Pronto a provare un nuovo tipo di provider, ma incerto da dove cominciare? Questa guida può aiutare a scegliere un sistema di guarigione che è giusto per te.
Quando si sente bene, probabilmente prendere un appuntamento con il vostro medico di famiglia, che probabilmente prescrive una pillola per aiutarvi a ottenere una migliore., Ma in questi giorni, c’è un elenco di altri documenti che stanno adottando approcci alternativi e più olistici. E invece di farmaci, stanno raccomandando trattamenti con erbe, meditazione e agopuntura.
“La medicina convenzionale ha insegnato ai medici come spegnere l’incendio”, afferma Alka Gupta, MD, codirettore del programma integrativo di salute e benessere presso New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. “Ma spesso non vanno a fondo perché quel fuoco è iniziato in primo luogo., Gli approcci olistici cercano di trovare la causa principale dei sintomi, guardando l’intera persona.”
Scegliere un provider olistico non è sempre semplice, tuttavia. La terminologia utilizzata può essere, beh, fangosa. Alcuni possono servire come medico primario, mentre altri praticano una marca di medicina più complementare (e dovrebbero essere visti in aggiunta al tuo MD). Le opzioni diventano confuse, motivo per cui abbiamo messo insieme questa lista di professionisti. Continuate a leggere per imparare quello che fanno e come assicurarsi di ottenere la migliore cura.,
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Medico di Osteopatia
DOs ottenere lo stesso scolarizzazione come MDs, più un extra di 200 ore di formazione in osteopatica manipulative medicine (OMM)—hands-on tecniche che rilasciano la tensione nei muscoli, articolazioni, e nervi per promuovere la guarigione. Gli osteopati possono trattare tutti gli stessi disturbi dei documenti tradizionali (tosse, UTI, è il nome), ma sono particolarmente utili per emicranie, dolori alla schiena e al collo, dolori mestruali, artrite e problemi digestivi., E ci sono buone prove per sostenere OMM: in uno studio, le persone che hanno visto un FAI per l’emicrania hanno avuto attacchi meno frequenti rispetto alle persone che hanno preso solo medicine. In un altro studio, i malati di mal di schiena che sono stati trattati con OMM sono stati in grado di assumere meno antidolorifici.
Medico integrativo
Questi medici—che di solito hanno un MD o FARE—pratica una miscela di medicina tradizionale e olistica. Potrebbero prescrivere un SSRI per l’ansia o un antispasmodico per IBS, ma raccomandano anche terapie complementari sostenute dalla scienza, come la meditazione e il massaggio., E ci si può aspettare conversazioni approfondite con il tuo doc medicina integrativa. Si prenderà il suo tempo per conoscerti, in modo da poter suggerire cambiamenti significativi alla tua routine: “La maggior parte delle visite di medicina convenzionale dura circa 15 minuti, ma di solito trascorriamo circa un’ora con ogni paziente”, dice Wendy Luo, MD, una medicina integrativa fellow-in-training presso l’University of Kansas Medical Center.
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Holistic Practitioner
Questo termine descrive i fornitori che tengono conto di come il tuo stile di vita influisce sul tuo benessere. Ma il titolo non dice nulla di specifico sulle qualifiche di una persona. ” Non c’è alcuna formazione formale o certificazione che devi dire che sei olistico”, afferma Ronald Glick, MD, direttore medico del Centro di medicina integrativa presso il Centro medico dell’Università di Pittsburgh. Un professionista olistico avrebbe potuto andare a scuola di medicina, per esempio, o completato un programma di coaching di sei mesi., Quindi, se stai cercando un documento primario olistico, scegli uno con un MD o DO.
