Le voglie di gravidanza sono una di quelle aree misteriose dell’intero processo che sono famose (o piuttosto infame). Forse sono troppo pubblicizzati o forse sono giustamente pubblicizzati (sottaceti e cioccolato? Anguria e carne secca?).
In tutto il mondo, le donne incinte sono note per richiedere strane quantità di singole voglie di cibo — cibi che normalmente non godono o le combinazioni più strane di ingredienti diversi., A livello internazionale, è solo accettato che le donne incinte amano mangiare un sacco di cose strane e finché è sicuro, generalmente va bene. Le storie sono divertenti da ascoltare e alcune delle voglie di nostra madre possono anche sembrare aver influenzato le nostre preferenze di gusto ora come adulti, ma dobbiamo chiederci se c’è più di ciò che soddisfa l’occhio. Le voglie di gravidanza sono il modo in cui il corpo richiede un’alimentazione aggiuntiva per il piccolo che cresce all’interno? Sono totalmente casuali e all’altezza del caso, da non ripetere mai in un’altra gravidanza? Sono basati sul sesso del bambino?, O sono più emotivi e psicologici di qualsiasi cosa empirica e scientifica? C’è una vasta gamma di voglie dispari, ma quelli più comuni in genere hanno conosciuto (o completamente ipotizzato) cause. E quelli degli altri… beh, Io che di seguito
20 Sabbia
la Maggior parte di queste voglie saranno cose che in realtà non è commestibile. Sai, cibi veri. Ma per alcune donne incinte, hanno la voglia del tutto particolare di mangiare sabbia., Va bene mangiare, a patto che non si dirigano verso la sandbox più vicina con un grande vecchio cucchiaio da minestra. Alcune donne possono anche cercare cibi polverosi che imitano la trama della sabbia per ottenere la loro correzione. Tuttavia, il corpo potrebbe dire qualcos’altro, anche se è in un modo molto strano.
Il desiderio di mangiare cose non commestibili, o pica, è di solito il modo del corpo di esprimere una carenza di ferro, secondo quelli su Reddit. Salta la sabbia e vai a prendere degli spinaci.,
19 Cioccolato
Certo, ogni giorno della nostra vita potrebbe essere un grande desiderio di cioccolato, ma le cose si fanno più intense durante la gravidanza. Qualunque sia il vostro desiderio già era, moltiplicare che. Le ragioni per cui una donna incinta brama il cioccolato sono molto contestate – anche se alcuni dicono che è perché il corpo brama il magnesio o la fibra, altri sostengono che ci sono cibi molto più nutrienti che il corpo esprimerebbe questo desiderio., Sa che il cioccolato è così desiderabile perché inconsciamente lo pensiamo come un cibo proibito, e questo aumenta solo la nostra voglia di farlo. Non è sano come altre voglie (qualcuno ha mai desiderato il cavolo?), ma va bene con moderazione.
18 Dirt
E ora per uno spuntino che non va bene — anche con moderazione. Le voglie per lo sporco rientrano nella stessa categoria di ombrello delle voglie per la sabbia., Healthline spiega che questa forma di pica si rivolge a quella che sembra una fonte ricca di nutrienti (sono riluttante a chiamare lo sporco una vera fonte di cibo, dal momento che know sai, non siamo vermi) come il modo in cui il tuo corpo richiede più ferro.
Considerando che i corpi delle donne non producono naturalmente ferro e poi perdono grandi quantità di ferro ogni mese, non sorprende affatto che questo sia un problema così comune. Detto questo, saltare la scena imbarazzante al parco e fare una torta di fango. O mangiare qualcosa con proteine reali.,
17 Snack salati
Certo, non è necessario essere incinta per desiderare patatine, salatini o qualsiasi numero di alimenti ricchi di sale, ma questo desiderio potrebbe intensificarsi in gravidanza. Ciò potrebbe essere dovuto a una serie di cose; craving snack salati è un altro modo per il corpo di esprimere una carenza di ferro, noto anche come anemia, che è estremamente comune (anche se grave) nelle donne. È anche possibile che con la gravidanza le tue papille gustative siano alterate e ora vogliano essere sorprese da cibi particolarmente forti., In altre parole, Healthline dice ora che sei incinta: il sale è più salato. Lo so, che strana benedizione che è anche totalmente una maledizione. E tenere l’acqua nelle vicinanze.
