Løvetann (Taraxacum officinale er de vanligste artene) er en plante som du kan lett finne på land turer, og er også en av de medisinske planter med de viktigste og mest dokumenterte effekter.
det har vært brukt i tusenvis av år for å behandle utallige fysiske plager, spesielt fordøyelseskanal lidelser og sykdommer i leveren.
løvetann blader kan spises kokt eller rå og fungere som en utmerket kilde til vitamin A, C og K., De inneholder også E-vitamin, folsyre, små mengder av B-vitaminer, og inulin, type fiber mest gunstig for helsen til de gut microbiota.de gir også en betydelig mengde av ulike mineraler, blant annet jern, kalsium, magnesium, kalium og Silisium.men de medisinske egenskaper av løvetann er på grunn av kombinasjonen av antioksidanter og anti-inflammatoriske stoffer, for eksempel beta-karoten og polyfenoler, chicoric, chlorogenic og taraxinic syrer, phytol og tetracosanol.,
regulerer stoffskiftet
dette særegne formel av nutrietes og bioaktive forbindelser tilbyr en rekke gunstige effekter på metabolisme:
- hjelper kontroll sukker nivåer.
- stimulerer insulinsekresjon.
- regulerer blodsukkeret.
- reduserer absorpsjonen av fett.
- fremmer kolesterol kontroll.,
regenererer leveren
dyr studier har bekreftet en av de viktigste egenskaper som tilskrives løvetann ved tradisjonell medisin: evnen til å regenerere leveren og beskytte det fra giftige stoffer og overflødig fett.
har kreft handling
kanskje en av de mest interessante egenskaper av løvetann, spesielt ekstrakt av bladene og roten– er dens potensial for å hindre veksten av kreft celler i ulike organer.,
In vitro-studier har vist at løvetann rot ekstrakt besitter evnen til å drastisk redusere veksten av kreft celler i leveren, tykktarm, hud, blod og bukspyttkjertelen vev.
disse funnene er oppmuntrende, men flere studier er nødvendig for å teste om løvetann kan være nyttig for behandling av kreft hos mennesker.
forbedrer fordøyelsen
tradisjonell naturmedisin bruker løvetann til å behandle forstoppelse og andre symptomer på nedsatt dårlig fordøyelse., Disse effektene er mest sannsynlig på grunn av innholdet i prebiotisk inulin.
forhindrer infeksjoner
noen undersøkelser viser at løvetann kan ha antimikrobiell og antivirale egenskaper. Flere in vitro-studier har funnet at løvetann ekstrakt reduserer muligheten for virus og skadelige bakterier til å replikere.,
forbedrer hudens tilstand
dyr forskning viser at løvetann blad og blomst ekstrakter beskytte huden mot skader forårsaket av solstråling, aldring og akne. De forbedrer generasjon av nye celler i huden, noe som kan forsinke aldringsprosessen.
de også til å redusere betennelse og irritasjon av huden, mens økende fuktighet og kollagen produksjonen. Dette kan være nyttig i forebygging og behandling av visse typer av akne.
Hvordan er løvetann tatt?,
løvetann blader, stengler og blomster som kan brukes i sin naturlige tilstand og rå (i salat, for eksempel) eller kan spises kokt. Roten er vanligvis tørket, malt og brukt som en erstatning for te eller kaffe.
løvetann er også tilgjengelig i kapsler, ekstrakter og tinkturer.
den anbefalte doser for de ulike presentasjoner av løvetann er:
- friske blader: 4-10 g / Dag
- tørre blader: 4-10 g / Dag
- skjær av blader: 0.,4-1 teskje (2-5 ml), tre ganger om dagen
- Saften av friske blader: 1 teskje (5 ml) to ganger om dagen
- flytende Ekstrakt: 1-2 ts (5-10 ml), daglig
- ferske Røtter: 2-8 g/dag
- tørt Pulver: 250-1.000 mg, fire ganger om dagen
hva Er safe fabrikken?
Løvetann har lav toksisitet og er sannsynlig å være trygt for de fleste mennesker, spesielt når det inntas som mat. I noen mennesker, kan det føre til allergiske reaksjoner, som det skjer med alle mat.,
noen studier tyder på at det har østrogen handling, så det kan være kontraindisert hos pasienter med østrogen-sensitive Kreft.
hvis medisinen er tatt, spesielt diuretika og antibiotika, er det tilrådelig å konsultere med legen hvis det er kontraindikasjoner.
vitenskapelige referanser
- Choi J. H. et al. Taraxinic syre, en hydrolysate av sesquiterpene lakton glycoside fra Taraxacum coreanum NAKAI, induserer en differensiering av menneskelig akutt promyelocytic leukemi HL-60 celler. Biol Pharm.Bull.
- Koo HN et al., Taraxacum officinale induserer cytotoksisitet gjennom TNF-alfa-og IL-1alpha sekresjon i Hep G2 celler. Livet Sci.
- Ovadje P et al. Selektiv induksjon av apoptosis og autophagy gjennom behandling med løvetann rot ekstrakt i menneskelig kreft i bukspyttkjertelen celler. Bukspyttkjertelen.
- Ovadje P et al. Løvetann rot ekstrakt påvirker kolorektal kreft spredning og overlevelse gjennom aktivering av flere død signalering trasé. Oncotarget.
- Ovadje P et al. Effektiv innføring av ytre celledød av løvetann rot ekstrakt i menneskelig kronisk progenitorceller leukemi (CMML) celler., PLoS One.