Når du tenker på de store tegn på ekteskap problemer, tenker du sannsynligvis hopp til bildet av enorme utblåsningen kamper eller sjokkerende juks skandaler. Og mens de ting har sikkert stavet slutten for mer enn et par tidligere glad fagforeninger, de er ikke bare indikatorer på at det er problemer fremover. Tvert imot, de fleste ekteskap går sur på grunn av en kulminasjon av faktorer., Enten du har en magefølelse på at noe er av, eller bare ønsker å sikre at du unngå alt som kan avspore din romantikk, dette er tegn på skilsmisse et sjokkerende antall personer gå glipp av.
1 high-konflikten forholdet har blitt til en ikke-konflikten forhold.
Hvis du brukte til å kjempe mye og har plutselig stoppet, kan det virke som en lettelse., Men i mange tilfeller, det er faktisk et tegn på deres ekteskap kan være sviktende, sier Allison Zamani, AMFT, APCC. Det tar et forsøk på å argumentere, og hvis du allerede se skriften på veggen for forholdet—enten det er bevisst eller ubevisst—tror du kanskje at det ikke lenger er verdt det.
«Det kan noen ganger føles som om du ikke kjemper så alt er i orden, sier Zamani. «Men ofte, når et forhold endres fra å være høy konflikt ingen konflikt, er det en indikasjon på at en av partnerne har stoppet følelsen av at forholdet er verdt å investere i.,»
2 Din «vitser» og kritikk kuttet til kjernen.
litt erting kan være morsomt i et ekteskap, men hvis dine vitser om hvordan din partner alltid etterlater sine retter i vasken slå inn vitser om hvordan de er virkelig en lat person, kan du ha problemer på hendene. «Det kan være lett å normalisere verbale overgrep som griner, sier Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT., I feil type kritikk, «partner karakter, og ikke bare sine handlinger, er gransket.»
Hvis du finner deg selv ler av din ektefelle regning (eller følelse lo), kan du miste respekt for hverandre. Og disse «vitser» er ikke noe å ta lett på, enten de kan føre til økende bitterhet i ditt forhold, og til syvende og sist være et tegn på skilsmisse.
3 Og krangling har nådd en fever pitch.,
Konstant irritabilitet med din partner er vanligvis et tegn på noe dypere. Det er nok ikke egentlig om sokker på gulvet, brent middag, eller glemt melk på telleren. Hvis du har kamper over tilsynelatende ubetydelige saker, kjernen i din kommunikasjon er mest sannsynlig problemet.
Og som med vitser og kritikk, hvis din krangling fører til en karakter overgrep, så deres ekteskap er mest definitivt ikke OK., «Hvis du sier ting du skulle ønske du kunne ta tilbake, det er ikke normalt,» par-og familieterapeut Tracy K. Ross, LCSW, fortalte Mas.
4 Når du bilde fremtiden, er det vanskelig å se dem i det.
Hvor tydelig kan du tenke deg en fremtid der du har en helt fantastisk forhold til din ektefelle? Par terapeut Ti Caine sier dette er den mest avgjørende spørsmålet han ber alle par før han begynner å jobbe med dem., Hvis du har sluttet å forestille deg at du med din partner ved din side fem eller ti år nedover veien, kan det være en subtile tegn på at du ikke egentlig vil ha dem der.
5, Og du ikke lenger stjerne i hverandres fantasier.
Langs de samme linjene, når du dagdrømmer om å reise til Bali, eller unn deg en seksuell fantasi, er din ektefelle med deg? Hvis ikke, kan du være ubevisst prøver å «flykte» til en imaginær verden uten dem., Mens alle fantasizes på sine egne til en viss grad, partneren din bør faktor i minst noen av de imaginære scenarier.
