Uova al vapore cinesi (鸡蛋羹)

Queste uova al vapore cinesi homestyle ti offrono un nuovo modo di goderti una delle proteine più versatili che ci siano, con il loro sapore semplice e la consistenza liscia e setosa che amerai. {Gluten-Free}

Le uova al vapore cinesi riportano ricordi felici della mia infanzia. Mia madre farebbe sempre questo piatto homestyle per me e ogni volta che lo faccio, sono immediatamente un bambino di nuovo in quei giorni felici e meravigliosi in cui la vita era molto più spensierata., Ogni volta che voglio qualcosa di confortante per la prima colazione, o qualcosa di caldo e rilassante quando mi sento sotto il tempo, uova al vapore cinesi sono di solito la risposta.

Inoltre, devo confessare che amo le uova in qualsiasi modo tu possa farle. Ci sono tanti modi per farli troppo. Ma se ami le uova e non hai avuto uova al vapore cinesi, ti sei perso. Ora puoi farli in meno di 20 minuti con solo cinque ingredienti che probabilmente hai già nella tua cucina in questo momento.

Potresti chiederti che sapore hanno le uova al vapore cinesi., Con questo metodo di cottura, si arriva a gustare la freschezza e il sapore delle uova. Sono accentuati con appena una piccola salsa di soia, olio di sesamo e cipolla verde per fragranza aggiunta. La texture è molto liscia e setosa, un complemento perfetto per i sapori eleganti.

Uova al vapore cinesi

Anche altri paesi asiatici preparano piatti a base di uova al vapore, ma la versione cinese è la mia preferita perché è semplice ma abbondante., Permette al gusto delle uova di brillare, e se ami le uova tanto quanto me, lo apprezzerai.

Preferisco che le mie uova al vapore cinesi siano extra morbide, quindi uso più acqua, proprio come fa sempre mia madre. Ma se preferisci una texture più solida, puoi certamente crearla riducendo l’acqua. È un po ‘ un equilibrio come vedrai nei miei passaggi qui sotto. Troppa acqua impedirà le uova da impostare correttamente.,

Processo di cottura

Per le uova al vapore cinesi, si battono le uova con acqua e vapore per creare una cagliata di uova morbide e poi top con gli accenti.

  1. Sbattere le uova in un misurino
  2. Aggiungere acqua tiepida e mescolare di nuovo
  3. Filtrare le uova
  4. Coprire la ciotola con un involucro di plastica e praticare dei fori sulla parte superiore

Quindi vaporizzare fino a quando le uova sono appena impostate. Aggiungi il contorno che preferisci e divertiti!,

Note di cucina

Texture super liscia

Solo un trucco che mia madre mi ha insegnato. Ti consigliamo di aggiungere acqua calda (appena sopra la temperatura corporea) alle uova sbattute per temperarle. Garantirà che la consistenza diventi liscia e setosa una volta cotta. Da quando me l’ha insegnato, l’ho usato per far uscire le mie uova al vapore cinesi proprio come ricordo che le faceva per me.,

Se non sei sicuro della temperatura dell’acqua, fai bollire dell’acqua e usa 1 parte di acqua bollente e 1 parte di acqua a temperatura ambiente.

Volume dell’acqua

Il volume dell’acqua determinerà la consistenza delle uova al vapore. Le mie uova al vapore preferite usano quanta più acqua possibile, quindi le uova si imposteranno e formeranno una cagliata molto morbida. Il rapporto aureo è di 1 parte di uovo a poco meno di 2 parti di acqua. Il modo più accurato è usare un misurino.

Se non si dispone di un misurino, il modo più sicuro è quello di utilizzare 2 grandi uova (circa 1/2 tazza) con 3/4 tazza di acqua., Quindi le uova si imposteranno e la trama rimarrà morbida.

Tempo di cottura

Il tempo di cottura può variare a seconda del contenitore utilizzato. Consiglio vivamente di utilizzare un contenitore di vetro a prova di calore o una ciotola per il piatto. Si riscalda più velocemente e cuoce le uova in modo più uniforme.

Per l’estetica, ho usato una ciotola di ceramica nella mia ricetta. Richiede un tempo di cottura leggermente più lungo. Ha funzionato bene, ma ha richiesto alcuni tentativi ed errori per me per capire il tempo di cottura perfetto.

Ho fornito istruzioni dettagliate nella ricetta qui sotto., Se ti piace questo piatto e hai intenzione di cucinarlo molto, dovresti usare una ciotola a tua scelta e modificare il tempo di cottura fino a raggiungere la consistenza desiderata.

Ma stai tranquillo, anche se cuoci leggermente le uova, risulteranno comunque gustose. Le uova al vapore saranno setose e morbide, con una consistenza più simile al budino che a una cagliata morbida.,

Come servire le uova al vapore

Come ho detto, le uova al vapore sono un classico piatto per la colazione in Cina, anche se puoi mangiarle come contorno per qualsiasi pasto o in qualsiasi momento della giornata come spuntino. Di solito mi piace farli quando ho bisogno di qualcosa di confortante o mi sento sotto il tempo. È anche un ottimo piatto per i bambini piccoli, perché la consistenza delle uova è molto tenera e il loro sapore delicato.

