Quando iniziano la terapia di coppia, le coppie spesso chiedono suggerimenti sui libri che le coppie dovrebbero leggere insieme. Voglio raccomandare alcuni che spesso suggerisco ai clienti quando entrano per la terapia di coppia.
I libri qui sotto sono grandi per le coppie che necessitano di un aggiornamento o per le persone che sono attualmente single, e vogliono capire di più sul modo in cui si avvicinano relazioni sentimentali., Ci sono un sacco di grandi letture là fuori sulle relazioni, ma qui alcuni dei miei preferiti:
Allegato da Amir Levine, MD e Rachel S. F. Heller, M. A.
Uno dei libri più importanti per le coppie che abbia mai letto. Allegato spiega diversi stili di attaccamento e come hanno un impatto la nostra esperienza nelle relazioni sentimentali. La maggior parte delle persone rientrano in una delle tre categorie di attaccamento di base: ansioso, evitante, o sicuro. Capire quale si identifica con la maggior parte e anche capire il modo del vostro partner di relazionarsi. Questa è una lettura essenziale.,
Ottenere l’amore che vuoi da Harville Hendrix, Ph. D.
Hendrix è considerato da alcuni il nonno della terapia di coppia. Esplora un ” matrimonio cosciente “e un” matrimonio inconscio” e offre un corso guidato di 10 settimane che puoi fare insieme. E “un po” tecnico, ma offre preziose informazioni sul tipo di rapporto che si desidera creare.,
Hold Me Tight di Sue Johnson
Questo libro ha le migliori recensioni nelle riviste NYT e Time – considerato come avere il più alto tasso di successo per aiutare le coppie a capire il loro legame di attaccamento e offre utili strumenti emotivi per migliorare le relazioni. Questa è una lettura particolarmente buona per le coppie ad alto conflitto.
Accoppiamento in cattività di Esther Perel
Questo libro è considerato un po ‘ controverso che è parte del motivo per cui lo consiglio. Perel non punta la linea quando si parla di sesso in relazione a lungo termine., Se vuoi qualcosa di tagliente, erotico e innovativo per le coppie, leggi questo libro.
Amore perfetto, relazioni imperfette di John Welwood
Questo libro si tuffa nelle nostre ferite fondamentali intorno all’amore e come influenzano le nostre relazioni sentimentali. Offre un sacco di trasformativo, profondità psicologica ed è meglio per quelle coppie che sono stati in terapia con un terapeuta mindfulness-based per almeno un anno.
The Relationship Cure di John Gottman
Gottman è uno scrittore prolifico ed esperto di relazioni., I suoi studi longitudinali di coppie hanno fornito dati incredibilmente preziosi per i terapeuti di coppie in tutto il mondo. Questo libro si concentra sulla ” offerta per la connessione.”Gottman esplora come questa abilità fondamentale sia una caratteristica distintiva delle coppie di successo e ti mostra come migliorare.
Sceglierne uno insieme da leggere nei prossimi mesi, idealmente sarebbe in concomitanza con la terapia di coppia. Forse leggere alcune pagine insieme la sera prima di andare a letto o portarlo con sé durante una vacanza.,
Solo il fatto di leggere un libro insieme può portare significato condiviso di nuovo nel vostro rapporto. Ricordate che il tempo trascorso coltivare il rapporto produrrà dividendi emotivi che non si può vivere senza.