Lesing Tid: 4 minutter
Sjøsyke er sleipe. Du er alle spent på den store maritime eventyr, men så snart båten treffer åpne farvann, svimmelhet spark, og alt du vil gjøre er å få horisontal.
Det er ikke gøy, men, tro det eller ikke, sjøsyke er noe som påvirker hver sjømann i en eller annen form., De heldige vil oppleve litt mer enn en mild hodepine til de har justert seg til livet på sjøen (vanligvis et par timer), mens andre kan være med å miste sin lunsj over den siden av båten.
Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å minimere virkningene av sjøsyke. Kaptein Michael Simon er en Fryktløs skipper med over 10 års erfaring med seilskuter på ocean blue, spesielt rundt det Karibiske hav. Mens han tok sin havet beina nå, han sier det har ikke alltid vært slik., Gjennom årene, Michael har sett en haug av rettsmidler for behandling av sjøsyke, som han anbefaler alle prøver hvis de føler seg litt grønt rundt gjellene.
Kaptein Michael Simon ombord i båten
Ingefær
Raw, kandisert eller brygget i en te – det er en rekke måter du kan ta denne enkle hjem rettsmidler. Det beste er at det er billig, deilig og kan lett bli jobbet i kostholdet ditt i havet (eller du kan prøve Die Hard tilnærming og bare svelge skiver hele – anbefales ikke)., Ingefær har vært brukt til å behandle sjøsyke i århundrer, og antas å ha først blitt brukt av den gamle Kinesiske. Ingen vet nøyaktig hvorfor ingefær er så god på behandling av sjøsyke, men flere studier rundt om i verden har funnet den kan redusere eller forhindre det helt. Hvis du ikke er i kjærlighet med ingefær, kan du ta ingefær kapsler i stedet.
Frisk luft
Det kan virke overraskende opplagt, men frisk luft gjør underverker for å tømme hodet., I henhold til Michael, jo høyere på båten du er, og jo mer eksponerte til frisk luft, jo mindre sannsynlig er det å føle effekten av sjøsyke. Han anbefaler å henge på fronten av båten (og nøt utsikten), eller ber om å sitte med skipper i cockpit som dette er vanligvis et av de høyeste punktene på en båt. Ikke bare vil det bidra til å holde deg klartenkt, kan du også lære å seile en båt. Vinn/vinn.,
Se horisonten
Dette er en som virkelig fungerer best når du har en landområder eller objekt å se på, men Michael foreslår å fokusere på horizon er en god taktikk for å administrere sjøsyke. Det høres ut som en gammel koner » rette, men forskere er helt ombord med det. Reisesyke er forårsaket i en del av motstridende sensoriske signaler til hjernen din – øynene forteller det alt er fortsatt (for eksempel innsiden av hytta), mens din indre øret balanse mekanisme (vestibulærsystemet) sier at du er i bevegelse., Ute i horisonten kan bidra til å gi hjernen din en referanse, slik at det å føle bevegelse av skipet og kroppens bevegelse med det.
Ser ut på horisonten er én måte å administrere sjøsyke.
Sea band
Ta sitt signal fra gamle praksis, for eksempel akupunktur, sea band (selges også som reisesyke band) er elastisk armbånd med en plast stud er festet til innsiden av bandet. Dette stud steder press på en akupressur punkt som er antatt å lindre kvalme og oppkast., Mens den vitenskapelige juryen er fortsatt ute på om sea band er effektiv, Michael sier noen reisende sverge ved den trofaste armbånd. Sea band er relativt billig og lett å finne på mange apotek.
Medication
Fordi havet kvalme er forårsaket av nevrale aktiviteten, er det en rekke stoffer som er tilgjengelige fra din lege som kan bidra til å berolige nervene i ditt indre øret eller hemmer hjernens oppkast respons. Typisk for disse stoffene kommer som en pille, som du bør ta før symptomer på sjøsyke begynne å sparke i., Disse pillene kan forårsake døsighet som en bivirkning, så er det en god idé å diskutere hvilke medisiner som kan være riktig for deg med lege eller apotek. Hvis piller er ikke din greie, kan du også få utvidet utgave patcher (solgt som skopolamin) som sitter komfortabelt bak øret.
Det du har det – Michael er praktisk arsenal mot sjøsyke. Før du vet ordet av det vil du være tilbake på føttene og utforske jomfru skjær og skipsvrak på kort tid.
Hoppe på en av våre seiling eventyr og bli borte i din egen sjøfart eventyr.