Spero che diventerà un piatto ultra confortante anche per te!

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Uova al vapore cinesi (鸡蛋羹)

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Queste uova al vapore cinesi homestyle ti danno un nuovo modo di gustare una delle proteine più versatili che ci sia, con il loro sapore semplice e liscia, texture setosa che vi innamorerete.,

  • 2 uova
  • 1/4 di cucchiaino di sale
  • 3/4 di tazza di acqua calda , o in base alle dimensioni delle uova (*Nota 1)

Guarnire

  • cipolle verdi a Fette
  • Luce di salsa di soia (o tamari per celiaci) (Opzionale)
  • olio di Sesamo

Istruzioni

  • Preparare il battello a vapore e portare l’acqua a ebollizione.,
  • Rompere le uova in un misurino liquido e aggiungere il sale. Sbattere le uova con una forchetta fino a quando non sono lisce, ma non ariose. Controllare la misurazione del volume delle uova sbattute, dovrebbe essere di circa 1/2 tazza.
  • Aggiungere l’acqua, poco meno di due volte il volume dell’uovo, appena leggermente sopra 3/4 tazza (circa 1 cucchiaio più) nella maggior parte dei casi (*Nota 2). Sbattere fino a quando la miscela è coerente.,
  • Preparare una ciotola a prova di calore o un contenitore che può andare bene nel vostro vapore. Può essere una grande ciotola larga che è circa 24 oz (700 ml) o due 12-oz (350 ml) ramekins. (*Nota 3)
  • Utilizzando un filtro a maglia fine, filtrare le uova nella ciotola preparata. Se ci sono bolle sulla superficie, utilizzare un cucchiaio per raccoglierle delicatamente. Coprire la ciotola con pellicola trasparente e colpire alcuni piccoli fori in esso.,
  • Ridurre il calore del piroscafo a medio-basso. Trasferire con cura la ciotola con l’uovo nel piroscafo.
  • Vapore per 7-12 minuti, fino a quando le uova sono appena impostati. Dopo 7 minuti, shimmy leggermente il piroscafo rack o la ciotola per giudicare come impostare le uova sono. Le uova dovrebbero oscillare leggermente senza alcun liquido evidente sopra o sotto il centro della superficie. Lasciate cuocere più a lungo, se necessario, fino a quando le uova sono impostate., (*Nota 5)
  • Al termine della cottura a vapore, spegnere il fuoco e trasferire la ciotola su un sottobicchiere o sottopentola. Lasciare riposare le uova per 5 minuti. Staccare con cura l’involucro di plastica. Condire con olio di sesamo e salsa di soia leggera e guarnire con cipolla verde.
  • Servire caldo come colazione o come spuntino.

Note

  1. La temperatura dell’acqua dovrebbe essere di circa 100-110°F (38°C), solo un po ‘ sopra la temperatura corporea., L’acqua calda tempererà le uova in modo da produrre un risultato liscio quando cotto a vapore.
  2. Il rapporto acqua dovrebbe essere poco meno di 2 volte il volume delle uova per creare il risultato più morbido. Se si utilizza troppa acqua, le uova non impostare. Se usi troppa acqua, la trama diventerà un po ‘ più difficile.
  3. La forma della ciotola influisce sul tempo di cottura. È meglio usare un’ampia ciotola di vetro resistente al calore. È possibile utilizzare una ciotola di ceramica pure. Più spessa e più alta è la ciotola che usi, più lungo è il tempo di cottura.,
  4. La quantità di tempo di cottura a vapore può variare molto a seconda delle dimensioni, della forma e del materiale del contenitore utilizzato. Il metallo sottile o la plastica cucineranno più velocemente della ceramica. Piatti poco profondi e larghi porteranno anche a un tempo di cottura più veloce. Se si utilizza un contenitore probabilmente ci vorrà più tempo che se si cucina lo stesso numero di uova in due contenitori.
  5. Ho usato una ciotola di ceramica di spessore-ish che è di circa 6.5” (16 cm) di larghezza e 2.3 ” (5.8 cm) di altezza. Mi ci sono voluti 9 minuti di tempo di cottura e 5 minuti di tempo di riposo per ottenere la consistenza perfetta.,

Nutrition

Serving: 1serving, Calories: 92kcal, Carbohydrates: 0.5g, Protein: 6.3g, Fat: 7.2g, Saturated Fat: 1.9g, Cholesterol: 186mg, Sodium: 220mg, Potassium: 71mg, Sugar: 0.4g, Calcium: 30mg, Iron: 1mg

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Lilja Walter è una parte dell’Onnivoro Ricettario della squadra e ha lavorato a stretto contatto con Maggie per sviluppare e testare questa ricetta.

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