Shock e negazione probably Probabilmente reagirai all’apprendimento della perdita della persona amata con shock e incredulità intorpidita. Shock fornisce forma di protezione emotiva di essere sopraffatti tutto in una volta. Questa fase può durare per settimane.,
Dolore e senso di colpa As mentre lo shock svanisce, viene sostituito da una sensazione di dolore, senso di colpa e rimorso incredibili. Anche se straziante, è importante sperimentare completamente il dolore e non evitarlo usando droghe o alcol.
Rabbia e contrattazione may Puoi scagliarti e dare la colpa ingiustificata della morte a qualcuno non responsabile. Fate del vostro meglio per controllare questa rabbia mal diretta in quanto può danneggiare in modo permanente i vostri rapporti. Contrattare invano con un potere più alto per una via d’uscita dalla tua disperazione è anche comune.,
Depressione, Riflessione e Solitudine can un prolungato periodo di triste riflessione può raggiungerti dopo una morte violenta. Questa è una risposta al dolore comune, quindi non lasciare che le persone ben intenzionate minimizzino le tue reazioni. Depressione e disperazione possono anche impostare in e si può sentire il bisogno di isolarsi per riflettere sui tuoi ricordi della persona amata.
Girando l’angolo As Man mano che i giorni progrediscono dopo la morte della persona amata, la tua vita potrebbe diventare un po ‘ più calma e più organizzata. I sintomi fisici cominciano a diminuire e la depressione e la disperazione si può sentire comincia a sollevare.,
Ricostruzione As man mano che diventi più funzionale e i tuoi pensieri diventano più chiari, potresti trovarti a cercare soluzioni più realistiche ai problemi posti dalla vita senza la persona amata.
Accettazione e rinnovata speranza During Durante quest’ultima fase, imparate ad accettare e funzionare con la realtà della vostra situazione. Essere consapevoli del fatto che l’accettazione non significa felicità automatica., A causa della tua esperienza, non puoi tornare nel luogo in cui eri prima della catastrofe, ma con una rete di amici e familiari di supporto, un efficace intervento di consulenza e un desiderio personale di andare avanti, puoi trovare rinnovata gioia, speranza e soddisfazione nell’esperienza di vivere.
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