Tunnel carpale, ma nel piede.
La sindrome del tunnel tarsale è una condizione relativamente comune del piede che colpisce la caviglia. In particolare, la sindrome del tunnel tarsale è il risultato di un nervo tibiale posteriore danneggiato.
Panoramica
La sindrome del tunnel tarsale è l’intrappolamento nervoso più comune della caviglia. Si confronta con la sindrome del tunnel carpale, l’equivalente della condizione nella mano. La sindrome del tunnel carpale si verifica quando il nervo mediano si comprime. I sintomi includono intorpidimento, formicolio e debolezza nella mano e nel braccio.,
OK, torniamo al tunnel tarsale.
Il tunnel tarsale è uno spazio ristretto all’interno della caviglia vicino alle ossa della caviglia. Il tunnel è coperto da un legamento spesso che aiuta a contenere il suo funzionamento interno – vene, arterie, tendini e nervi. In particolare, il nervo tibiale attraversa il tunnel tarsale.
La sindrome del tunnel tarsale si verifica quando il tunnel tarsale viene compresso. Immagina di spremere un involucro di fili. Maggiore è la pressione contro il caso, maggiore è lo stress messo sulle otturazioni all’interno. In questo caso, quelli sarebbero i nervi, le arterie e i tendini all’interno.,
I sintomi includono dolore acuto, lancinante, formicolio o sensazione di bruciore all’interno del piede, vicino a dove il piede incontra la caviglia. Alcuni dicono che il dolore può essere abbastanza grave da causare una persona a zoppicare, e gli individui possono descrivere un dolore radiante che non può essere localizzato in un punto.
Cause
La sindrome del tunnel tarsale può causare dolore a causa di danni diretti al nervo tibiale.,
di seguito può contribuire per la sindrome del tunnel tarsale:
- il piede Piatto: archi caduti e il piede piatto può allungare il nervo tibiale;
- Crescite nel tunnel tarsale (speroni ossei e cisti);
- le vene Varicose: può causare compressione sul nervo;
- Infiammazione;
- Trattamento;
- l’Iperpronazione: overpronating verso l’interno e verso di rotazione del piede può sforzare la caviglia e portare a dolore e tutto il tunnel tarsale., L’iperpronazione può anche allungare il nervo tibiale;
- Scarpe improprie: le scarpe piccole possono causare uno stress eccessivo intorno al tallone (e altrove) comprimendo il tunnel tarsale;
- Lesioni alla caviglia: distorsioni, fratture da stress e altre lesioni alla gamba e alla caviglia possono causare infiammazione e gonfiore.
Un medico può diagnosticare TTS (sindrome del tunnel tarsale) attraverso un esame, raggi X, o test elettrici. In genere, viene eseguito un test di velocità di MRI e conduzione nervosa per diagnosticare TTS.
Spesso, ci sono numerose cause. Oppure, la causa non è chiara., Runner World riferisce che circa il 50% delle volte, una causa per la sindrome del tunnel tarsale non può essere identificata. In questi casi, se una causa non è immediatamente chiara, consultare un medico per ulteriori informazioni.
Trattamento
La sindrome del tunnel tarsale può essere gestita in modo efficace, soprattutto se trattata precocemente.,
- Scambiare le scarpe: piccoli scarpe può esercitare eccessiva pressione sull’interno caviglia;
- Custom-made plantari: custom-made plantari (che noi in negozio) può aiutare a ridurre gli effetti di iperpronazione;
- Anti-infiammatori: gonfiore del piede può portare alla compressione del tunnel tarsale;
- le calze a Compressione: simile all’anti-infiammatori, l’obiettivo qui è quello di ridurre il gonfiore della caviglia e della gamba;
- Come ultima risorsa, la chirurgia è un’opzione.
- Uno di questi interventi è un rilascio del tunnel tarsale., In questo caso, il medico ” crea un’apertura dietro la caviglia che si estende fino all’arco del piede. Il chirurgo divide accuratamente il legamento in modo che non preme contro il nervo tibiale.”
Se i sintomi persistono o peggiorano, consultare un operatore sanitario per una diagnosi corretta.
Prevenzione
- Migliorare la flessibilità della parte inferiore della gamba e del piede;
- Pianificare una calzata: trovare le scarpe giuste (e la giusta vestibilità) è essenziale per la salute dei vostri piedi. Piccole scarpe possono portare alla sindrome del tunnel tarsale., Inoltre, le scarpe mal aderenti possono causare un’intera serie di altre condizioni del piede;
- Terapia fisica e rafforzamento.
- Heel raises
- Vitello si estende
- Esercizi di bilanciamento
La sindrome del tunnel tarsale è la versione meno chiacchierata della sindrome del tunnel carpale.
Se avverte una sensazione di bruciore o dolore all’interno della caviglia o manifesta un gonfiore cronico alla caviglia, potrebbe avere la sindrome del tunnel tarsale.,
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