16 Formaggio
sappiamo tutti che c’è una miriade di motivi per desiderare di formaggio. Per prima cosa, è delizioso e confortante in tutti i tipi di forme. È anche un terzo del super gruppo noto come pizza, che è sicuramente il suo gruppo alimentare., Onestamente, credo fortemente che il formaggio sia un gruppo alimentare, e il formaggio elastico e melty è completamente diverso. Tuttavia, su una nota più seria, una brama di grandi quantità di formaggio potrebbe essere il tuo corpo che ti dice che manca di calcio. Mentre il formaggio è una buona fonte di calcio, è anche estremamente grasso. Oltre a quel piatto di salumi improvvisato che hai fatto da solo, getta una compressa di calcio per evitare grassi inutili.,
15 Cibi piccanti
Questo è uno di quegli alimenti che alcune donne potrebbero assolutamente evitare prima (e dopo) la loro gravidanza. Tanto che non riescono a resistergli per quegli strani nove mesi. Puoi far bollire questa brama fino alla risposta vaga e insoddisfacente che è “ciò che il bambino vuole” o considerare che i cibi piccanti potrebbero stabilizzare la temperatura corporea. Lei sa note molte donne incinte riferiscono la loro temperatura corporea fluttuante drammaticamente, quindi ha senso che il corpo sarebbe proattivo nel chiedere una certa stabilità., Poiché i cibi piccanti ti fanno sudare, in realtà abbassano la temperatura corporea. Ora che potrebbe sembrare strano, ma ci sono parti molto più strane della gravidanza di quello.
14 Frutta
Una delle voglie più vantaggiose e produttive è per la frutta fresca. Certo, i frutti sono estremamente ricchi di zuccheri naturali, quindi c’è sicuramente un punto di diminuzione dei ritorni a chowing su di loro., Tuttavia, una brama di mirtilli non è esattamente la stessa di una brama di carne secca immersa nel latte. (Immagine mentale lordo, mi dispiace. Ad ogni modo, sa che questo potrebbe essere il modo del corpo di prepararsi per un bambino sano o una brama di prodotti freschi potrebbe essere perché il corpo richiede più di una vitamina specifica. Considerando la sfilza di vitamine frutti sono carichi di, che potrebbe essere un certo numero di vitamine diverse.,
13 Carne rossa
Una delle aree più strane delle voglie di gravidanza—specialmente per le donne che evitano o si astengono totalmente dalla carne—viene fornita con carne rossa. Ci sono altrettante storie di vegetariani e vegani che bramano hamburger come ci sono donne di bistecca e patate che non riescono a digerire la sola vista delle carni deli. Tuttavia, Nine Naturals dice che una brama di carne (specialmente se di solito non si mangia carne rossa) di solito significa che il corpo ha bisogno di proteine aggiuntive., Se mangiare carne non ti infastidisce-fallo, ti sei guadagnato quel cheeseburger. Se sei più severo nell’evitarlo, cerca un hamburger vegetariano ricco di proteine e probabilmente ti sentirai molto meglio.
12 Limoni
Nessuno pensa davvero ai limoni come spuntino, tranne che per alcuni vecchi molto intensi uomini e alcune donne incinte. Le donne incinte sono famose per spremere quantità eccessive di limone nella loro acqua o semplicemente succhiare alcuni., Mentre questo è insolito per la maggior parte, una brama di questi intensi piccoli frutti gialli di solito ha a che fare con il cambiamento delle papille gustative, per lei sa. Anche se alcune papille gustative diventano più sensibili, alcune diventano meno. Quindi i cibi salati possono diventare più salati per le donne in gravidanza, mentre il cibo amaro o acido diventa meno così. O il sapore del limone potrebbe intensificarsi e la futura mamma è solo in questo.