Medico ayurvedico
Secondo l’antica tradizione indiana dell’Ayurveda, i processi del tuo corpo sono governati da tre energie vitali, o dosha: vata (spazio e aria), pitta (fuoco e acqua) e kapha (acqua e terra). Uno dei tuoi dosha è naturalmente più forte degli altri-ma se i tuoi dosha scivolano troppo fuori equilibrio, possono seguire problemi di salute., (Ad esempio, se vata è il tuo dosha principale, probabilmente sei pieno di vitalità e creatività; quando il tuo vata diventa troppo potente, però, potresti soffrire di ansia e insonnia, tra gli altri disturbi.) Un medico ayurvedico ti aiuterà a ripristinare l’equilibrio, usando molti rimedi supportati dalla ricerca. Ad esempio, studi preliminari hanno scoperto che i composti attivi nella curcuma, un pilastro ayurvedico, sono altrettanto efficaci dell’iprofene per il dolore al ginocchio da osteoartrite. Altre ricerche hanno dimostrato che il lavoro del respiro chiamato pranayama può ridurre l’ansia, abbassare la pressione sanguigna e migliorare il sonno.,
La maggior parte dei praticanti ayurvedici negli Stati Uniti non lavorano come medici di base. Ma, insieme al tuo medico di famiglia, possono aiutarti a gestire problemi di salute persistenti, come eczema, dolore cronico o disagio digestivo. Restringere la ricerca per MDs o dottorati di ricerca che hanno completato la formazione in una scuola riconosciuta dalla National Ayurvedic Medical Association.
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Medico naturopatico
Il principio guida della naturopatia è quello di incoraggiare le capacità di auto-guarigione del corpo., Come un MD, un medico naturopatico (ND) può ordinare esami del sangue, risonanza magnetica e altri test, ma raccomanderà trattamenti meno invasivi prima di farmaci e interventi chirurgici. (Si noti che alcuni metodi naturopatici, come le infusioni di nutrienti IV e i rimedi omeopatici, sono controversi. Ventidue stati offrono a NDs una licenza per praticare se si sono laureati in una scuola medica naturopatica accreditata di quattro anni. Ma non tutti questi stati consentono a NDs di scrivere prescrizioni. Quindi, se avete bisogno di un Rx (dire, per un inalatore o uno steroide), potrebbe anche essere necessario vedere un MD o FARE.,
Praticante di medicina tradizionale cinese
In poche parole, la medicina tradizionale cinese (TCM) consiste nel bilanciare due forze opposte ma interdipendenti—yin e yang—e aiutare la tua energia vitale, o qi, a fluire liberamente. I praticanti usano molti rimedi a base di erbe e mente-corpo, ma la pratica più nota è l’agopuntura; gli aghi super-sottili sono pensati per rimuovere i blocchi lungo i percorsi che il qi viaggia. Mentre un praticante TCM non dovrebbe essere il tuo medico principale (non sono addestrati a fare esami del seno, per esempio) l’agopuntura può essere una terapia potente., La ricerca mostra che aiuta a ridurre le vampate di calore e la frequenza delle emicranie e allevia il dolore lombare e l’osteoartrite. Un praticante con il L.Ac grado è concesso in licenza per fare l’agopuntura, e ha un master in agopuntura e medicina orientale.,
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I detective medici
Tutti i fornitori olistici cercano la causa originale dei sintomi di un paziente, ma i medici certificati di medicina funzionale scavano più a fondo della maggior parte: Questi medici sono MDS o DOS specializzati nella risoluzione di complessi misteri di salute. Se stai lottando con un problema non diagnosticato o una raccolta di condizioni sovrapposte, considera uno di questi medici. (Molte delle malattie che trattano sono”invisibili ” —come disturbi gastrointestinali, malattie autoimmuni ed emicranie.,)
Il tuo documento probabilmente lavorerà con te per creare una timeline della tua vita al fine di IDENTIFICARE tutti i fattori che potrebbero aver contribuito alla tua condizione. ” Tutto ciò che fanno i miei pazienti influisce sulla loro salute”, afferma Mark Hyman, MD, direttore del centro di medicina funzionale della Cleveland Clinic. “Sta a me fare domande investigative.”
Probabilmente avrai anche un lavoro di laboratorio, per valutare i livelli di ormoni e vitamine e per testare cose come allergie alimentari, sovraccarico di metalli pesanti e mutazioni genetiche nel tuo DNA.,
Sulla base di tutte le informazioni raccolte dal medico, formulerà un piano che quasi certamente comporterà modifiche dietetiche—poiché la nutrizione svolge un ruolo centrale nell’approccio funzionale.
“La medicina funzionale è il futuro della medicina convenzionale”, afferma il dott. “Ma è disponibile ora.,”
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