Se si crepa il collo di tanto in tanto, non sei solo! Sai quanto bene si può sentire per alleviare quella rigidità dolorante.
Vediamo molte persone che abitualmente si rompono le articolazioni, dalle nocche e le dita dei piedi ai fianchi e alle caviglie. Qualsiasi giunto può essere spuntato o rotto e fornire una sensazione di sollievo immediato.
Tuttavia, la triste verità dietro la necessità di rompere frequentemente le articolazioni e il collo indica che c’è un problema di fondo.,
Rispondendo a questa domanda frequente sul cracking del collo, speriamo di aumentare la consapevolezza dei fattori di stress che contribuiscono alla tensione o alla rigidità che ti spingono a rompere in primo luogo. Spiegheremo come questo può avere un impatto sulle altre articolazioni e condivideremo alcune potenziali soluzioni.
Dr. Jeffrey Scholten
NUCCA Chiropratica
La clinica Vital Posture™
Calgary, Canada
Cosa succede quando si crepa il collo?,
Il cracking del collo è l’atto di scoppiare o rompere il collo quando si avverte un “nodo”. Un collo dolorante o rigido può essere il risultato di sedersi in una posa rigida per troppo tempo o di allungare troppo il collo, causando un accumulo di pressione nelle articolazioni.
La maggior parte di noi conosce la sensazione di un cracking articolare. Questo può accadere regolarmente per tutta la nostra vita, e il rilascio di pressione spesso si sente bene portando la maggior parte delle persone a supporre che sia naturale., Molti cominciano a credere che in realtà hanno bisogno di rompere il collo per rilassarsi o alleviare il loro dolore al collo, e molti anche supporre che il suono è creato da legamenti popping, o cartilagine in movimento contro la cartilagine e rilasciando la tensione. Questo non è corretto.
Il problema sta nelle articolazioni
Le articolazioni e le ossa sono lubrificate da un fluido che contiene anidride carbonica, ossigeno e gas azoto. Contrariamente alla credenza popolare, la vera ragione dietro perché si sente che il suono’ pop ‘ è in realtà a causa delle bolle di gas nelle articolazioni di essere rilasciato.,
La forza che si mette nel collo per farlo crepa risultati nel rilascio di questi gas—questo rende il suono ‘pop’ o ‘crack’ che si sente.
Quando si crepa il collo o qualsiasi altra parte del corpo a causa di un dolore o rigidità, si stanno rilasciando bolle di gas quando si rilassa temporaneamente le articolazioni e muscoli.
Rompere il collo, o qualsiasi altra articolazione, può sembrare innocuo, ma forzatamente rompere le articolazioni si sta muovendo le ossa in un tratto, ha sottolineato gamma di movimento e si potrebbe creare più problemi di quanto si risolve., Rompere regolarmente il collo può gettare rapidamente il tuo allineamento spinale fuori equilibrio e portare a potenziali ulteriori problemi per il resto del tuo corpo.
Rompere il collo crea un sollievo temporaneo e è molto probabile che lo si rompa di nuovo nel corso della giornata o dell’ora a seconda di quanto ti senti dolorante o rigido. Ho avuto pazienti iniziare la cura che si rompevano il collo ogni paio di minuti per cercare di ottenere sollievo dal loro disagio al collo.,br>Collo di cracking può contribuire alle seguenti condizioni:
- nervi pizzicato
- un aumento della rigidità e del dolore nel corso del tempo
- peggioramento della già allineati nella parte superiore del collo
- una cattiva postura
Si dovrebbe vedere un NUCCA chiropratico o consultare immediatamente un medico se la vostra auto-manipolazione cause:
- Insolito gonfiore al collo
- Sharp o aumento del dolore al collo
- è Diminuito del collo mobilità
Collo di cracking, come l’abitudine
Coloro che abitualmente rompere i loro collo proprio non correggere la causa della loro tensione al collo o dolore., In genere continuano a provare dolore al collo e possono anche aggravare la condizione.
L’abitudine è ciclica. Più un giunto si estende e si rilassa, più rigido e sorer l’articolazione diventa spesso portando a più cracking e popping.
La maggior parte dei colli sani non hanno bisogno di essere incrinato
Quando un osso si muove all’interno della sua gamma appropriata e ottimale di movimento, non si dovrebbe mai sentire giunti rettifica o popping. In realtà, sarebbe molto difficile forzatamente ‘auto-crack’ un collo sano.,
Disallineamento, cattiva postura e rigidità del collo
Se la postura è distorta, ogni articolazione del corpo potrebbe muoversi attraverso una gamma di movimenti compromessa.
La compensazione dell’attività muscolare e dell’allineamento posturale non è limitata al collo, ma viaggia su e giù per il corpo in schemi complicati., Mentre i modelli di compensazione sono unici per tutti, i segni clinici e i sintomi più comuni associati allo sforzo muscolare includono:
- Mal di testa ed emicrania
- Hip/Lower Back Pain
- Dolore alla mascella e dolore facciale
- Vertigini/vertigini
Migliore allineamento = meno compensazione
Come chiropratici, il nostro obiettivo è Il corretto allineamento consente alle articolazioni di muoversi in modo ottimale con la gamma di movimento meno sollecitata possibile.,
I chiropratici presso la clinica Vital Posture™ sono esperti nel fornire regolazioni cervicali superiori NUCCA che sono noti per essere sicuri. Poiché non ci sono movimenti bruschi in una regolazione cervicale superiore NUCCA, si può essere sicuri che l’attenzione esigente viene consegnata attraverso questa procedura correttiva.
Trova il sollievo dal dolore al collo
Usiamo strumenti diagnostici per mostrare esattamente come e dove il collo superiore di un paziente è disallineato. Da lì, l’angolo di regolazione correttiva preciso e unico verrà calcolato per ogni caso particolare per riportare delicatamente la testa e il collo in allineamento.,
Il paziente sentirà solo una leggera pressione dove la mano incontra il collo. L’intensità della regolazione NUCCA è simile ad avere il polso preso, infatti, la maggior parte dei pazienti a malapena sentire la regolazione a tutti.
I nostri medici possono anche offrire consigli su come aiutare a ridurre al minimo il rischio di futuri ceppi del collo. Possono fornire molti consigli utili su come mantenere la regolazione e la postura corretta a casa e al lavoro.
Presso la Vital Posture™ Clinic, lavoriamo per allineare la testa e il collo e migliorare la simmetria in tutto il corpo del nostro paziente, alleviando il dolore al collo e la pressione.,
Se si dispone di rigidità del collo e spesso rompere il collo, qualcosa non va—potrebbe essere un segno di degenerazione articolare precoce, lesioni, o nervi pizzicati. Ottenere il collo valutato da un chiropratico NUCCA può aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo e insieme puoi creare un piano per ringiovanire la tua salute.