6 Du har sex måte mindre ofte.
merk hvis ting er bremse ned på soverommet, sier Christine Scott-Hudson, LMFT. «Å ha sex sjeldnere kan være et tegn på forholdet problemer,» sier hun. «Folk blir lei, opptatt, og overveldet, og de begynner å ta hverandre for gitt., Ignorerer din partner i soverommet vanligvis korrelerer å ignorere din partner utenfor soverommet, så vel.»
I harde tider, intimitet er ofte limet som holder ektepar sammen. Spør deg selv om din sex-livet er sviktende, eller hvis du ikke føler at du er koblet til når du har sex. Hvis du sover så langt fra hverandre som mulig, eller å komme med unnskyldninger for å unngå sex, kan det være på tide å ta en lang, hard titt på din ekteskap.
7 Du har alvorlig uenighet om penger.,
Det kan virke normalt å krangle over en kostbar TV her eller en kostbar passer det. Men kjemper om penger er ikke noe å ta lett på—og det er et viktig tegn på ekteskap trøbbel mange par går glipp av. En 2017 undersøkelse fra MagnifyMoney selv funnet at økonomiske problemer var ansvarlig for skilsmisser 21 prosent av respondentene., I tillegg til den toll konstant krangling vil ta på deg og din ektefelle er bond, krangler om økonomi er også et tegn på at du aldri hadde felles prioriteringer eller mål for fremtiden i første omgang.
8 Du føler du mister din beste venn.
Selv om det er ingen åpenbare tegn det er et problem med forholdet, lytte til din gut., Hvis du har en underliggende følelse av ensomhet eller tomhet (selv om din ektefelle er bokstavelig talt rett det), kan det bety at vennskap grunnlaget for ditt ekteskap er i ferd med å svekkes.
«Det er ofte en underliggende følelse av ensomhet når vennskap side av forholdet er ikke hva det skal være, sier klinisk psykolog Luke Carrangis, grunnleggeren av Mindview Psykologi. «Folk er ofte ikke fullt ut klar over viktigheten av denne vennskap som grunnlag for deres forhold.,»
9 Din ektefelle er ikke den første personen som du ringer til når det skjer noe ille.
punktert dekk? Medisinsk problem? Et problem med barna? For folk flest, deres ektefelle er den personen de umiddelbart slå til. Mens dyp, koblet forhold utenfor ekteskapet er avgjørende, din ektefelle bør generelt bli din go-til person for følelsesmessig støtte og hjelp i en nødsituasjon., Hvis du ikke føler at du kan stole på dem i en krise, ditt ekteskap kunne falle fra hverandre.
Og det samme er tilfelle når noe bra skjer. Hvis den første personen du ønsker å ringe etter en stor kampanje eller et spesielt øyeblikk med din pjokk er ikke din ektefelle, kan du ønsker å vurdere hvorfor. Generelt, er din ektefelle bør være der for å støtte deg i dårlige tider og feire med deg i gode. Så hvis du ikke føler for å feire med dem, kan det være på tide å undersøke hva som har gått galt—før det fører til store ekteskap problemer og til og med skilsmisse.,
10 Du egentlig ikke bryr seg om din ektefelle er i dag.
Følelse mindre interessert i uformelle samtaler med din ektefelle er et stort skilt det er problemer fremover. «Når et par har vært sammen i lang tid, kan de enten komme nærmere eller drift lenger fra hverandre, sier Carrangis. «Jeg referere til denne som «personlig vennskap’ og det inkluderer holde seg oppdatert med hverandre som du både vokse og ekspandere som mennesker.,»
Når du slutter å lytte—virkelig lytte—når din partner snakker, ditt ekteskap er mye mer tilbøyelige til å bryte ned. Og hvis du er stille rullende øynene hver gang de begynner å fortelle en historie—vel, det er ikke noe du bør ignorere.
11 Det er pinlig stillhet.
Taushet er gull—med mindre det er vanskelig!, Mens conversational platåer kan sparke i så tidlig som i to år i et forhold, de platåer bør aldri resultere i typer av pinlige stillheter du opplever når du prøver å gjøre små snakke med en irriterende kollega. Hvis du føler du har gått tom for ting å si, det kan bety at du ikke lenger se din ektefelle som en venn, og har begynt å føle seg frakoblet.
