La disidratazione, che si verifica quando qualcuno perde più liquido di quello che assume, può causare stitichezza e mal di testa.
La stitichezza può anche verificarsi a causa di mangiare cibi che contengono poca o nessuna fibra. Molti di questi alimenti, come fast food e alimenti trasformati, sono ricchi di zucchero. Questo può causare mal di testa.
In questi casi, assumere più liquidi e mangiare cibi ricchi di fibre più nutrienti potrebbe aiutare a risolvere entrambi i sintomi.,
Ci sono anche diverse condizioni di base che possono causare stitichezza e mal di testa. Una persona con una di queste condizioni può sperimentare i due sintomi allo stesso tempo. Queste condizioni includono:
Celiachia
La celiachia è un tipo di condizione autoimmune. Le persone che hanno la malattia celiaca sperimentano infiammazione intestinale e danni a causa del consumo di glutine. Il glutine è una proteina presente nel grano e nei prodotti a base di grano.
Esistono tre tipi di celiachia: classica, non classica e silenziosa.,
La celiachia classica è caratterizzata da malassorbimento intestinale. Questo si riferisce a quando l’intestino diventa così danneggiato che non sono in grado di assorbire abbastanza nutrienti dalla dieta. Alcuni segni di malassorbimento intestinale includono:
- diarrea
- pallido, maleodorante, feci grasse
- inaspettata perdita di peso
- stentata crescita (nei bambini)
Una persona con nonclassical la celiachia può avvertire lievi gastrointestinale (GI) sintomi come dolore addominale e gonfiore.,y possono anche sperimentare:
- anemia
- una carenza di acido folico e vitamina B-12
- gli enzimi epatici
- emicrania cronica
- stanchezza cronica
- depressione
- ansia
- formicolio, intorpidimento, o dolore alle mani e piedi
- riduzione di massa ossea
- fratture ossee
- smalto dentale difetti
- un prurito eruzione cutanea
- difficoltà di perdere peso
- ritardato inizio delle mestruazioni
- menopausa precoce
Silenzio la malattia celiaca è così chiamato perché chi è improbabile che si verifichino sintomi., Possono, tuttavia, sperimentare una migliore salute dopo l’adozione di una dieta priva di glutine.
Trattamento
L’unico trattamento per la celiachia è quello di seguire una dieta rigorosa senza glutine. Ciò consentirà all’intestino tenue di guarire, il che dovrebbe portare a una riduzione dei sintomi GI.
Disturbi dell’umore
Disturbi dell’umore come depressione e ansia possono innescare mal di testa da tensione e problemi gastrointestinali.,
Alcuni altri sintomi della depressione includono:
- depressione
- sentimenti di tristezza, di inutilità o senso di colpa
- perdita di interesse o piacere in attività
- difficoltà a dormire o dormire troppo
- fatica
- difficoltà a pensare, concentrarsi, o prendono decisioni
- rallentato i movimenti e vocale
- cambiamenti nell’appetito
- pensieri suicidari
Ci sono anche diversi tipi di disturbo d’ansia. Disturbo d’ansia generalizzato (GAD) è uno dei più comuni., Le persone con GAD sperimentano una preoccupazione persistente ed eccessiva che interferisce con la loro vita quotidiana.
Si può anche sperimentare sintomi come:
- aumento della frequenza cardiaca
- respirazione rapida
- irrequietezza
- nervosismo
- difficoltà di concentrazione
- tensione muscolare
- difficoltà a dormire
- debolezza o stanchezza
- problemi gastrointestinali
Trattamento
Un medico può prescrivere farmaci per le persone con depressione o ansia. Tuttavia, questi farmaci possono richiedere del tempo per funzionare., Le persone possono anche bisogno di provare diversi farmaci prima di trovare un farmaco che funziona bene per loro.
Le persone con disturbi dell’umore possono anche beneficiare di terapie parlanti, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT).
Fibromialgia
La fibromialgia è una condizione caratterizzata da dolore muscoloscheletrico cronico diffuso. I sintomi più comuni della fibromialgia includono:
- tenerezza al tatto o alla pressione
- grave affaticamento
- problemi di sonno
- problemi di memoria
Alcune persone con fibromialgia possono sperimentare emicrania o mal di testa da tensione., Possono anche sperimentare problemi digestivi, come la sindrome dell’intestino irritabile o la malattia da reflusso gastroesofageo.
Trattamento
Il trattamento più efficace per la fibromialgia è l’esercizio fisico. L’esercizio aerobico può essere particolarmente efficace.
Le persone con fibromialgia possono anche trarre beneficio dall’assunzione di alcuni farmaci., La Food and Drug Administration (FDA) hanno approvato i seguenti tre farmaci per il trattamento della fibromialgia:
- la duloxetina (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
le Persone con fibromialgia possono beneficiare anche i seguenti trattamenti:
- l’agopuntura
- CBT
- la terapia di massaggio
sindrome da stanchezza Cronica
sindrome da stanchezza Cronica (CFS) è una condizione che provoca una persona a sentirsi in modo schiacciante stanchi o affaticati., Di conseguenza, una persona può avere grandi difficoltà nello svolgimento delle normali attività quotidiane.
La CFS può causare mal di testa e, in alcuni casi, stitichezza. Altri sintomi possono includere:
- debolezza
- sensazione di stanchezza anche dopo il sonno
- problemi di memoria o concentrazione
- dolori muscolari e articolari
Trattamento
Attualmente non esiste una cura per la CFS. Tuttavia, ci sono cose che una persona può fare per alleviare i loro sintomi. Questo può includere la diffusione di attività che sanno li drenare di energia., Alcuni integratori e terapie di rilassamento possono anche aiutare.
I sintomi della CFS differiscono da una persona all’altra. Per questo motivo, una persona dovrebbe parlare con il proprio medico dei loro sintomi specifici e delle possibili opzioni di trattamento.
Farmaci
Il mal di testa e la stitichezza possono essere entrambi effetti collaterali di alcuni farmaci. Due farmaci che possono causare questi sintomi sono oppioidi e statine.
Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico se sviluppa stitichezza o mal di testa dopo aver iniziato un nuovo farmaco.,
Trattamento
Se il farmaco è la causa sia della stitichezza che del mal di testa, un medico può abbassare il dosaggio. Quando possibile, possono anche prescrivere un farmaco alternativo.
Se queste opzioni non sono fattibili, un medico può prescrivere farmaci per aiutare ad alleviare gli effetti collaterali.