Vuoi aumentare la massa muscolare, perdere peso, costruire ossa più forti, ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete, migliorare il sistema immunitario e preservare la memoria? Due ormoni surrenali sono in grado di fare tutto questo, ma con l’invecchiamento normale la produzione di queste centrali elettriche che promuovono la salute diminuisce naturalmente.
Mi riferisco a pregnenolone e DHEA (de-idro-epi-androsterone). Realizzati direttamente dal colesterolo questi ormoni steroidei sono creati principalmente dalle ghiandole surrenali., Raggiungendo i loro livelli di picco circa l’età 30 poi diminuiscono circa 1-2% ogni anno in uomini e donne. Anche in condizioni ideali circa la metà delle persone ha livelli inferiori all’ottimale per età 50 e per età 60 è raro trovare qualcuno che abbia un livello ematico sano di questi ormoni.
Pregnenolone
Pregnenolone è noto per il suo ruolo nell’elaborazione mentale e nella memoria. È anche prodotto nel cervello e ha dimostrato di svolgere un ruolo nella creazione della memoria, ma anche di proteggere i circuiti nervosi che preservano la memoria., Gli scienziati ritengono che l’ormone pregnenolone ha un vasto potenziale per mantenere la funzione cognitiva sana e può essere ” il più potente potenziatore di memoria ancora riportato.”
La ricerca mostra che il basso pregnenolone è correlato con un aumento del rischio di demenza di Alzheimer. Pregnenolone stimola la crescita di nuovi nervi nel cervello e aumenta una memoria migliorando neurotrasmettitore chiamato acetilcolina. Ulteriori studi dimostrano che l’integrazione di pregnenolone può invertire i deficit di memoria., Inoltre ha la capacità stupefacente di stimolare la trasmissione del nervo mentre alcuni dei suoi metaboliti realmente calmano il tessuto nervoso sovra-eccitato. Questo rende pregnenolone affinare la memoria e la cognizione, aiutando le condizioni come l’ansia.
DHEA
DHEA è fatto da pregnenolone ed ha una ricchezza dei benefici compreso il supporto muscoloscheletrico, la promozione della salute mentale, la regolazione del sistema immunitario ed il mantenimento della salute cardiovascolare.,Buono per ossa, muscoli e metabolismo, DHEA ha dimostrato di aumentare la densità minerale ossea, aumentare la massa muscolare e stimolare la rottura del grasso che porta alla perdita di peso.
Migliorata la funzione mentale, la memoria e l’umore sono anche associati con DHEA. I livelli sani di DHEA migliorano anche il desiderio sessuale. Come pregnenolone, DHEA è un ormone neurosteroide potente che ha protettivo e stimolante colpisce nel cervello.
DHEA ha incredibili benefici cardio-protettivi., Uno studio del 2009 su 153 uomini diabetici con malattia coronarica stabile (CHD) ha rilevato che il 77% era carente di DHEA-S, significativamente più che nei coetanei sani. Nel corso dei prossimi 19 mesi di follow-up, 43 di quegli uomini sono morti di CHD; i dati hanno mostrato che bassi livelli di DHEA e bassi livelli di testosterone erano due dei quattro predittori più significativi della morte.
Un altro studio del 2009 su 247 uomini con un’età media di 76 anni ha rivelato che quelli con DHEA basso avevano un aumento del 96% del rischio di diabete e un aumento del 48% del rischio di malattie cardiache.
Gli effetti d’amplificazione immuni di DHEA sono ben noti., Aumenta la produzione di anticorpi; migliora l’attività dei monociti, cellule immunitarie che attaccano le cellule tumorali e virus; attiva le cellule natural killer, cellule immunitarie che attaccano e distruggono virus e altri invasori stranieri; e massimizza la funzione anti-cancro delle cellule immunitarie conosciute come linfociti T
Anche la pelle beneficia di DHEA. Nel 2008 gli scienziati canadesi hanno trovato più di 50 geni DHEA-responsive nella pelle., DHEA ha “acceso” più geni produttori di collagene e ridotta espressione di geni associati alla produzione e alla cornificazione (indurimento) dei cheratinociti duri che formano calli e pelle ruvida. I ricercatori hanno concluso: “DHEA potrebbe esercitare un effetto anti-invecchiamento nella pelle attraverso la stimolazione della biosintesi del collagene, una migliore organizzazione strutturale del derma modulando il metabolismo dei cheratinociti.”
Benefici anti-invecchiamento
Se gli ormoni surrenali prolungano o meno la durata della vita, migliorano chiaramente la qualità della vita., Gli studi mostrano che le persone che integrano pregnenolone e DHEA hanno più energia, dormono meglio e gestiscono meglio lo stress. Riportano un aumento del”benessere e della vitalità complessiva”.
Supplementi surrenali sono disponibili over-the-counter, senza prescrizione medica. Incoraggio fortemente l’ottenimento di livelli ematici di pregnenolone e DHEA-solfato (la forma più stabile per la misurazione) prima di integrare e poi di nuovo per assicurare il corretto dosaggio. Come con altri ormoni steroidei non vi è alcun beneficio, e di solito danno, nel prendere una dose troppo grande di sostituzione ormonale., Il dosaggio ottimale degli ormoni surrenali si ottiene solo attraverso test.
Gli ormoni surrenali non causano il cancro, ma quelli con tumori sensibili agli ormoni attivi non dovrebbero assumere DHEA o pregnenolone a causa delle preoccupazioni di stimolare il cancro già esistente. Prendendo troppo DHEA di solito causare la crescita dei capelli in eccesso, la pelle grassa, acne, o portare ad agitazione. Ho visto molti uomini che assumono enormi dosi di DHEA pensando che aumenterebbe i livelli di testosterone-non così-e in effetti porta a più estrogeni, che non è sano. Ancora una volta, dosaggio ottimale basato su laboratori.,
Cerca marchi “micronizzati” per un migliore assorbimento e livelli ematici sostenuti. Le dosi usuali di DHEA sono 10-25mg giornaliere per le donne e 25-50mg giornaliere per gli uomini. I livelli ematici ottimali sono intorno a 200-300 mcg / dL per le donne e 300-400 mcg / dL per gli uomini. Dosi usuali di pregnenolone sono 25-100mg al giorno per uomini e donne con livelli ematici ottimali intorno a 300 ng/dL. Raccomando i marchi di Life Extension o Douglas Labs.,
Con la ricchezza della scienza che mostra i potenti benefici degli ormoni surrenali nella prevenzione delle malattie e una migliore qualità della vita, questi integratori sicuri e semplici dovrebbero far parte del piano di manutenzione della salute di ogni adulto.
Autore
Scott Rollins, MD, è certificato con l’American Board of Family Practice e l’American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine. È specializzato nella sostituzione ormonale bioidentica per uomini e donne, disturbi della tiroide e surrenali, fibromialgia e altre condizioni mediche complesse., È fondatore e direttore medico del Centro di medicina integrativa del Colorado occidentale (www.imcwc.com) e Bellezza Laser Estetica (www.bellezzalaser.com). Chiamata (970) 245-6911 per un appuntamento o ulteriori informazioni.