12 Du aldri har dype samtaler lenger.,
Den røde tråden her er at ekteskapet problemer begynner ofte med et sammenbrudd i kommunikasjonen. En eller begge partnere er kanskje ikke føler seg hørt når de snakker, eller kanskje føler seg misforstått av andre. Etter å ha tom «small talk» uten å grave i de dypere spørsmål eller dele hvordan du virkelig føler er en indikator på at forholdet kan være begynnelsen på å falle fra hverandre.
13 Du tilbringer så mye tid sammen at du ikke kan anses for gjensidig avhengighet.,
Det kan virke counterintuitive å tenke på at for mye tid sammen er et problem. Men i de fleste sunne relasjoner, tid fra hverandre er normal. Selv om du virkelig elsker å være sammen med partneren din, må du vanligvis ha litt plass til å være på egen hånd, eller å tilbringe tid med andre viktige personer i livet ditt. Hvis du både gå over bord, blir gjensidig avhengighet, og tilbringer nesten alle av din tid sammen, kan du prøve å overbevise deg selv om at gnisten har ikke døde.,
14 Eller du vil nesten alltid foretrekker å tilbringe tid alene enn tid med din ektefelle.
selvfølgelig, alle trenger litt tid på å lade seg opp. Men hvis du eller din ektefelle er «lading» måte mer enn vanlig i disse dager, kan det være et tegn på at det er trøbbel i paradis. «Dersom de velger å være alene det meste når det er gitt et valg, så er det en trussel stede for forholdet,» klinisk psykolog Josva Klapow, PhD, fortalte Mas.,
For eksempel, når din ektefelle kommer hjem, gjør at de går rett til soverommet for å lese selv, eller hodet til sofaen for å lese sammen med deg? Hvis du ikke har så stor interesse i å tilbringe kvalitetstid sammen, kan du ikke være å gjøre hverandre en prioritet lenger.
15 Du er mer limt til telefonen enn vanlig.
Hvis Twitter er plutselig mye mer fengslende enn hva historien din ektefelle prøver å fortelle, er det sannsynligvis trøbbel i gjære., En 2014 Pew Research Center rapporten fant at mens 72 prosent av voksne internett-brukere rapportert at internett har hatt «ingen reell innvirkning på alle» på ekteskapet sitt, av de som fikk se en innvirkning, 20 prosent sa det var stort sett negative, og en fjerdedel av respondentene sa at deres partnere ble distrahert av telefonen sin når de var sammen.
Det er også vanlig for par til å bruke sine telefoner som en måte å unngå problemer i sitt ekteskap., «Når folk kommer inn og sier at de har vokst fra hverandre, er dette en måte det skjer,» klinisk psykolog og forholdet til trener Susan Heitler, PhD, fortalte New York Times. «De er innstilt på sine enheter i stedet for hverandre.»
16 Du henvende deg til din lastene som en kilde til trøst.
Du bør ikke trenge et par glass vin eller en sigarett til å tolerere gang med din ektefelle., Og hvis du har vært fallende i de vaner—spesielt hvis du aldri gjorde før, og vet at det er en usunn form for flukt. Hvis du ikke ønsker å tilbringe tid sammen edru, du kan ha mistet forbindelsen som i utgangspunktet tiltrukket av deg til en annen.
17 Du har liten eller ingen interesse i å arbeide på deres ekteskap.
Her er de gode nyhetene: ekteskapsproblemer, fra dårlig kommunikasjon og mangel på intimitet til ensomhet og sjalusi, kan bøtes!, En åpen dialog (og muligens litt hjelp fra et par terapeut) kan gå en lang vei mot helbredelse forholdet ditt. Men hvis tanken på at det ikke er av interesse for deg, ditt ekteskap er i alvorlig trøbbel, og du kan være på veien til skilsmisse.