Diabetes. Ovarian kreft. Slag. Disse alvorlige medisinske tilstander som kan stoppe en kvinne i hennes spor.
De tre plutselig advarsel tegn assosiert med diabetes, ovarian kreft og slag kan virke uvanlig, og er ofte oversett. Forplikte dem til minnet, og du vil få en etappe opp på hvor å oppdage potensielt store helsemessige problemer.
Plutselig faresignal #1
Pusten Lukter Nail Polish Remover = Mulig Symptom på Diabetes
Over 80 millioner Amerikanere lider av diabetes., Urovekkende nok, nesten en tredjedel av Amerikanere som lever med diabetes er uvitende om de har det.
Den plutselige advarsel tegn på en pust lukter som neglelakk remover oppstår når kroppen din er i stand til å utnytte sukker riktig, og forbrenner fett for drivstoff i stedet. Den kjemiske forbindelser som er utgitt i løpet av denne prosessen er kjent som ketoner. Den keton, aceton – en viktig ingrediens i neglelakk remover – produserer telltale diabetes advarsel tegn på fruktig, illeluktende pust.
Du kan også oppleve en fruktig smak i munnen som vedvarer selv etter at du har børstet tennene., Henvist til medisinsk som diabetisk ketoacidose (DKA), dette symptomet kan føre til diabetisk koma hvis venstre ubehandlet.
Additionalwarning tegn på diabetes inkluderer:
- Tretthet
- Svimmelhet
- tørst og Hyppig vannlating
- Craving godterier
Hvis du opplever aceton-duftende pust eller andre faresignaler knyttet til diabetes, planlegge en avtale med din lege. Du vil sannsynligvis bli bedt om å faste i minst 8 timer på forhånd slik at legen kan sjekke ditt blod sukker nivå via en enkel blodprøve., Husk, en sunn fastende blodsukkeret er på mellom 70 og 100 mg/dl; en leser over 200 mg/dl kan tyde diabetes.
Mens type 1 diabetes er klart med insulin injeksjon terapi, type 2 diabetes behandling inkluderer ofte endringer i livsstil som ny diett og trening regimer.
for Å beskytte deg mot type 2 diabetes:
- Opprettholde en sunn vekt. En sunn kvinnelige Body Mass Index (BMI) bør være mindre enn 35. Bruk dette verktøyet for å måle din body mass index.,
- Spise et sunt kosthold som inneholder fiber fra hele korn, magre proteiner, og mye frukt og grønnsaker. Unngå bearbeidet mat lastet med sukker og trans fett.
- trener regelmessig. Få minst 20 minutter med kondisjonstrening tre ganger i uken ved rask gange, sykling, eller ved hjelp av en elliptisk trener.,
Plutselig faresignal #2
Veksten av Grov Hake eller nesehår = Mulige Symptomer på Eggstokkreft
Ovarian kreft – den femte vanligste kreftformen hos kvinner – er kjent som en silent killer, som er hvorfor det er viktig for alle kvinner å være klar over alle faresignaler.
Ligger på hver side av livmoren, eggstokkene’ primære funksjon er å produsere egg og pumpe ut kvinnelige hormoner, slik som østrogen og progesteron som regulerer menstruasjonssyklusen. En eggstokk svulst eller kreft i eggstokkene kan føre til overproduksjon av mannlige hormoner (androgener)., For mye produksjon av det mannlige hormonet testosteron, for eksempel, kan føre til overdreven ansikts hår, også kjent som hirsutisme, som kan manifestere seg som grov vekst på haken eller i nesen.,
Ytterligere advarsel tegn på ovarian kreft inkluderer:
- Merkbar oppblåsthet og vektøkning rundt magen, eller økt abdominal størrelse
- Bekken eller magesmerter
- En endring i avføring
- det Vanskelig å spise eller oppblåsthet raskt
- Hyppig eller presserende behov for å urinere
- ryggsmerter
Hvis du har lagt merke til noen av disse symptomene, planlegge en avtale gang med din gynekolog. De vil utføre en abdominal eksamen og eventuelt bestille en ultralyd for å se på eggstokkene, blant andre mulige tester., Hvis ovarian kreft er mistenkt eller funnet, vil du bli henvist til en gynecologic onkolog. Bruk denne ovarian kreft symptom tracker til å hjelpe deg med å oppdage tidlig varsling tegn på ovarian kreft
for Å avverge ovarian kreft, viser studier at visse matvarer som for eksempel cruciferous grønnsaker (grønne grønnsaker, blomkål, brokkoli og rosenkål), kan du redusere din risiko. Få en fullstendig liste over matvarer som kampen ovarian kreft.,
Plutselig faresignal #3
Split Vision = Mulig Advarsel Tegn på Hjerneslag
Et hjerneslag oppstår når en blodpropp blokkerer en arterie, eller en blodåre pauser, kutte av blodtilførselen til hjernen. Slag drepe over 5 millioner mennesker på verdensbasis hvert år, og 1 oppstår hver 40 sekunder i Usa alene.
Slag kan føre til mange forskjellige symptomer, inkludert sløret tale eller vanskeligheter med å gå. Opplever «split vision» på hvert øye – en mindre kjent symptom – kan også forekomme. I dette tilfellet, du har bare halvparten av en synsfelt i hvert øye., For eksempel, hvis du var ute på en stopp skilt, kan du bare se O og P, mens S og T forbli usynlig.
Denne forekomsten kan vare bare noen minutter før visjon er restaurert, men likevel det indikerer at den visuelle cortex i baksiden av hjernen har blitt påvirket av tap av blodstrøm. En CT-eller MR-skanning ville avsløre at denne delen av hjernen styrer din visjon opplevd en cut-off i sin blodtilførsel. Mini slag kan presentere seg selv på denne måten, og er ofte en forløper til et større slag.,
En av de viktigste tingene du kan gjøre hvis du tror du har et hjerneslag er å huske forkortelsen
F-As-T – og også handle raskt!,
F: FACE
- Visjon forstyrrelse
- Ujevn smil
- Ansikts henge/nummenhet
En: Armer & Bena
- Svakhet
- Nummenhet
- Problemer med å vandre
S: TALE
- Utydelig
- Upassende ord
- Lyd
T: TID
- Tid er kritisk
- Ring 911
Dessverre er ikke alle sykehus er godt rustet til å håndtere slag ofre. Gjør hjemmeleksen din på forhånd, og finn et slag center nær deg. Besøk StrokeCenter.org for mer informasjon.,
for Å bidra til å redusere risikoen for hjerneslag, viser forskning at en diett chockfull av frukt og grønnsaker med hvitt kjøtt kan hjelpe. Prøv sopp, blomkål og hvit fersken. I tillegg tar 2 lav-dose 81mg aspirin en gang en dag før sengetid kan bidra til å redusere sjansen for å utvikle blodpropp.