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È quella sensazione che vorresti non avessi mai avuto. Sei improvvisamente nauseato. Il tuo sistema digestivo si sposta violentemente al contrario. E quel pasto che hai appena ingerito torna a vedere la luce del giorno.
Il vomito non è sicuramente divertente. Ma ha uno scopo., “Il vomito è un riflesso che consente al corpo di liberarsi delle tossine e dei veleni ingeriti”, afferma il medico di medicina di famiglia Matthew Goldman, MD.
Quando il vomito si verifica abbastanza spesso, è importante determinare perché e tenerlo sotto controllo. “Il vomito può rendere le persone gravemente disidratate, il che può portare a gravi complicazioni”, dice.
” I nostri corpi dipendono da una buona circolazione per trasportare ossigeno e sostanze nutritive in giro. Se non c’è abbastanza fluido, la circolazione non avviene. E questo può essere pericoloso per la vita.”
Ciò non significa che dovresti correre dal medico ogni volta che vomiti., Ma quando il vomito è frequente o prolungato, dovrai sapere cosa lo sta causando in modo da poterti sentire meglio.
È un processo complicato
Anche se è la tua pancia in difficoltà, “sono i cambiamenti nel tuo sistema immunitario e / o nervoso che innescano il riflesso del vomito”, dice il dottor Goldman.
I neurochimici possono percorrere diversi percorsi per attivare i recettori che iniziano il processo di vomito.
Una zona trigger nel cervello può rilevare cambiamenti immunitari o rilevare la presenza di droghe o tossine., O il midollo (parte del tronco cerebrale) può raccogliere informazioni rilevanti da diverse parti del corpo. O il nervo vago, che va dal tronco cerebrale al tratto GASTROINTESTINALE, può segnalare che qualcosa è anormale nell’intestino.
Ma il risultato finale è sempre lo stesso: Il vostro ultimo pasto razzi su — e fuori.
Il vomito ha molte cause
Il Dr. Goldman afferma che le cause più comuni di vomito negli adulti includono:
- Virus (gastroenterite, alias “influenza dello stomaco”) e batteri (intossicazione alimentare).
- Eccesso di indulgenza (bere troppo alcol o fumare troppa marijuana).,
- Condizioni mediche (gravidanza, cinetosi, emicrania, vertigini).
- Dolore intenso (può rilasciare la sostanza P, una sostanza chimica che segnala al cervello di vomitare).
- Farmaci (il vomito può essere un effetto collaterale della chemioterapia, per esempio).
Quando consultare il medico
A volte un mal di stomaco è innocuo. Avere un episodio di vomito di solito non è preoccupante, dice il dottor Goldman. Vomiti e poi ti senti subito meglio.
Ma altre volte, il vomito richiede cure mediche., “Se stai ancora vomitando dopo due giorni-specialmente se hai un significativo dolore al petto o alla pancia — dovresti consultare il medico”, dice.,
Se questi sintomi si accompagnano vomito, consultare un medico:
- Sangue (puntini neri potrebbe essere simile a fondi di caffè) nel vomito
- Nero, catramosi movimenti intestinali
- Una febbre di 101° o superiore
- Significativo mal di testa
- Un torcicollo
- Disidratazione, secchezza della bocca o sete eccessiva
- crampi Muscolari
- Vertigini o difficoltà in piedi
- Confusione
- urine Scure o no la minzione in più di cinque ore
Come recuperare da vomito
Rendere l’idratazione vostro obiettivo principale, dopo un attacco di vomito, dice il Dottor Goldman., Bere liquidi chiari (acqua, succhi diluiti, ginger ale), e mangiare cibi che sono per lo più liquidi (Jell-O®, brodo chiaro, ghiaccioli).
Facilità voi stessi di nuovo nella vostra dieta regolare con piccole quantità di cibi blandi (yogurt bianco, farina d’avena pianura, grana, pane, cracker). Evitare cibi grassi; digeriscono più lentamente e possono causare nausea. Evitare di zucchero e bevande zuccherate o contenenti caffeina, che possono causare disidratazione.
È anche utile evitare forti odori, che possono innescare il riflesso del vomito.
Ma non esitare a consultare il tuo medico se non stai migliorando., “Se non riesci a tenere giù nulla, entra e prendi liquidi e farmaci IV”, dice. “Potrebbe anche essere necessario avere qualche imaging fatto per aiutare a individuare il problema.”
Come prevenire il vomito
L’implementazione di alcune buone abitudini può aiutarti a evitare il vomito in molti casi.
La tua migliore difesa contro i virus e i batteri dello stomaco è lavarsi regolarmente le mani. Utilizzare sapone e acqua calda per almeno 30 secondi. Scrub le unghie, e tra le dita pure.
Per prevenire l’intossicazione alimentare, tenere sotto controllo le date di scadenza., Scartare qualsiasi cibo inutilizzato che è passato il suo primo.
Se si ottiene cinetosi o mal di mare, prendere farmaci per fermare la nausea prima che inizi. Se senti un’emicrania che si accende, prendi il farmaco per il mal di testa al primo segnale di avvertimento.
Infine, informi il medico quando il dolore è intollerabile. Lui o lei può aiutare a trovare modi per ridurre al minimo. E se il tuo farmaco ti fa venire la nausea, chiedi al tuo medico le opzioni alternative.
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