11 Dolci zuccherati
Non è esattamente malsano come la sabbia, lo sporco o il giornale, ma nessuno vuole davvero desiderare i dolci., Non ci sono benefici nutrizionali, anche se sono super divertenti da mangiare. Alcune persone pensano addirittura che mangiare molto zucchero durante la gravidanza renda un bambino più incline al cibo spazzatura e, di conseguenza, meno sano. Tuttavia, Nine Naturals sostiene che la maggior parte delle voglie di dolci zuccherati (che si tratti di caramelle, prodotti da forno o anche solo cucchiai di zucchero) corrispondono a livelli ormonali più elevati. Fondamentalmente, quando gli ormoni impazziscono, tutto il resto segue. Quindi, tenere alcune ciambelle a portata di mano — questo potrebbe essere un accidentato, corsa selvaggia. Se puoi, tienilo con moderazione.,
10 Preferiti infanzia
Ci sono un sacco di scuse per questo. Per prima cosa, la maggior parte degli alimenti che erano preferiti dell’infanzia sono ricchi di calorie e grassi, quindi questo è il modo in cui il corpo si conforta. Ma oltre a quelle ragioni fisiologiche per friggere un formaggio grigliato, questi gusti probabilmente riportano anche ricordi molto profondi e personali. E ‘ un modo per legare con te stesso.
Sai come preparare un asilo nido è visto come nidificazione?, Nine Naturals spiega come mangiare questi dolcetti può essere un modo di nidificare emotivamente. Oh, e poi la terza ragione è la più ovvia: hanno un ottimo sapore. Ecco perché ti piacevano da bambino quando non ti importava dell’acido folico o delle calorie basse o altro. Ma certo.
9 Sottaceti
I sottaceti potrebbero essere il desiderio di gravidanza più classico e universale. Potrebbe essere che queste strane piccole verdure siano rinfrescanti e lo scricchiolio sia estremamente soddisfacente. Ma è per questo che le persone mangiano sottaceti indipendentemente dalla gravidanza., Allora, perché le donne incinte-in particolare le donne che in genere evitano i sottaceti-vanno per loro così forte? Potrebbe essere, ancora una volta, quei sensi di gravidanza intensificati o una mancanza di sodio secondo Lei sa. I cibi acidi possono essere ancora più acidi del solito (o meno acidi, a seconda) e gli alimenti che una volta erano troppo intensi ora sono giusti. Mentre stai frustando quel formaggio grigliato che ricordi così affettuosamente, assicurati che lo accompagni con un bel sottaceto freddo. Oh e patatine, naturalmente.,
8 Fresca Succo di frutta
Chi non piace un bel succo in una giornata calda? Tuttavia, se stai abbattendo una quantità infinita di succo d’arancia o anche le cose più strane, come il succo d’ananas, potresti chiederti perché. Poiché molte donne incinte sperimentano il calore, il succo fresco potrebbe essere un modo per abbassare la temperatura corporea e rimanere rinfrescati., È anche una grande fonte di vitamine (come la frutta fresca) e una bevanda sorprendentemente zuccherata che è sempre una debolezza del corpo. Oh e anche, ha un ottimo sapore. Non puoi indulgere in quella mimosa con tutti gli altri così sicuri, tieni il succo di mela che scorre il prossimo brunch.
7 Olive Oil
È piuttosto di nicchia, ma ci sono molte storie là fuori sull’attesa delle madri che bevono direttamente olio d’oliva. Sì, non solo piovigginando su una bella insalata o in cima a un piatto di formaggio con alcuni cracker. Bere olio d’oliva come se fosse un grande sorso., E ‘intenso, ma lo e’ anche la gravidanza. Questo potrebbe avere a che fare con un sacco di cose, però. L’olio d’oliva è estremamente ricco di grassi e oli sani, come una vitamina prenatale liquida. Inoltre, se abbiamo intenzione di scendere ad esso, sarà sicuramente di aiuto nella stitichezza. Un sacco di donne in gravidanza backup e mentre non tutti, pensare di attaccare una cannuccia nella loro EVOO potrebbe piacere…
6 non cotti in Scatola di Mais
Questo è sicuramente un desiderio di nicchia. Se hai attraversato gravidanze multiple e non hai mai desiderato il mais dalla lattina, congratulazioni e buona fortuna a te. Non è che mangiare mais dal cucchiaio sia necessariamente malsano (oltre alle calorie vuote). Beh, e la ridicola pausa-vasino che sei sulla buona strada per avere. È più solo un’esperienza molto strana desiderare un vegetale come un pasto. In ogni caso, voglie casuali come questo sono pensati per essere il corpo alla ricerca di calorie aggiuntive, secondo BuzzFeed., Se ti senti davvero come uno strambo che scava nel mais, magari prendi un panino prima e vedi se quelle voglie vanno via.
