terapia è rimuovere le credenze e i comportamenti distruttivi auto-diretti e sostituirli con strumenti che consentano a un cliente di diventare fiducioso e socialmente autorizzato.
Limitazioni della psicologia adleriana
La terapia adleriana richiede tempo e l’approccio potrebbe non essere più adatto alle persone che cercano una forma più breve di terapia o soluzioni rapide alle loro preoccupazioni., Inoltre, gran parte di questo approccio è l’esplorazione degli eventi della prima infanzia, e gli individui che non desiderano esplorare la storia familiare o il materiale potrebbero non trovare questo approccio ideale. Un’altra critica dell’approccio è la sua potenziale diminuzione dell’efficacia con persone che potrebbero essere meno perspicaci e / o sfidate da preoccupazioni che influiscono sulla loro capacità di funzionare.
Mentre la terapia adleriana è stata supportata da alcune ricerche, più test probabilmente forniranno prove più ampie a sostegno dei benefici dell’approccio.