Sono convinto di due cose. In primo luogo, tutti desideriamo essere più autentici nelle nostre vite. Secondo, ci arrendiamo perché tutta questa cosa del “conoscere noi stessi” è un lavoro dannatamente duro. È anche il lavoro più importante che faremo mai.
L’autenticità è la capacità di condividere la parte più profonda e più vera di noi stessi con altre persone. Inizia con sapere chi siamo e in cosa crediamo. Ci è stato detto che abbiamo bisogno di “essere noi stessi”, ma quante persone sanno cosa significa?,
La confusione inizia a scuola quando siamo di fronte alla pressione dei pari per adattarsi. Dio non voglia se ti sei distinto in qualche modo. Non sono solo i coetanei, sono anche i genitori e gli insegnanti che ci modellano in chi pensano che dovremmo essere. Da adulti, siamo schiaffeggiati con immagini di perfezione e influencer dei social media che presumibilmente sanno abbastanza della vita per dirci come vivere la nostra.
Corsi di auto-aiuto e libri di qualsiasi tipo-incluso questo articolo-ti aiuteranno solo se ti insegnano a prestare attenzione alla vita stessa.,
La pressione per adattarsi è stata esacerbata dall’era della tecnologia perché siamo bombardati da messaggi su chi essere, cosa volere e come dovremmo esprimerci. Il pensiero di essere noi stessi è un concetto estraneo che riceve pochissima attenzione.
Su un unico livello, siamo incoraggiati a vivere secondo i nostri valori, perseguire il nostro scopo nella vita e la ricerca di significato. Allo stesso tempo, però, viviamo in una società che celebra la superficialità. Di conseguenza, indossiamo maschere che non trasmettono necessariamente chi siamo veramente o cosa sentiamo in questo momento.,
Voglio dire, cosa dici a un predicatore mentre esci da una chiesa dopo aver appena ascoltato un sermone senza vita? Mentite e dite: “E’ stato un gran sermone?”O venire con una risposta del tipo,” Apprezzo lo sforzo che hai fatto ” e spero che non ci sia nessun follow-up di sondaggio?
Le maschere possono essere una buona cosa perché possono aiutarci ad adattarci a un ambiente che cambia. Come agente dell’FBI, ho spesso indossato una maschera nelle interviste perché la maggior parte delle persone hanno uno stereotipo in mente quando incontrano un agente. La mia maschera corrispondeva al loro stereotipo e li rilassava in modo che rispondessero più sinceramente alle mie domande.,
Siamo stati tutti i novizi in ufficio dove una maschera ti ha permesso di guardare e imparare il tuo ambiente di lavoro. Sappiamo tutti che molte aziende non vogliono che i dipendenti portino le loro anime al lavoro.
Indossiamo tutti maschere. La chiave è capire perché e quando li indossi. Quando sei sotto pressione, che aspetto ha la tua maschera? Rifletti sui tipi di maschere che indossi durante il giorno. Ma questa è la cosa importante: non confondere la maschera con la persona che sei veramente.,
Se la maschera che indossi nella vita quotidiana non è il vero te, hai appena ammesso che la persona che sei veramente non è abbastanza buona. Non stai BENE, quindi fai finta di essere qualcosa o qualcun altro e cerca rifugio dietro un travestimento.
L’autenticità richiede la saggezza personale che deriva da un viaggio interiore per scoprire i nostri sentimenti e le nostre emozioni oneste. È l’idea che il modo in cui ci sentiamo dentro dovrebbe corrispondere a come ci comportiamo all’esterno. Quando lo facciamo, ci rendiamo vulnerabili. Ci rendiamo anche incredibilmente coraggiosi.
Ci vuole più di onestà per essere autentici., Ci vuole il coraggio di essere chi sei nel momento e non fingere di essere qualcuno o qualcosa di diverso. Una persona autentica dice la verità che viene dal loro cuore.
Come farlo funzionare per te: puoi essere meglio di chiunque altro.
Devi ascoltare se ti aspetti che la tua vita ti parli. Entrare nel rumore è la via più semplice, perché è molto più facile chiudere e accettare ciò che le altre persone decidono per te.
Sei prezioso perché esisti., La cultura popolare spinge indietro su questo perché ti direbbe che hai più valore se sei attraente, intelligente, divertente — la lista continua. Avete il potere di determinare ciò che è prezioso per voi. Tutto il dolore, le umiliazioni e i problemi della vita non possono sminuire chi sei come persona. Devi ricordartelo quando la vita diventa frenetica.
Come far funzionare itt per te: in un mondo in cui puoi essere qualsiasi cosa, sii te stesso.
Nei miei primi anni, ero ansioso di fare test di personalità in modo da poter sbirciare nella mia psiche e individuare i miei tratti più forti., L’enfasi era di rafforzare i miei punti di forza ma, altrettanto importante, di lavorare su come risolvere le mie debolezze. Più tardi, strateghi come Marcus Buckingham arrivarono con libri come “Ora, scopri i tuoi punti di forza”, e suggerirono che gestissi le mie debolezze piuttosto che trasformarle in punti di forza. Il luogo ideale per la crescita era nelle aree dei miei maggiori punti di forza.
In altre parole, non preoccuparti di ciò che è stato lasciato fuori; lavora su ciò che è stato lasciato dentro.
“Sei forte come la tua più grande forza. Sei sempre più forte delle tue debolezze.,”
In giovane età, ho visto un leone di montagna correre giù un cerbiatto cervo e ucciderlo. Sento ancora le urla che l’animale bambino ha fatto mentre moriva. Avevo assistito alla vulnerabilità e non volevo avere nulla a che fare con esso. Ho deciso che se avessi avuto il controllo, avrei potuto proteggermi e non essere vulnerabile.
Ho mantenuto il controllo della mia vita erigendo barriere intorno a me, mentre al college e all’inizio della mia carriera. Ma ho imparato che l’isolamento dagli altri non garantisce un ambiente stabile e protetto., Invece, è diventato una spirale verso il basso come l’isolamento mi ha fatto sentire ancora più vulnerabile!
Come parte del mio lavoro di reclutare spie straniere a lavorare per il governo degli Stati Uniti, ho imparato a valutare la personalità dei miei obiettivi. Quanto più ho capito come i nostri tratti di personalità non sempre servono i nostri migliori interessi, il più curioso sono diventato su di me. Ciò ha portato ad un profondo livello di consapevolezza di sé, e che la conoscenza ha dimostrato di essere potente.,
Mi ha dato il potere di capire che se mi permettessi di essere vulnerabile, potrei essere abbastanza coraggioso da rompere le vecchie abitudini, conquistare la paura, trovare la mia concentrazione e gestire lo stress. Ho capito perché ho ceduto alla tentazione e come ho potuto sviluppare la forza mentale per resistere.
“Quando sei abbastanza forte da essere vulnerabile, prendi in carico le tue scelte.”
Sei mentalmente duro? Prendi questa valutazione gratuita.
LaRae Quy è stato un agente sotto copertura dell’FBI e del controspionaggio per 24 anni., Ha smascherato spie straniere e le ha reclutate per lavorare per il governo degli Stati Uniti. Come agente dell’FBI, ha sviluppato la forza mentale per sopravvivere in ambienti di rischio, incertezza e inganno. Quy è l’autore di “Segreti di una mente forte” e ” Durezza mentale per le donne leader: 52 Consigli per riconoscere e utilizzare i vostri più grandi punti di forza.”Se vuoi scoprire se sei mentalmente duro, ottenere il suo libero 45-domanda Valutazione durezza mentale. Seguila su Twitter.,
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