5 La roba strana davvero casuale
Guarda, potresti voler disegnare quelle tonalità della finestra e bloccare le porte. È ora di scavare in un po ‘ di pancetta e gelatina o un panino Twix e ribeye. Che cosa è con questa classe di voglie di gravidanza tutto da solo? Si pensa che la gravidanza aumenti la sintesi del Neuropeptide Y (NPY), un potente stimolante dell’appetito., Ma allora perché non desiderare cibi che in realtà hanno senso e stanno riempiendo? Healthline dice che la scienza non ha ancora una spiegazione per questo. Il giorno in cui la scienza può spiegare bere salamoia in massa, finalmente avremo capito tutti (o la maggior parte) dei segreti della gravidanza.
4 Ice
Masticare il ghiaccio è come un segreto nazionale del tempo passato., Non è necessario essere incinta per farlo e si potrebbe anche non parlarne. Diamine, potresti anche non renderti conto che lo stai facendo. Se hai voglia di ghiaccio da masticare, questo potrebbe essere perché la bocca e la lingua sono infiammate. Il ghiaccio aiuta l’infiammazione, ma non influenza la causa sottostante. Sa che una bocca e una lingua infiammate possono essere un sintomo di anemia. Come siamo andati oltre, l’anemia è super comune tra le donne, ma deve ancora essere trattata. Avere il ghiaccio come lato di un hamburger e probabilmente vi sentirete meglio più a lungo.,
3 Super-Bitter Foods
I Bitter foods hanno un lavoro ingrato. Mentre ci aspettiamo che i nostri frutti siano più simili a caramelle, gli agricoltori e gli scienziati affrontano rendendo i frutti più dolci. Molti frutti, come il pompelmo, sono stati progettati per essere “de-bittered”, ma i prodotti chimici nell’amarezza sono pensati per essere utili come antinfiammatori e possiedono altri benefici per la salute. Allora, perché stai improvvisamente bramando i cibi non dolci? Potrebbe essere che le tue papille gustative stiano cambiando e siano più o meno sensibili ai cibi amari., Potrebbe essere che il tuo corpo ti stia cercando e ti stia ingannando per ottenere le cose buone per il tuo bambino.
2 verdure a Foglia verde
Onestamente, un desiderio di spinaci e rucola suona come uno strano regalo. Vuoi abbuffarti di succhi verdi e insalate? Fai pure. Questo è un grande problema da avere. Tuttavia, il cibo da solo potrebbe non farlo., Il tuo corpo potrebbe chiamare per il magnesio, e se hai bisogno di livelli concentrati di magnesio, allora un integratore può essere il modo migliore per andare, secondo Nine Naturals. Vai ancora su quell’insalata – l’hai già montata e sgranocchiare verdure a foglia verde dalla borsa è una specie di legendary beh, leggendario. Sicuramente ti vanterai di quello con tuo figlio quando non finiranno i loro germogli.
1 Aceto
È già strano come le persone—le persone non gravide-bramino l’aceto., Certo, è totalmente brutto da solo, ma poi aggiungi un po ‘ di olio d’oliva ed è perfetto. È un acido magico — aggiungi un po ‘ di alchimia e passa da grossolano a delizioso. Ad ogni modo, alcune donne incinte riferiscono di non aver bisogno, o di volere, quell’ingrediente complementare (qualunque esso sia) per domare la bruciatura dell’aceto. Alcuni lo bevono. Certo, è estremo ma c’è una spiegazione per questo. Oltre a cambiare le papille gustative e una spinta ormonale a mangiare, l’aceto aiuta con la nausea. Se le donne cercano fuori consapevolmente o no, questo potrebbe aiutare con la malattia di mattina., O peggiora l’odore del loro alito, la giuria e ‘ indecisa.